Capelli opachi, ruvidi o difficili da districare non sono necessariamente irrimediabilmente danneggiati. La fibra capillare tende a mostrare diversi segnali prima di deteriorarsi in modo importante: perdita di lucentezza, doppie punte, rottura più frequente o una consistenza particolarmente ruvida. Riconoscere questi segnali permette soprattutto di adattare la propria routine prima che lunghezze e punte si indeboliscano ulteriormente.
È inoltre importante distinguere un capello secco da un capello realmente danneggiato. Il primo manca soprattutto di lipidi e morbidezza, mentre il secondo presenta un’alterazione più marcata della cuticola e, in alcuni casi, della struttura interna della fibra. Naturalmente, le due condizioni possono essere presenti contemporaneamente.
Come capire se i capelli sono danneggiati?
Un singolo segnale non basta sempre per concludere che i capelli siano danneggiati. Delle punte leggermente secche dopo l’estate, per esempio, possono semplicemente aver bisogno di maggiore protezione. Quando invece doppie punte, ruvidità, nodi, rottura e perdita di lucentezza compaiono insieme, è più probabile che la fibra sia realmente indebolita.
Compaiono doppie punte
Le doppie punte sono uno dei segnali più facili da riconoscere. Quando l’estremità del capello è sufficientemente indebolita, la fibra può dividersi in due o più parti. Su alcune lunghezze possono comparire anche piccoli punti bianchi che indicano zone particolarmente fragili, nelle quali il capello tende a spezzarsi più facilmente.
Una volta che la fibra si è divisa, nessuna maschera o siero può ricomporla definitivamente. Alcuni prodotti possono migliorare temporaneamente l’aspetto delle punte rivestendole e rendendole più lisce, ma una doppia punta già formata deve essere eliminata progressivamente con il taglio.
I capelli sono ruvidi al tatto
La superficie del capello è ricoperta da minuscole squame che formano la cuticola. Su una fibra in buone condizioni queste squame sono relativamente regolari e conferiscono al capello una superficie liscia. Quando vengono alterate dal calore, dai trattamenti chimici o dagli attriti ripetuti, il capello diventa più ruvido al tatto.
Questo fenomeno è spesso particolarmente evidente sulle lunghezze e sulle punte: le dita scorrono con maggiore difficoltà, i capelli si aggrovigliano più facilmente e possono assumere il tipico aspetto secco e simile alla paglia.
Perdono lucentezza
La lucentezza dipende in parte dal modo in cui la superficie del capello riflette la luce. Una cuticola relativamente liscia produce un riflesso più uniforme. Quando la superficie diventa irregolare, la luce viene dispersa maggiormente e la chioma appare più opaca, anche subito dopo lo styling.
La mancanza di lucentezza può però dipendere anche da residui di prodotti, acqua molto calcarea o insufficiente distribuzione del sebo sulle lunghezze. Diventa quindi più indicativa di un danno quando è associata anche a rottura, ruvidità e punte deteriorate.
Si spezzano più facilmente
La rottura dei capelli non deve essere confusa con la caduta. Quando un capello cade, si stacca dalla radice; quando si spezza, invece, la fibra si rompe lungo il fusto. È quindi possibile trovare capelli di lunghezze diverse sulla spazzola, sui vestiti o nel lavandino.
Una fibra indebolita perde inoltre parte della sua flessibilità e resiste meno bene alle sollecitazioni. Districare con forza, utilizzare elastici molto stretti o passare frequentemente strumenti caldi sulle stesse zone può quindi provocare una maggiore rottura.
Si aggrovigliano molto facilmente
Quando la cuticola diventa irregolare, le fibre tendono ad agganciarsi maggiormente tra loro. I nodi aumentano e districare i capelli richiede più tempo, soprattutto sulle lunghezze. Un districamento difficile aumenta però a sua volta attrito e rottura, creando facilmente un circolo vizioso.
In questi casi è particolarmente importante evitare di tirare i nodi con forza. Nella nostra guida su come evitare i grovigli tra i capelli trovi diversi accorgimenti per facilitare il districamento e limitare la rottura.
Diventano molto porosi
Un capello molto poroso lascia penetrare facilmente l’acqua nella fibra, ma tende anche a trattenerla meno efficacemente. Può quindi bagnarsi rapidamente sotto la doccia e tornare poco dopo secco, gonfio o ruvido.
I capelli sottoposti a decolorazioni ripetute presentano spesso una porosità maggiore, perché i trattamenti chimici modificano la cuticola per raggiungere i pigmenti situati all’interno della fibra.
Capelli secchi o danneggiati: qual è la differenza?
Le due espressioni vengono spesso utilizzate come sinonimi, ma non descrivono esattamente la stessa situazione. Un capello secco manca principalmente di sebo e lipidi protettivi. Può apparire opaco, meno morbido e con più crespo senza essere necessariamente molto deteriorato.
Un capello danneggiato presenta invece un’alterazione più importante della fibra: cuticola irregolare, doppie punte, rottura o elevata porosità. Capelli decolorati, lisciati quotidianamente o sottoposti a numerosi trattamenti chimici possono quindi essere danneggiati anche quando vengono regolarmente trattati con maschere e prodotti nutrienti.
Questa distinzione spiega perché applicare semplicemente più olio su una fibra fortemente compromessa non sia sempre sufficiente. Gli oli possono migliorare morbidezza e aspetto, ma non ricostruiscono definitivamente una parte del capello già spezzata.
Perché i capelli si danneggiano?
La fibra capillare è costituita principalmente da cheratina. Una volta fuoriuscita dal follicolo non dispone degli stessi meccanismi biologici di rigenerazione della pelle. Le aggressioni subite nel corso dei mesi tendono quindi ad accumularsi, motivo per cui le punte sono generalmente più fragili dei capelli vicini alla radice.
Il calore ripetuto
Asciugacapelli molto caldo, piastra e arricciacapelli possono progressivamente deteriorare la superficie del capello quando vengono utilizzati frequentemente o a temperature elevate. Più la fibra è già sensibilizzata, per esempio dopo una decolorazione, maggiore sarà la sua vulnerabilità.
Non è necessariamente indispensabile eliminare completamente l’asciugacapelli. È più utile evitare di concentrare a lungo un calore intenso nello stesso punto, utilizzare una temperatura moderata e limitare i passaggi ripetuti della piastra sulle stesse ciocche.
Colorazioni e decolorazioni
La decolorazione è uno dei trattamenti più impegnativi per la fibra capillare. Per eliminare i pigmenti naturali, il prodotto deve penetrare nella struttura del capello. Le decolorazioni ripetute possono quindi aumentare la porosità, rendere la superficie più irregolare e favorire la rottura.
Anche colorazioni permanenti, permanenti e trattamenti chimici liscianti possono indebolire progressivamente le lunghezze, soprattutto quando vengono associati a un uso frequente di strumenti riscaldati.
Attrito e gesti quotidiani
I capelli possono danneggiarsi anche senza alcun trattamento chimico. Spazzolare energicamente una chioma molto annodata, strofinare i capelli con l’asciugamano, portare continuamente acconciature molto strette o utilizzare elastici che tirano e sfregano sulla fibra provoca piccole aggressioni ripetute.
Anche sole, cloro delle piscine, acqua salata e altri fattori ambientali possono accentuare la secchezza e rendere le lunghezze più difficili da districare, soprattutto durante l’estate.
Come riparare i capelli danneggiati?
È importante distinguere tra riparare l’aspetto del capello e ricostruire realmente una fibra deteriorata. I trattamenti cosmetici possono levigare la cuticola, migliorare la morbidezza, diminuire l’attrito e limitare nuovi danni. Possono quindi modificare visibilmente l’aspetto di capelli rovinati, ma non rendono nuovamente integra una fibra già spezzata o divisa.
Tagliare progressivamente le punte più rovinate
Quando una punta è divisa, il taglio rimane l’unico modo per eliminare definitivamente la parte danneggiata. Non è necessario sacrificare tutta la lunghezza: spuntare regolarmente pochi millimetri o centimetri permette di eliminare gradualmente le zone più deteriorate conservando il resto della chioma.
Utilizzare trattamenti che riducono l’attrito
Dopo lo shampoo, balsamo e maschera facilitano il districamento e riducono l’attrito tra le fibre. Sui capelli molto sensibilizzati questa fase può essere più importante che moltiplicare shampoo o trattamenti presentati come riparatori.
Prodotti contenenti agenti condizionanti, oli o ingredienti filmogeni possono rendere la superficie più liscia e dare immediatamente una sensazione di maggiore morbidezza. L’effetto è principalmente cosmetico, ma può anche contribuire a limitare la rottura causata dallo styling.
Gli oli vegetali possono aiutare?
Gli oli vegetali per capelli possono migliorare la morbidezza, ridurre l’attrito e proteggere le lunghezze. Sono particolarmente interessanti sulle punte secche o porose, purché la quantità utilizzata sia adatta al tipo di capello.
L’olio di cocco è uno degli oli maggiormente studiati per la fibra capillare e può contribuire a limitare la perdita di proteine in determinate condizioni di utilizzo. Altri oli, come avocado, jojoba o argan, vengono soprattutto utilizzati per ammorbidire e rivestire le lunghezze.
Un trattamento con olio non deve necessariamente restare in posa tutta la notte. Una piccola quantità applicata soprattutto sulle lunghezze prima dello shampoo può essere sufficiente, in particolare sui capelli fini o che tendono ad appesantirsi facilmente.
Ridurre le aggressioni invece di moltiplicare i prodotti
Quando i capelli sono molto danneggiati, aggiungere sempre più prodotti serve a poco se continuano le cause del problema. Distanziare le decolorazioni, abbassare la temperatura degli strumenti riscaldati, districare delicatamente le lunghezze ed evitare acconciature che tirano quotidianamente sulle stesse zone può fare una differenza importante.
Anche sui capelli bagnati è meglio evitare manipolazioni aggressive. Dopo il lavaggio, è preferibile assorbire delicatamente l’acqua in eccesso senza strofinare e procedere poi con un’asciugatura a temperatura moderata.
L’alimentazione può migliorare i capelli danneggiati?
L’alimentazione non può riparare le lunghezze già danneggiate, perché la parte visibile del capello è una struttura cheratinizzata che non si rigenera. I nutrienti disponibili all’organismo influenzano però la formazione delle nuove fibre a livello del follicolo.
Un apporto sufficiente di proteine, ferro, zinco e vitamine è quindi importante per mantenere una normale crescita dei capelli. Una carenza significativa può influenzarne qualità o crescita, ma questo non significa che assumere integratori migliori automaticamente i capelli di una persona che non presenta alcuna carenza.
La biotina è un buon esempio: svolge un ruolo nel normale metabolismo, ma assumere integratori ad alto dosaggio non significa automaticamente ottenere capelli più resistenti quando l’alimentazione fornisce già quantità sufficienti. La nostra guida sulle vitamine importanti per i capelli approfondisce i principali nutrienti coinvolti.
Quanto tempo serve per migliorare l’aspetto dei capelli?
L’aspetto della chioma può migliorare rapidamente con una routine più adatta: meno crespo, districamento più semplice e maggiore morbidezza possono essere percepiti già dopo i primi trattamenti. Sostituire realmente le lunghezze molto danneggiate richiede invece tempo, perché è necessario attendere la crescita di nuovi capelli.
La strategia più efficace consiste quindi generalmente nel combinare due approcci: proteggere il più possibile le lunghezze esistenti ed eliminare progressivamente le zone maggiormente deteriorate con il taglio.
Domande frequenti sui capelli danneggiati
I capelli danneggiati possono tornare sani?
Una fibra già profondamente deteriorata non si rigenera biologicamente. I trattamenti possono però migliorarne notevolmente l’aspetto, rendere la superficie più liscia, limitare la rottura e proteggere le lunghezze mentre nuovi capelli crescono dalla radice.
Come riconoscere capelli molto danneggiati?
I capelli molto danneggiati presentano generalmente diversi segnali contemporaneamente: numerose doppie punte, rottura sulle lunghezze, consistenza molto ruvida, nodi frequenti, elevata porosità e forte perdita di lucentezza. Quando la fibra si spezza facilmente durante lo styling o rimane difficile da gestire nonostante i trattamenti, può essere necessario eliminare progressivamente le parti più rovinate.
Qual è la differenza tra capelli secchi e capelli danneggiati?
I capelli secchi mancano principalmente di lipidi protettivi e possono ritrovare abbastanza rapidamente maggiore morbidezza con una routine nutriente. I capelli danneggiati presentano invece un’alterazione più importante della struttura della fibra. Lo stesso capello può comunque essere contemporaneamente secco e danneggiato.
Quante volte a settimana fare una maschera per capelli danneggiati?
Non esiste una frequenza universale. Per molti tipi di capelli una maschera alla settimana può essere sufficiente, mentre una fibra molto secca o sensibilizzata può beneficiare di trattamenti più frequenti. L’aspetto del capello dopo il trattamento rimane un buon indicatore: se diventa pesante, opaco o difficile da acconciare, può semplicemente ricevere una quantità di prodotto superiore alle sue esigenze.
Bisogna tagliare tutti i capelli quando sono danneggiati?
Non necessariamente. Se il danno riguarda principalmente le punte, un taglio progressivo permette spesso di conservare gran parte della lunghezza. Una spuntatura più importante diventa soprattutto utile quando rottura e doppie punte risalgono molto lungo la chioma o quando le lunghezze sono diventate estremamente difficili da mantenere.