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Le CBD c’est quoi ?
Le cannabidiol, plus connu sous le nom de « CBD », est une molécule extraite de la plante du chanvre, également appelée cannabis.
Le chanvre ou cannabis (parfois nommé chanvre industriel, ou chanvre agricole, ou bien chanvre textile) est l’une des premières plantes domestiquées par l’Homme depuis le Néolithique. Originaire d’Asie, elle est utilisée pour la confection de textiles, cordes, huiles mais également pour ses propriétés médicinales.
Le CBD est le deuxième cannabinoide le plus étudié après le THC (tétrahydrocannabinol), la principale molécule active du cannabis.
Depuis quelques années, le marché du CBD (cannabidiol) en France a connu une forte croissance. Du fait qu’il ne soit pas psychotrope, un grand nombre de consommateurs s’est laissé séduire par les
vertus thérapeutiques du CBD. -
Quelle différence entre CBD et THC ?
Le cannabidiol (CBD) et le tétrahydrocannabinol (THC) sont les deux substances actives les plus connues du chanvre (ou cannabis sativa) et appartiennent ainsi à la même famille des cannabinoides. Cependant, elles agissent différemment sur l’organisme.
Le THC est le composant dit « psychoactif » du cannabis, très
recherché par les consommateurs pour ses effets psychoactifs ou « planants », pouvant amener à une addiction. Le THC agit instantanément sur le système nerveux, affecte le fonctionnement du cerveau et peut modifier les perceptions, l’humeur ainsi que le comportement.Le CBD, quant à lui, est préféré pour ses vertus thérapeutiques. Il ne modifie pas l’état de conscience, et agit directement sur les récepteurs liés à l’anxiété et à la douleur.
Contrairement au THC, le CBD ne constitue en rien une substance récréative ou néfaste. En consommant des produits à base de CBD, il n’y a aucun risque d'addiction ni de ressentir des hallucinations, une sensation d’ivresse ou encore un
sentiment d’euphorie pouvant être amené par le THC. -
Comment agit le CBD sur l’organisme?
Le CBD agit sur le système endocannabinoïde. Le système endocannabinoïde (ou SEC) est un vaste réseau de récepteurs que nous possédons tous, c’est un système de récepteurs membranaires cannabinoïdes CB1 et CB2, de ligands endogènes appelé endocannabinoïdes ainsi que d’enzymes (protéines qui activent ou accélèrent une réaction chimique) responsables de la synthèse et de la dégradation de ces molécules.
Le système endocannabinoïde (SEC) joue donc des rôles bien trop nombreux pour être énumérés. On pourra notamment mettre en avant son rôle dans la gestion des réponses au stress, la plasticité neuronale, le contrôle des émotions, le contrôle de l’appétit et de la lipogenèse mais également dans le fonctionnement du système cardiovasculaire ainsi que le (formation des cellules graisseuses). Il prend part à la gestion des réponses au stress au niveau hormonal (sécrétion d’adrénaline et de corticostérone) et dans le le contrôle de l’inflammation et de l’activité des cellules immunitaires. C’est grâce à ce système que les principes actifs du CBD se lient à l’organisme et permettent de
ressentir tous ses effets bénéfiques. -
Quels sont les effets du CBD ?
Plusieurs études scientifiques ont mis en évidence que le CBD posséderait des effets antiépileptiques, anxiolytiques, anti-inflammatoires, immunomodulateurs,
antipsychotiques et neuroprotecteurs.Ainsi, consommer du CBD permettrait de favoriser le bien-être mental et physique :
- Apaise le stress et les troubles de l'anxiété
- Favorise un sommeil de meilleure qualité
- Soulage les douleurs légères et les inflammations
- Améliore l’humeur et réguler les émotionsLiens des études :
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Le CBD est-il légal en France ?
Oui, le CBD est tout à fait légal en France.
Dans son arrêt daté du 19 novembre 2020, la Cour
de Justice de l’Union Européenne a jugé que le CBD (cannabidiol) ne constitue
pas un produit stupéfiant, et peut donc être vendable et transportable dans tout le continent Européen, dont la France.Toutefois, un nouvel arrêté ministériel, paru le 30 décembre 2021, exige que tous les produits à base de CBD doivent avoir une teneur en THC inférieure à 0,3%. A défaut, ils relèvent de la politique pénale de lutte contre les stupéfiants.
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Comment consommer le CBD ?
Pour profiter de ses bienfaits, le CBD (cannabidiol) peut se consommer plusieurs formes. Certains produits à base de CBD peuvent être ingérés comme les gélules, les capsules, les bonbons, certains produits alimentaires (chocolat, miel, thé…), ou alors être inhalés avec des e-liquides.
Les formes les plus utilisées sont les fleurs de CBD, à consommer de préférence en infusion (bien que de nombreux consommateurs les utilisent pour remplacer le tabac de leurs cigarettes), ainsi que l’huile de CBD à utiliser par voie sublinguale ou à incorporer dans un plat ou une boisson.
Il existe également des produits cosmétiques à base de CBD pouvant être appliqués sur la peau comme les crèmes, les lotions, les baumes ou encore les pommades.
Il n’existe pas de forme idéale pour consommer du CBD, à chacun de choisir le produit le plus adapté à ses envies et à ses besoins.
Sommeil : comment s’endormir rapidement ?
Un sommeil d’une durée et d’une qualité suffisantes est indispensable pour l’organisme, en effet, il l’aide à maintenir et à réguler les différentes fonctions vitales. Il améliore également l’état général de la santé physique, et permet au cerveau de se nettoyer des déchets et des toxines accumulés au cours de la journée....
