Comment consommer l’huile de CBD ?

Qu’est-ce que l’huile de CBD ?

L’huile de CBD (ou cannabidiol) est l’une des formes sous lesquelles le CBD est le plus commercialisé sur le marché en France. 

Le CBD est produit principalement à partir de fleurs de chanvre. Le chanvre est une variété de plante de l'espèce Cannabis Sativa. Cette dernière est riche en CBD (cannabidiol), molécule faisant partie de la famille des cannabinoïdes. Les cannabinoïdes les plus connus sont CBD et le THC.

Le THC est la principale molécule active du cannabis, elle est considérée comme psychoactive et peut rendre dépendant car elle agit sur le circuit de la récompense et de la motivation, lié à la dépendance à cause de l’augmentation des concentrations en dopamine dans les circuits méso limbiques. Le THC est une molécule qui est considérée comme stupéfiante et donc interdite en France. Contrairement au THC, le CBD ne rend pas dépendant et ne provoque pas d’effets secondaires sur la santé.

 

Extraction du CBD et création de l’huile de CBD

L'extraction du cannabidiol consiste à retirer l'extrait de CBD du chanvre, afin de le transformer en une forme utilisable de CBD. Il existe différentes méthodes d'extraction (méthode à froid, méthode au dioxyde de carbone, méthode au solvant…). Une fois extrait, le CBD sera mélangé à de l'huile végétale (le plus souvent de l'huile de coco) afin de créer l'huile de CBD que vous consommez. Chez Délicure, nous utilisons l'huile d'avocat ainsi que l'huile d'amande douce en raison de leur goût naturel mais aussi de leurs nombreux bienfaits.

 

Effets du CBD

Considéré par ses consommateurs comme un allié bien-être, le CBD a des effets positifs sur de nombreux problèmes de santé. En plus de diminuer le stress, le cannabidiol agit comme un anti-inflammatoire et améliore la qualité du sommeil. De plus, le CBD pourrait même être utile dans le traitement des comportements addictifs.

 

Composition de l’huile de CBD

L’huile de CBD n’est pas une huile constituée à 100 % de cannabidiol. Elle contient des extraits de CBD mélangés à d’autres huiles souvent d’origine végétale (huile d’olive, huile de coco, huile d’avocat…) Pour affiner le goût des huiles CBD, il est possible d’y ajouter des arômes naturels ou non. 

Huile de CBD : quel dosage choisir ?

 

 

En ce qui concerne le dosage d’une huile de CBD, il n’y a pas de quantité idéale, tout va dépendre des besoins propres à chaque consommateur.

De nombreux facteurs influencent l’intensité et la durée de l’effet du cannabidiol, comme le poids de la personne, sa tolérance au produit ainsi que les symptômes visés.

Toutes les huiles au CBD ne sont pas identiques, en effet, elles se distinguent par leur concentration en CBD (sous forme de pourcentage %). Il s’agit donc d’un critère à prendre en compte au moment de choisir le bon dosage.

 

Conseils pour choisir le bon dosage 

Dès la première utilisation d’une huile CBD, il vaut mieux commencer par consommer de petites doses. Par la suite, on peut augmenter le nombre de prises et la quantité de manière progressive pour trouver le dosage idéal.

Pour établir le bon dosage, il faut prendre en compte son poids. L’idéal est de consommer 0,5 mg de CBD par kilo pour sentir un effet satisfaisant. Par exemple, le dosage recommandé d’une femme qui pèse 60 kilos est de 30mg. Ce dosage peut être pris en une fois ou en plusieurs prises. Exemple : trois prises (matin, midi et soir, soit environ 10 mg par prise). Il est conseillé de ne pas dépasser 50 mg de CBD par jour.

Pour une huile ayant 10% de concentration de CBD, une goutte d’huile contient environ 5mg de CBD ; alors qu’une goutte d’huile concentrée à 30% de CBD contient environ 15mg.

 

  

Comment prendre l’huile de CBD ? 

On peut consommer l’huile de CBD de deux façons : 

• Par voie sublinguale : il s’agit de la méthode qui permet de mieux absorber le CBD.

L’huile de CBD est présentée sous la forme d’une petite fiole munie d’un compte-goutte, qui permet de doser de manière précise la quantité de produit à consommer.

Cette quantité de produit souhaitée, sous forme de gouttes, doit être déposée sous la langue. Ces gouttes vont être rapidement absorbées par les muqueuses. En effet, les effets du CBD se font sentir en seulement 10 minutes après l’ingestion.

Le seul inconvénient est le goût amer du produit, il peut être gênant pour certains consommateurs.

• Par voie orale : cette autre méthode permet de neutraliser le goût particulier du CBD. Elle consiste à déposer des gouttes de cannabidiol sur un aliment, ou à les mélanger à un liquide. Le goût du CBD va s’atténuer, ou même disparaitre.

Il est même possible d'utiliser l'huile CBD pour cuisiner, en ajoutant quelques gouttes à une huile classique. Néanmoins, avec cette consommation, les effets du CBD se feront sentir moins rapidement et le CBD sera nettement moins efficace.

 

Le CBD sous d’autres formes

Attention, les huiles de cannabidiol ne peuvent pas être utilisées dans une cigarette électronique. Seulement les e-liquides au CBD le sont car ils sont conçus spécialement pour cette technologie. Dans cet e-liquide, le cannabidiol est mélangé à d’autres ingrédients comme du propylène glycol.

 Le CBD existe également sous forme de fleurs, de gélules souples à ingérer, de bonbons et gummies ou de cosmétiques à appliquer sur la peau (pommades, crèmes, baumes…).

Quel que soit le mode de consommation choisi, il est conseillé de respecter la posologie prescrite sur le produit et de ne pas dépasser la dose recommandée. En ce qui concerne la conservation du flacon d’huile de CBD, il vaut mieux privilégier un endroit sec, frais et protégé de la lumière.

 

Les produits Délicure à base de CBD

Délicure propose plusieurs produits à base de CBD végans, naturels et fabriqués en France. Ils se présentent sous forme de gummies CBD, de bonbons CBD, ou d’huiles CBD bio (à base d’huile d’avocat et d'huile d'amande douce 100% naturelles) qui ont pour champ d'action le sommeil, le stress ainsi que les douleurs. Utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et équilibrée, ces produits permettent d'apporter une sensation de bien-être et de détente.

 

 

A quel moment consommer l’huile de CBD ?

Il n’y a pas de moment idéal pour consommer du CBD, cela dépend toujours des besoins et de l’organisme de chaque consommateur.

Consommer le CBD le matin, en ajoutant quelques gouttes d’huile dans son café par exemple, va permettre de lutter plus facilement contre le stress et d’améliorer la concentration. Alors qu’une consommation de CBD  le soir va favoriser la détente et un sommeil de meilleure qualité.

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Retrouvez notre vidéo sur les 8 questions les plus posées sur le CBD: