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Quels sont les bienfaits de l’huile d’avocat ?

L’huile d’avocat est un produit naturel et végétal ayant de nombreux bienfaits pour la santé. Elle est obtenue grâce à un mélange de pulpe d'avocat (un fruit exotique) avec de l'eau tiède, formant une pâte qui sera malaxée et centrifugée. La matière va être ensuite « essorée » afin de récupérer l'huile en la séparant de l'eau.

L'huile d’avocat est l'huile végétale la plus riche en vitamines (vitamine A, vitamine B3, vitamine C, vitamine D, vitamine E et vitamine H). Elle est également composée d'acides gras comme des oméga 3 et 9, du potassium ainsi que de la lécithine.

Les propriétés de l’huile d’avocat sont multiples : pour la beauté des cheveux, des ongles et de la peau, elle représente un excellent actif anti-âge, nourrissant, protecteur et restructurant. De plus, grâce à ses nutriments, l’huile d’avocat offre des puissants bénéfices sur le plan cardiovasculaire et la prévention de maladies inflammatoires.

Attention toutefois, il faut choisir huile d’avocat 100% pure et naturelle, sans traitements chimiques et de première pression à froid pour bien conserver tous ses bienfaits.

 

Bienfaits de l’huile d’avocat pour la beauté

 

 

 

Il s’agit d’une huile végétale très appréciée en cosmétiques car elle possède des propriétés régénérantes, anti-oxydantes, protectrices, nourrissantes et fortifiantes. Elle permet d’assouplir et protéger la fibre capillaire, tonifier la peau et renforcer les ongles.

Elle est comparable à d’autres huiles végétales similaires comme l’huile d’amande douce, l’huile d’olive ou encore l’huile de coco.

 

Pour les cheveux

L’huile d'avocat est l'huile végétale idéale pour prendre soin des cheveux cassants, secs et ternes. Grâce à sa texture grasse et pénétrante, elle permet d’hydrater les cheveux en profondeur.

L’huile peut également être utilisée pour traiter un cuir chevelu, redonner de l’éclat et de la brillance aux cheveux, ou bien pour stimuler une pousse plus rapide.

Il est conseillé d’utiliser l’huile d’avocat sous forme de bain d’huile à répartir sur toute la chevelure, en insistant particulièrement au niveau des pointes sèches. L’idéal est de le réaliser une fois par semaine, et de le laisser poser plusieurs heures voire une nuit entière.

 

Pour la peau

L’application d’une huile d'avocat est idéale pour soigner des peaux sèches et des peaux matures. Grâce à ses vertus, l’huile va stimuler le collagène et l'élastine qui sont nécessaires pour conserver l'élasticité de la peau, notamment au niveau de zones très sèches comme les mains, les coudes ou bien les genoux.

Il est également possible d’utiliser l’huile d’avocat comme soin pour le contour des yeux, car elle offre un effet défatiguant et diminue les cernes et les poches.

De plus, l'huile d'avocat est utile dans le traitement de maladies de peau comme le psioriasis ou l'eczéma.

Enfin, pour les femmes enceintes, l’huile permet de préserver et protéger la peau des vergetures.

 

Pour les ongles

L’huile d’avocat est très efficace pour soigner des ongles abîmés, mous, cassants ou qui se dédoublent. Elle permet d’améliorer leur robustesse ainsi que leur qualité.

De plus, comme pour les cheveux, l’huile va redonner de l’éclat et de la brillance aux ongles.

Pour prendre soin de ses ongles, on peut les faire tremper et les masser, pendant plusieurs minutes, dans un récipient contenant de l’huile d’avocat.

 

 

Bienfaits de l’huile d’avocat pour la santé

 

 

 

L’huile végétale d'avocat offre également de nombreux bienfaits pour la santé. Elle est mondialement reconnue comme un anti-inflammatoire et un anti-cholestérol. L’huile d’avocat réduit également les risques cardiovasculaires, le diabète de type 2 ainsi que certains cancers (du sein, digestif...).

De plus, elle est utilisée en prévention de la maladie d'Alzheimer et d’autres troubles cognitifs.

Grâce à sa contenance en chlorophylle (une grande source de magnésium sain), l’huile d’avocat permet de « détoxifier » le corps en éliminant les métaux lourds comme le plomb et le mercure des reins, du cerveau, du foie et d’autres organes.

Il est donc vivement recommandé d’intégrer l'huile d'avocat dans son alimentation en remplacement ou en complément de l'huile d'olive par exemple. Elle a l'avantage de ne pas se dégrader lorsqu'elle est chauffée, elle peut donc être consommée dans des préparations à la poêle ou au four, ou alors dans des plats froids (pour agrémenter une salade par exemple).

 

 

Délicure lance une huile de CBD ayant pour support l’huile d’avocat !

 

 

Délicure propose une huile de CBD, ayant pour support l’huile d’avocat, disponible en deux taux de concentrations (10% ET 30%). En plus de profiter des bienfaits de l’huile d’avocat pour la santé, consommer du CBD quotidiennement est bénéfique pour l’organisme car il a des effets anti-inflammatoires, et apaisants au niveau du système nerveux pour lutter efficacement contre le stress.

 

Conseils pour bien conserver son huile d’avocat

 

Afin que l’huile d’avocat ne perde pas ses nutriments et ses précieuses propriétés, il est recommandé de la disposer dans un récipient teinté pour la protéger de la lumière. L’huile doit également être conservée à l'abri de la chaleur.

Concernant les produits de beauté et cosmétiques à base d’huile d’avocat, il faut vaut mieux tester le produit concerné sur une petite partie de la peau pour éviter des potentiels effets négatifs.