Le CBD peut-il soulager les maux de tête ?

Les maux de tête et les migraines peuvent affecter la vie quotidienne, qu'ils soient occasionnels ou fréquents, intenses ou diffus. Leurs causes sont nombreuses : le stress, la fatigue, l'excès de travail, le manque de sommeil, la déshydratation ou encore l'exposition à certaines substances.

Une chose est certaine, lorsque ces maux de tête surviennent, il est souvent difficile de s’en débarrasser. Heureusement, il existe des alternatives naturelles aux médicaments antalgiques et anti-inflammatoires pour soulager efficacement ces douleurs.

 

Comment soulager naturellement les maux de tête ?

Tout d’abord, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie pour prévenir les douleurs et les maux de tête, comme boire suffisamment d’eau, bien dormir, manger équilibré, pratiquer une exercice physique régulière et éviter le plus possible la consommation de caféine, d’alcool et de tabac.

Voici quelques astuces naturelles qui peuvent aider à soulager les maux de tête et les céphalées :

• Effectuer des exercices de relaxation : souvent causés par le stress, les maux de tête et les migraines peuvent être soulagés en effectuant des exercices de relaxation. Ils sont bénéfiques pour relâcher la pression et apaiser les tensions nerveuses. Un exercice de relaxation très simple consiste à poser ses mains sur son ventre et inspirer profondément par le nez, en le faisant gonfler comme s'il s'agissait d'un ballon. Il faut ensuite bloquer sa respiration pendant quelques secondes et expirer par la bouche, en rentrant petit à petit son ventre jusqu'à le vider complètement. Cet exercice est à pratiquer autant de fois que l’on souhaite pour se relaxer et soulager rapidement les douleurs. 

• Faire des massages : un massage doux à la tête peut aider à soulager les céphalées en détendant les muscles tenus et en améliorant la circulation sanguine. Certaines techniques de massage, comme la digitopression, sont idéales pour masser les points de pression situés sur le crâne, le cou et les épaules, souvent associés aux maux de tête. En plus de détendre le corps, les massages aident à apaiser le système nerveux, à libérer l’esprit des pensées négatives, et donc à calmer le stress. De plus, ils permettent de stimuler la production d’hormones comme l’ocytocine et la dopamine, qui ont des effets positifs sur l’humeur et le bien-être général. 

• Utiliser les huiles essentielles : certaines huiles essentielles aident à soulager naturellement les maux de tête, en les inhalant ou en les appliquant par voie topique. L’huile essentielle de menthe poivrée, l’huile essentielle de lavande, l’huile essentielle de romarin et l’huile essentielle de gingembre possèdent des propriétés analgésiques idéales pour lutter contre les migraines et les maux de tête. Attention toutefois, les huiles essentielles peuvent causer des effets secondaires si utilisées en grande quantité. Il est donc recommandé de les diluer avec une huile végétale avant de les appliquer sur la peau et de suivre les instructions d’utilisation.

• Consommer du CBD : De plus en plus populaire en France, le CBD (cannabidiol) est une molécule naturelle présente dans la plante de chanvre (cannabis sativa). Actuellement, plus de 6 millions de consommateurs l’utilisent car il présenterait de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être.

  

Quels sont les bienfaits du CBD ?

 

 

En effet, le CBD aiderait à calmer le stress, apaiser l’anxiété, favoriser la détente, réguler les émotions, faciliter l’endormissement, améliorer le sommeil, ou encore, soulager tout type de douleur et d’inflammation.

Des consommateurs utilisent le cannabidiol pour calmer des maux de tête. Il interagit directement avec les récepteurs du système endocannabinoïde. Ce dernier joue un rôle essentiel dans des processus physiologiques comme le sommeil, l'appétit, l'immunité, l'humeur ou encore la douleur. Grâce à ses propriétés antalgiques, anti-inflammatoires et anxiolytiques, le CBD permettrait d'apaiser les tensions nerveuses et de protéger le système nerveux.

Attention toutefois, le CBD ne doit pas être confondu avec le THC, un autre cannabinoide.

 

Quelle est la différence entre CBD et THC ?

Le chanvre (cannabis sativa) est une plante qui contient de nombreux cannabinoïdes, qui, chacun, ont des propriétés spécifiques.

Le THC (tétrahydrocannabinol) est le cannabinoïde le plus célèbre et est réputé pour ses effets psychoactifs. Sa consommation peut altérer l'état de conscience et stimuler une zone du cerveau associée au plaisir et à la récompense, ce qui entraîne une augmentation de la sécrétion de dopamine et peut créer une dépendance. Potentiellement dangereux pour la santé, sa consommation est interdite en France.

S’il est consommé en excès, le THC peut favoriser le développement de maladies, des accidents de la route, des actes de violence, des troubles de la concentration et de la mémoire, une perte de productivité ou bien de la dépression.

Contrairement au THC, le CBD (cannabidiol) ne modifie pas les perceptions et le comportement. Il est préféré pour ses potentielles propriétés thérapeutiques. La consommation de CBD est donc autorisée et légale en France.

 

 Comment consommer du CBD ?

 

  

Il existe aujourd’hui de nombreux produits à base de cannabidiol. Conformément à la législation en vigueur sur le CBD, ces derniers contiennent moins de 0,2% de THC.

Ces produits au cannabidiol se présentent sous forme de fleurs, d’huiles, d’e-liquides, de capsules, de gummies, de pastilles, ou encore de chocolat. Il existe également des produits cosmétiques à base de chanvre.

Pour soulager les maux de tête rapidement, la forme de consommation de CBD à privilégier est l’huile. Elle se présente sous forme d’une fiole munie d’une pipette compte-gouttes.

Les gouttes d’huile doivent être déposées sous la langue, où se trouvent de nombreux vaisseaux sanguins. De cette façon, la molécule est rapidement circulée vers la circulation sanguine et agit sur les différents récepteurs du système endocannabinoïde.

  

L’huile de CBD bio pour soulager les maux de tête de Délicure

  

Délicure propose une huile de CBD bio qui a pour vertu de combattre les douleurs, dont notamment les migraines et les céphalées.

 

  

Que contient l’huile de CBD bio ? 

En plus en de contenir du CBD, cette huile de CBD contient un autre cannabinoide apprécié pour ses effets décontractants. Il s’agit du CBG (cannabigerol), tout comme le CBD, ce cannabinoïde n’est pas psychotrope et ne présente aucun danger pour la santé. Des études scientifiques indiquent qu’il pourrait aider à réduire l'inflammation et à apaiser les douleurs qui résistent aux traitements classiques, ce qui lui confère un puissant potentiel analgésique.

Pour renforcer les effets de ces deux cannabinoides, Délicure a choisi de les associer à de l’huile essentielle de menthe poivrée. Cette dernière possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires pouvant aider à réduire la douleur et l'inconfort. Elle est souvent utilisée pour soulager les douleurs de tête, les douleurs menstruelles, les douleurs articulaires ou encore les douleurs musculaires.

 

Comment consommer l’huile de CBD bio ?

L’huile de CBD bio peut se consommer de plusieurs façons, selon les préférences et les besoins de chaque consommateur.

La méthode la plus courante consiste à mettre les gouttes d’huile directement sous la langue, et d’attendre 30 secondes avant de les avaler. Cette méthode permet une absorption rapide dans l’organisme, toutefois, elle peut être redoutée par certains consommateurs qui sont sensibles à l’amertume du CBD.

Ainsi, pour masquer le goût amer du CBD, les gouttes d’huile peuvent alors être ajoutées à des boissons, des aliments ou des plats.

Enfin, il n'y a pas de moment particulier pour consommer de l'huile de CBD bio, elle peut être utilisée à tout moment pour prévenir ou bien soulager une douleur à l’instant T.

 

Quel dosage d’huile de CBD bio choisir ?

Chaque personne réagit différemment au CBD, il est donc important de commencer avec des doses faibles et d'augmenter progressivement jusqu'à atteindre la dose idéale pour soulager les douleurs.

Pour ressentir des effets optimums, l’idéal est de commencer par une quantité de CBD égale à la moitié de son poids son poids. Par exemple, pour commencer, un homme qui pèse 80 kg peut prendre 40mg de CBD puis augmenter les doses jusqu'à obtention des effets recherchés.

 

Quelles sont les contre-indications de l’huile de CBD bio ?

Il est recommandé de ne pas consommer de produits à base de CBD pendant la grossesse ou l’allaitement, ou en parallèle d’un traitement médical. Les personnes concernées sont invitées à consulter l’avis de leur médecin ou d’un professionnel de santé. 

Délicure propose également d'autres huiles CBD bio, qui, chacune, traite un champ d'action bien-être : le stress, le sommeil et les maux féminins.

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Retrouvez notre vidéo sur les 8 questions les plus posées sur le CBD: