De plus en plus populaire en France, le CBD (ou cannabidiol) est une molécule naturelle, issue de la plante du chanvre, qui possèderait de réels bienfaits pour la santé.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD (ou cannabidiol) est une molécule provenant de la plante du chanvre, également nommée cannabis. Il s’agit du second cannabinoide le plus étudié après le THC (tétrahydrocannabinol), la principale molécule active du cannabis.
Le CBD et le THC appartiennent ainsi à la même famille des cannabinoides, mais agissent différemment sur le corps humain.
Le THC est très recherché par les consommateurs pour ses effets psychotropes ou « planants », alors que le CBD est plutôt apprécié pour ses vertus thérapeutiques. Ce dernier ne constitue en rien une substance récréative ou néfaste.
Ne provoquant pas d’effets psychoactifs, le CBD n’est pas considéré comme un stupéfiant et n’est pas dangereux pour la santé. Sa consommation est donc légale en France. En effet, le cannabidiol bénéficie de la législation applicable au chanvre dont le taux de THC reste inférieur à 0,3%.
En agissant sur le système endocannabinoide de l’organisme, le CBD serait un remède naturel et efficace pour favoriser le bien-être mental et physique, en soulageant les troubles de sommeil, le stress émotionnel et l’anxiété, les inflammations ou encore les douleurs musculaires et articulaires.
Le CBD favorise-t-il le bien-être ?
De nombreuses études scientifiques démontrent que le CBD (ou cannabidiol) possèderait des vertus bienfaitrices sur la santé.
Le CBD aurait une action sur le système endocannabinoïde, particulièrement sur les récepteurs aux cannabinoides CB1 et CB2, qui jouent un rôle essentiel dans le maintien de la santé mentale et du bien-être émotionnel[1].
En agissant sur ces récepteurs, le cannabidiol procurerait un effet régulateur sur le système immunitaire, permettant ainsi de le booster pour combattre plus efficacement les différentes attaques extérieures.
Le CBD aiderait à réduire le stress et l’anxiété
Grâce à ses effets anxiolytiques, le CBD aiderait à lutter contre le stress émotionnel et l’anxiété de manière générale[2] en favorisant la détente et la relaxation.
En agissant sur les récepteurs CB1 et CB2, le cannabidiol favoriserait la production d’endocannabinoïdes, ayant pour effet naturel d’améliorer la circulation de l’anandamide, un neurotransmetteur cannabinoïde endogène. Dans le corps humain, ce dernier joue un rôle essentiel dans la gestion du stress et de l’anxiété.
Le cannabidiol permettrait ainsi de réduire les symptômes du stress et de l’anxiété comme la fatigue, l’irritabilité, la sensation de « nœud » à l’estomac, l’oppression thoracique ou encore une urticaire.
Le CBD favoriserait l’endormissement et un sommeil de meilleure qualité
En facilitant la détente et la relaxation[3], le CBD permettrait de favoriser un endormissement rapide et un sommeil de meilleure qualité.
Pour bénéficier de ses effets apaisants, il doit être consommé environ 30 minutes avant d’aller se coucher.
Le CBD pourrait soulager les douleurs et les inflammations
Possédant des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, le CBD soulagerait les inflammations ainsi que les douleurs musculaires et articulaires.
En effet, le système endocannabinoïde joue également un rôle important dans le contrôle de l'inflammation et la réponse auto-immune[4]. L’action décontractante du CBD permettrait donc de mieux supporter la douleur.
Le CBD aurait un effet sur l’humeur
Grâce à son action relaxante sur le stress émotionnel, l’anxiété, le sommeil ou encore sur les douleurs, le CBD permettrait naturellement d’améliorer l’humeur et de mieux gérer ses émotions.
Le CBD représenterait ainsi un véritable allié bien-être pour soulager les divers maux du quotidien et prendre soin de soi au naturel.
Comment prendre du CBD ?
L’un des autres avantages du CBD, sur le plan thérapeutique, est que cette molécule peut être prise de différentes façons.
En fonction des préférences et des besoins de chacun, le cannabidiol peut être consommé par voie orale ou sublinguale, par inhalation ou par application cutanée.
La forme la plus courante pour consommer du CBD est l’huile de CBD.
Pour ressentir les effets très rapidement, il suffit de déposer quelques gouttes d’huile sous la langue. Ou alors, elles peuvent être ajoutées dans une boisson (café, thé, infusion…) ou être appliquées sur la peau.
Il est également possible de consommer le CBD sous forme de gélules, capsules, chewing-gums, bonbons, gummies, infusions, produits cosmétiques pour le corps et le visage (baume, soin, crème, gel …) ou encore e-liquides.
Quel dosage de CBD choisir ?
Il n’existe pas de dosage idéal de CBD (cannabidiol) car chaque organisme réagit différemment.
Les personnes n’ayant jamais consommé du CBD doivent commencer par une petite quantité pour observer leur réaction et leur tolérance au produit. Après quelques semaines, elles peuvent augmenter ou diminuer le dosage de CBD selon leurs effets recherchés.
Afin de déterminer une posologie globale, nous pouvons faire un rapport entre la quantité de CBD consommée et le poids d'une personne
Pour ressentir les effets bien-être du CBD, il est recommandé de consommer 0,5 mg de CBD par kilo.
Par exemple, le dosage d’un homme qui pèse 80 kilos doit être au minimum de 40mg. Il peut être réparti en trois prises au cours d’une journée (matin, midi et soir), soit environ 13 mg par prise ou pris en une seule fois.
Si cette quantité ne suffit pas il faudra alors augmenter la quantité de CBD consommée pour qu'elle soit égale au poids de la personne.
Exemple : Une personne de 80kg pourra consommer 80mg de CBD par jour en une ou plusieurs prise.
Il n'est à ce jour pas fait mention de risque de surdosage lié au CBD, cependant, nous vous conseillons de ne pas dépasser 200mg par jour.
Les produits au CBD de Délicure
Délicure propose une large gamme de produits au CBD : des gummies, des pastilles ainsi que des huiles. Ces derniers ne contiennent aucune trace de THC et sont fabriqués en France avec du CBD de haute qualité, issu de chanvre européen :
- Les gummies CBD Mélisse sont fabriqués avec de la purée de fruits et de l’huile essentielle d’orange. Cette recette délicieuse permet de masquer le goût et l’amertume du CBD. Un gummy contient 10mg de CBD, permettant ainsi de choisir avec précision la quantité de CBD souhaitée.
- Les bonbons CBD sont des bonbons durs à laisser fondre dans la bouche. Ils sont disponibles en quatre saveurs : miel, pomme sans sucre, menthe sans sucre et cassis menthe sans sucre. Comme pour les gummies, un bonbon contient 10mg de CBD.
Leur format pratique est idéal pour les emmener partout avec soi.
- Les huiles CBD bio ont chacune un champ d'action différent : le stress et l'anxiété, le sommeil ainsi que les douleurs. Elles ont pour particularité d’avoir pour support une huile d’avocat et une huile d'amande douce pures et naturelles. En effet, la majorité des huiles de CBD classiques sont fabriquées avec de l’huile de coco raffinée (huile MCT).
De plus, en complément du CBD, l'huile CBD sommeil contient du CBN (un phyto cannabinoide ayant des effets positifs sur le sommeil) et l'huile CBD douleurs est composée de CBG (un autre phyto cannabinoide possédant des propriétés antidouleurs et anti-inflammatoires).
Quelques gouttes d’huile sont suffisantes pour ressentir les bienfaits du CBD. Elles peuvent être prises par voie sublinguale, ou bien être appliquées dans une boisson ou sur la peau.
Ne contenant pas de THC, les produits de Délicure ne sont pas dangereux pour la santé et ne provoquent pas d’effets secondaires, ni d’accoutumance. Ils peuvent être consommés à n’importe quel moment de la journée pour bénéficier des bienfaits du CBD.
Les produits au CBD sont réservés aux adultes et sont interdits aux personnes ayant moins de 18 ans.
Ils sont également déconseillés aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux personnes sous traitement médicamenteux.
Sources :
[1]https://www.medecinesciences.org/en/articles/medsci/full_html/2004/01/medsci2004201p45/medsci2004201p45.html
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/
[4] *https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21307846/
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Retrouvez notre vidéo sur les 8 questions les plus posées sur le CBD: