La maggior parte delle donne e degli uomini desidera capelli morbidi, lucenti e splendenti. Per mantenere i capelli sani, è importante adottare la giusta routine quotidiana ed evitare cattive abitudini.
Scopri in questo articolo le migliori pratiche da adottare per la cura dei tuoi capelli :
Prendersi cura dei capelli: 5 buone abitudini da adottare
Per prendersi cura dei capelli e mantenerli forti e resistenti, non esistono segreti o rimedi miracolosi; basta adottare le migliori abitudini quotidiane:
- Scegliere prodotti naturali: Molti prodotti per la cura dei capelli in commercio oggi promettono miracoli. Tuttavia, molti di questi prodotti contengono ingredienti dannosi (solfati, parabeni, siliconi, tensioattivi, ecc.) che a lungo andare possono compromettere la salute dei capelli. È quindi preferibile scegliere prodotti per capelli (shampoo, balsamo, maschera, siero, ecc.) certificati biologici e con il minor numero possibile di ingredienti nocivi. Inoltre, per garantirne l'efficacia, questi prodotti devono essere adatti al proprio tipo di capelli (lisci, mossi, ricci, crespi, ecc.).
- Utilizzo di oli vegetali: Se desiderate provare soluzioni naturali per la cura dei capelli, gli oli vegetali sono l'ideale. Non solo nutrono i capelli in modo naturale, ma sono anche benefici per rinforzare le unghie e migliorare l'aspetto della pelle. Olio di cocco, olio di argan, olio di ricino, olio d'oliva e olio di mandorle dolci sono ricchi di nutrienti essenziali per fortificare la fibra capillare e proteggerla dagli agenti esterni. Il loro utilizzo è molto semplice: basta applicare qualche goccia di olio su tutta la capigliatura (cuoio capelluto, lunghezze e punte) e avvolgere i capelli in un asciugamano caldo. Questo trattamento con olio va lasciato in posa per almeno 30 minuti per ottenere risultati ottimali e va risciacquato abbondantemente con uno shampoo delicato.
- Preparare maschere e trattamenti naturali: i trattamenti naturali e fatti in casa sono i migliori alleati per i tuoi capelli. Esistono molte ricette che combinano oli vegetali con altri ingredienti che si trovano comunemente nelle nostre dispense. Per idratare i capelli, ad esempio, una maschera a base di yogurt bianco, miele e aloe vera è molto efficace. Per nutrire e riparare in profondità la fibra capillare, è più indicata una maschera a base di avocado e tuorlo d'uovo. Per la cura di lunghezze e punte, l'ideale sarebbe applicare una maschera/un trattamento una volta a settimana. Va lasciata in posa per almeno 30 minuti e poi risciacquata abbondantemente con uno shampoo delicato.
- Spuntare le punte: Per mantenere i capelli sani e prevenire le doppie punte, si consiglia di spuntare le punte ogni 3-4 mesi. Le punte sono la parte più vecchia del fusto del capello; spesso sono sottili, fragili e tendono a spezzarsi. Spuntare regolarmente qualche centimetro è quindi uno dei migliori accorgimenti per ridare forza e vitalità alla fibra capillare. Inoltre, se hai i capelli colorati, spuntare regolarmente le punte e le doppie punte aiuta a ravvivare il colore, poiché le doppie punte tendono a opacizzarlo.
- Seguire una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per avere capelli splendidi. Bere abbastanza acqua e seguire un'alimentazione sana ed equilibrata fornisce tutti i nutrienti necessari per la crescita e la salute dei capelli; i capelli sono composti principalmente da proteine. Una carenza proteica può causare diradamento e rottura della fibra capillare. Inoltre, le vitamine B, C ed E, così come gli acidi grassi omega-3, contribuiscono a mantenere i capelli sani. Si consiglia quindi di privilegiare carni bianche, pesce azzurro, cereali integrali (preferibilmente), frutta secca e abbondante frutta e verdura. Per prevenire o correggere le carenze nutrizionali, esistono oggi molti integratori alimentari specifici per rinforzare i capelli. Délicure offre caramelle gommose per capelli ricche di vitamine, oligoelementi e mirtillo per nutrire e rinforzare i capelli in profondità.
Cura dei capelli: 5 errori da evitare
Gli errori più comuni durante lo shampoo, l'asciugatura o la messa in piega possono essere facilmente evitati. Ripetere gli stessi errori può indebolire e danneggiare i capelli:
- Toccare o giocare spesso con i capelli: attorcigliare i capelli è un tic e un'abitudine da evitare perché può danneggiare la fibra capillare e creare nodi . I capelli possono danneggiarsi, spezzarsi o addirittura sporcarsi e ingrassarsi.
- Lavare i capelli quotidianamente: è preferibile lavarli ogni due o tre giorni. Lavaggi frequenti possono indebolire i capelli e sovrastimolare le ghiandole sebacee, causando un cuoio capelluto grasso. Inoltre, l'acqua non deve essere troppo calda durante il lavaggio. Il calore apre il follicolo pilifero e rimuove la sua naturale protezione contro gli agenti esterni. Si consiglia quindi di lavare i capelli con acqua tiepida e terminare con un risciacquo di acqua fredda per chiudere le cuticole.
- Usare troppo calore per asciugare i capelli: quando si usa un asciugacapelli, è importante controllare la temperatura e il flusso d'aria. Il calore emesso dall'apparecchio può danneggiare i capelli, rendendoli ruvidi e opachi. Pertanto, si consiglia di tenere l'asciugacapelli ad almeno 20 cm di distanza dalla testa o di utilizzare l'aria fredda per asciugare i capelli.
- Pettinare i capelli con pettini e spazzole di plastica: è meglio scegliere accessori realizzati con materiali naturali (setole di cinghiale o seta) per districare delicatamente i capelli. Le setole rigide di pettini e spazzole di plastica tendono a danneggiare e spezzare i capelli. Esistono anche spazzole che stimolano la circolazione sanguigna massaggiando il cuoio capelluto.
- L'uso frequente di piastre e arricciacapelli è una fonte di calore e dovrebbe essere limitato poiché può danneggiare e bruciare i capelli. Si consiglia di applicare un prodotto termoprotettivo sui capelli prima di utilizzare qualsiasi strumento per lo styling a caldo.
Capsule per capelli e unghie Délicure
Queste capsule vegetali, senza additivi artificiali e prodotte in Francia, sono adatte a uno stile di vita sano e a chi cerca un trattamento di bellezza naturale ed efficace.
Composizione delle capsule di capelli e unghie
Là combina tre piante complementari:
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L'ortica , ricca di minerali, aiuta a rallentare la caduta dei capelli e a remineralizzare la fibra capillare.
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L'equiseto , fonte naturale di silice, aiuta a stimolare la crescita e a restituire vitalità e lucentezza ai capelli spenti.
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Il bambù , che è anche molto ricco di silice, favorisce unghie forti e una maggiore resistenza dei capelli nel tempo.
Questa combinazione di ingredienti attivi di origine vegetale agisce in profondità per nutrire i capelli, stimolarne la crescita e rinforzare le radici.
Istruzioni per l'uso delle capsule per capelli e unghie
Oltre a favorire la bellezza dei capelli, questo trattamento naturale contribuisce anche alla salute di unghie e pelle.
Per beneficiare appieno delle sue proprietà, si consiglia di assumere 3 capsule al giorno con un abbondante bicchiere d'acqua, nell'ambito di una dieta varia ed equilibrata.
Per ottenere risultati visibili (capelli più forti e folti e unghie più sane) si consiglia un ciclo di trattamento di tre mesi.
Controindicazioni
L'assunzione delle capsule per capelli Délicure è sconsigliata alle donne in gravidanza o in allattamento senza previo consulto medico.
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