Il dolore ai reni viene generalmente percepito nella parte posteriore o laterale del tronco, sotto le ultime costole, e può interessare un solo lato oppure entrambi. A volte si irradia verso l’addome o l’inguine. Non sempre, però, un dolore in questa zona proviene davvero dai reni: muscoli, colonna vertebrale e altre strutture possono provocare sintomi molto simili.
Per capire come calmare il dolore ai reni bisogna quindi identificarne prima la causa. Un calcolo renale, un’infezione e un semplice dolore muscolare richiedono approcci completamente diversi. Esistono comunque alcuni indizi utili per riconoscere il dolore renale, distinguere le situazioni più comuni e capire cosa può dare sollievo nell’attesa.
Dove fanno male i reni?
I reni si trovano nella parte posteriore dell’addome, ai due lati della colonna vertebrale e relativamente in alto rispetto a dove molte persone immaginano. Per questo un vero dolore renale viene spesso avvertito sotto le costole, verso il fianco o nella parte alta della zona lombare, piuttosto che esattamente al centro della parte bassa della schiena.
Il dolore può essere profondo e localizzato a destra, a sinistra oppure su entrambi i lati. In caso di calcolo può spostarsi progressivamente verso il basso, l’addome o l’inguine. Un’infezione renale, invece, può provocare un dolore più continuo accompagnato da febbre e sintomi urinari.
Dolore ai reni o mal di schiena: come distinguerli?
È una delle confusioni più frequenti. Il dolore muscolare o vertebrale tende spesso a essere collegato a una posizione, uno sforzo o un movimento e può cambiare quando ci si piega, ci si gira o si preme sulla zona dolorante. Il dolore renale viene invece spesso descritto come più profondo e meno facilmente riproducibile premendo sui muscoli.
Non è però una regola assoluta. Il modo più utile per orientarsi consiste nel cercare altri sintomi associati. Febbre, brividi, bruciore durante la minzione, bisogno frequente di urinare, sangue nelle urine, nausea o vomito rendono più plausibile un’origine urinaria o renale rispetto a un semplice mal di schiena.
Al contrario, un dolore comparso dopo uno sforzo, che cambia chiaramente con determinati movimenti e non è accompagnato da disturbi urinari o febbre, può essere più compatibile con un’origine muscolo-scheletrica.
Quali sono le cause più comuni del dolore ai reni?
Il dolore nella regione renale può avere diverse cause. Due delle più conosciute sono i calcoli renali e le infezioni renali, ma esistono anche ostruzioni delle vie urinarie e altre condizioni che possono provocare dolore nella stessa zona.
Calcoli renali e colica renale
I calcoli si formano quando alcune sostanze presenti nelle urine cristallizzano. Molti piccoli calcoli possono essere eliminati senza provocare sintomi importanti, ma quando un calcolo si sposta nell’uretere può ostacolare il normale deflusso dell’urina e provocare la cosiddetta colica renale.
Il dolore è tipicamente molto intenso e può comparire a ondate. Parte spesso dal fianco o dalla schiena e può irradiarsi verso il basso addome e l’inguine. Possono comparire anche nausea, vomito, bisogno frequente di urinare, bruciore e sangue nelle urine. Sono sintomi descritti anche dal National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.
Infezione renale o pielonefrite
Un’infezione delle vie urinarie può, in alcuni casi, risalire dalla vescica fino a uno o entrambi i reni. In questo caso il dolore al fianco o alla schiena è frequentemente accompagnato da febbre, brividi e disturbi urinari.
Possono comparire anche urine torbide o maleodoranti, bisogno frequente di urinare, bruciore, nausea e vomito. A differenza di un semplice fastidio muscolare, un’infezione renale richiede un trattamento della causa e non può essere risolta con tisane, cranberry o altri rimedi casalinghi.
Ostruzione delle vie urinarie
Qualsiasi ostacolo che impedisca all’urina di defluire normalmente può aumentare la pressione nelle vie urinarie e provocare dolore. Un calcolo è una delle possibili cause, ma non è l’unica. In particolare, difficoltà marcata a urinare o impossibilità di farlo richiedono una valutazione rapida.
Dolore al rene destro o sinistro: cambia qualcosa?
Un calcolo o un’infezione possono interessare un solo rene, quindi avere dolore soltanto sul lato destro o sinistro non è insolito. Il lato da solo, però, non permette di capire la causa.
Un dolore a destra può essere confuso con disturbi della colecisti, dell’intestino, dei muscoli o, più in basso, con l’appendice. Sul lato sinistro possono produrre sintomi simili anche alcune condizioni digestive o muscolari. È soprattutto l’insieme di posizione, intensità, andamento e sintomi associati a orientare verso un’origine renale.
Come calmare il dolore ai reni?
Non esiste un rimedio universale perché il trattamento dipende dalla causa. Un dolore lieve e transitorio non richiede lo stesso approccio di una colica renale o di una pielonefrite. Alcune misure possono però migliorare il comfort mentre si cerca di capire l’origine del dolore.
Riposare e trovare una posizione confortevole
Non esiste una posizione scientificamente riconosciuta come “la migliore” per tutti i dolori renali. La soluzione più semplice è evitare le posizioni che aumentano chiaramente il fastidio e scegliere quella in cui la tensione della schiena e del fianco è minore.
In caso di colica renale, tuttavia, il dolore può essere così intenso da rendere difficile restare immobili: molte persone cambiano continuamente posizione senza riuscire a trovare vero sollievo. Questo comportamento può essere esso stesso un indizio utile per distinguere una colica da un normale dolore muscolare.
Il calore può aiutare?
Una borsa dell’acqua calda o una fonte di calore moderato sulla zona dolorante può risultare piacevole e contribuire a rilassare la muscolatura circostante. Può quindi ridurre temporaneamente la sensazione di tensione, soprattutto quando una parte del dolore è muscolare.
Il calore, però, non elimina un calcolo e non cura un’infezione. Va considerato come una misura di comfort e non come il trattamento della causa.
Bere acqua aiuta davvero?
Mantenere una buona idratazione è importante per la salute delle vie urinarie e riveste un ruolo centrale soprattutto nella prevenzione di molti calcoli renali. Questo non significa però che bere enormi quantità d’acqua durante una crisi faccia sparire immediatamente un calcolo.
Per la maggior parte delle persone l’acqua rimane la bevanda di riferimento. Chi ha ricevuto indicazioni mediche di limitare i liquidi, per esempio a causa di particolari problemi renali o cardiaci, deve naturalmente seguire quelle indicazioni invece di aumentare autonomamente l’assunzione di acqua.
Cosa bere per il dolore ai reni?
Non esiste una bevanda capace di “pulire i reni” o interrompere rapidamente un dolore renale. L’acqua resta la scelta più semplice quando non esistono controindicazioni individuali.
Il succo di cranberry viene spesso associato alla salute urinaria, ma è importante non confondere prevenzione e trattamento. Le ricerche si sono concentrate soprattutto sulla possibile prevenzione di alcune infezioni urinarie ricorrenti, con risultati che dipendono dalla popolazione studiata. Non è un trattamento per una pielonefrite e non sostituisce la terapia necessaria in presenza di un’infezione renale.
Anche tisane molto diuretiche o miscele di erbe non sono automaticamente una buona idea quando la causa del dolore non è conosciuta. “Naturale” non significa necessariamente adatto a ogni problema renale.
Quali rimedi naturali possono essere utili?
La ricerca di rimedi naturali per il dolore ai reni è frequente, ma bisogna distinguere ciò che può migliorare il comfort da ciò che è in grado di intervenire realmente sulla causa.
Riposo, normale idratazione e calore moderato possono essere utili in alcune situazioni. Piante come ortica, verga d’oro, zenzero o curcuma vengono spesso citate online, ma non esistono motivi per considerarle un trattamento generale del dolore renale. In particolare, aumentare la diuresi con prodotti vegetali senza sapere perché il rene fa male non è necessariamente utile.
Un approccio naturale ha quindi più senso come supporto al benessere generale che come tentativo di trattare da soli una colica, un’ostruzione o un’infezione.
CBD e dolore ai reni: può essere utile?
Il CBD viene utilizzato da alcune persone per gestire diversi tipi di dolore, motivo per cui viene cercato anche in relazione ai reni. La ricerca sui cannabinoidi e sul dolore cronico esiste, ma i risultati complessivi sono eterogenei e riguardano soprattutto condizioni come il dolore neuropatico. Non disponiamo di prove cliniche specifiche che dimostrino che il CBD curi il dolore provocato da calcoli o infezioni renali.
Una revisione recente degli studi sui prodotti a base di cannabinoidi nel dolore cronico ha osservato benefici generalmente piccoli e dipendenti dal tipo di prodotto utilizzato. Chi vuole approfondire può consultare la revisione sistematica disponibile su PubMed.
Il punto essenziale è distinguere la gestione della percezione del dolore dal trattamento della sua origine. Il CBD non scioglie un calcolo, non libera un’ostruzione e non elimina i batteri responsabili di un’infezione renale.
Per approfondire il cannabidiolo puoi leggere anche la nostra guida su cos’è l’olio di CBD e come viene utilizzato.
Quando il dolore ai reni deve preoccupare?
Alcuni sintomi meritano particolare attenzione perché possono indicare un calcolo ostruttivo, un’infezione renale o un altro problema che non dovrebbe essere gestito soltanto a casa. È il caso soprattutto di dolore molto intenso o improvviso, febbre e brividi, vomito persistente, sangue visibile nelle urine oppure difficoltà marcata o impossibilità a urinare.
Anche un dolore che continua, peggiora o ritorna frequentemente merita di essere chiarito. L’obiettivo non è soltanto far passare il sintomo, ma capire se proviene davvero dai reni e quale sia la causa.
Quanto dura il dolore ai reni?
La durata dipende completamente dall’origine. Una colica renale può avere un andamento a ondate e ripresentarsi mentre il calcolo si sposta nelle vie urinarie. Il dolore legato a un’infezione tende invece a persistere finché la causa non viene trattata.
Anche questo aiuta a capire perché non sia possibile stabilire una durata “normale” valida per tutti. Un fastidio muscolare può migliorare progressivamente con il riposo, mentre un dolore renale può evolvere in modo molto diverso.
Lo stress può far male ai reni?
Lo stress non provoca normalmente una colica renale o un’infezione dei reni. Può però aumentare la tensione dei muscoli della schiena, modificare la percezione del dolore e rendere più evidenti disturbi già presenti.
Per questo una persona molto stressata può percepire dolore nella zona lombare e attribuirlo ai reni anche quando l’origine è muscolare. La presenza o meno di sintomi urinari e il rapporto con movimenti e posture possono aiutare a orientarsi.
Domande frequenti sul dolore ai reni
Come capire se sono i reni a fare male?
Il dolore renale viene spesso percepito profondamente nel fianco o nella parte posteriore sotto le costole. La presenza contemporanea di febbre, bruciore urinario, sangue nelle urine, nausea o cambiamenti nella minzione rende più probabile un problema urinario rispetto a un semplice dolore muscolare.
Come capire se è mal di schiena o dolore ai reni?
Il dolore muscolare tende più spesso a cambiare con movimento, postura o pressione sulla zona. Il dolore renale può essere più profondo e accompagnato da sintomi urinari o generali. Nessuno di questi criteri, preso singolarmente, permette però di distinguere con certezza le due condizioni.
Cosa posso fare subito per calmare il dolore ai reni?
In assenza di sintomi d’allarme, riposare, mantenere una normale idratazione e utilizzare calore moderato se dà sollievo possono migliorare temporaneamente il comfort. Se il dolore è forte, improvviso o associato a febbre, vomito, sangue nelle urine o difficoltà a urinare, è più importante identificarne rapidamente la causa.
Qual è la bevanda migliore per i reni?
Per la maggior parte delle persone l’acqua rimane la scelta principale. Non esistono succhi o tisane capaci di ripulire i reni o curare automaticamente un dolore renale.
Il cranberry cura un’infezione ai reni?
No. I prodotti a base di cranberry sono stati studiati soprattutto nella prevenzione di alcune infezioni urinarie ricorrenti. Non sono un trattamento di un’infezione renale già presente.
Un calcolo renale fa male sempre nello stesso punto?
Non necessariamente. Quando il calcolo si sposta nell’uretere, il dolore può cambiare posizione e irradiarsi dal fianco verso l’addome inferiore o l’inguine. Può inoltre presentarsi a ondate.
Il dolore ai reni può essere solo da un lato?
Sì. Calcoli e infezioni possono interessare soltanto il rene destro o quello sinistro. Il fatto che il dolore sia unilaterale non permette però, da solo, di stabilirne l’origine.
Il calore fa bene al dolore ai reni?
Il calore moderato può dare una sensazione di sollievo e rilassare i muscoli della zona, ma non elimina la causa di un vero dolore renale. Non scioglie quindi i calcoli e non cura un’infezione.
Il CBD può calmare il dolore ai reni?
Il CBD viene studiato nell’ambito del dolore in generale, ma non esistono prove cliniche solide specifiche per il dolore renale. Soprattutto, non interviene sulle cause più importanti come infezioni, calcoli o ostruzioni.
Dolore ai reni: alleviare il sintomo significa prima capirne la causa
Quando si avverte dolore nella zona dei reni, la prima domanda non dovrebbe essere soltanto “come farlo passare?”, ma anche “da dove proviene?”. Un dolore muscolare, una colica renale e un’infezione possono manifestarsi nella stessa regione ma richiedono risposte molto diverse.
Acqua, riposo e calore possono migliorare il comfort in alcune situazioni, ma non sostituiscono il trattamento della causa. Posizione del dolore, andamento, disturbi urinari, febbre, nausea e sangue nelle urine sono gli elementi più utili per capire se il problema può realmente provenire dai reni.