Comment soigner ses ongles abimés ?

Tout comme les cheveux et la peau, les ongles reflètent l’état de santé d’une personne. Une mauvaise hygiène de vie, des problèmes de santé ou des facteurs environnementaux peuvent affecter considérablement leur structure.

La kératine, composante fondamentale de la structure de l’ongle

L’ongle est composé de kératine, une protéine fibreuse et insoluble contribuant à la bonne santé de l’organisme. Elle est le composant principal à 90% de l’ongle, qui lui confère la résistance, la croissance ainsi que la protection contre les attaques extérieures.

Lorsque la kératine est fragilisée, les ongles se dédoublent et deviennent mous, cassants ou encore striés.

Pour entretenir cette kératine et avoir de beaux ongles, il est nécessaire de les chouchouter et d'adopter des bons gestes.

Chouchouter ses ongles pour les soigner et les renforcer

Pour améliorer la beauté des ongles et préserver leur vitalité, il est nécessaire de faire des soins régulièrement.

Le bain d’huile est un excellent remède naturel pour retrouver des ongles en bonne santé. Il est conseillé de faire tremper ses ongles dans un bol d’huile et de les masser pendant quelques minutes. Les meilleures huiles pour les ongles sont l’huile d’olive et l’huile de ricin. L'huile d'olive est reconnue pour nourrir intensément et fortifier les ongles. Il est recommandé de l’associer avec un peu de citron qui favorise le blanchiment de l’ongle. L’huile de ricin, grâce à sa structure épaisse, est également privilégiée pour hydrater et protéger les ongles des attaques extérieures.

En cas de tâches tenaces de vernis présentes sur les ongles, on peut les enlever avec du bicarbonate de soude.

Pour apprécier de beaux ongles soignés et vernis, beaucoup de personnes se font une manucure qui est un soin d’hygiène et de beauté des ongles. Avant l’étape de la pose de vernis, il est conseillé d’appliquer une base protectrice pour protéger l’ongle et doubler la durée du vernis.

On distingue la base protectrice du durcisseur, qui quant à lui, aide à renforcer l’ongle et à lui donner de la brillance.

Prendre soin de ses ongles amène également à prendre soin de ses cuticules (bouts de peau sur le côté des ongles). Elles ne doivent pas être arrachées, l’idéal est de les ramollir dans de l’eau tiède savonneuse pour retirer toutes les peaux mortes.

Pour entretenir de beaux ongles, appliquer une crème réparatrice, de préférence composée d’ingrédients naturels, permet de restaurer leur structure et limiter les cassures ou stries déjà installées.

Enfin, comme pour les cheveux, il est bien évidemment conseillé de les couper pour éviter leur casse et accélérer leur repousse.

Adopter une bonne alimentation pour maintenir les ongles en bon état

Avoir une alimentation saine et équilibrée est primordial pour avoir des ongles, des cheveux et une peau en bonne santé.

Des ongles abîmés et cassants peuvent être dus à une carence de vitamine B et de minéraux (fer, calcium, zinc…). On peut la trouver dans les céréales complètes, les yaourts, les oléagineux, les poissons, les viandes maigres ou encore les volailles. Ces nutriments garantissant le bon maintien d’une structure normale de l’ongle.

L’eau est également indispensable à la vitalité des ongles, il faut en boire entre 1,5L et 2L par jour.

En parallèle d’une bonne alimentation, il est conseillé de prendre des compléments alimentaires pour renforcer et soigner ses ongles.

Délicure propose justement une cure de gummies naturels et végans qui cible la beauté des cheveux, des ongles et de la peau. Elle est composée de zinc, sélénium et de vitamines B qui aident au maintien d’ongles normaux.

Les gestes à éviter pour ne pas abîmer ses ongles

Face au stress, à une mauvaise alimentation, à l’utilisation de produits agressifs ou à d’autres facteurs extérieurs, les ongles se fragilisent et deviennent cassants.

Tout d’abord, c’est la manucure qui abîme énormément les ongles à cause d’une mauvaise pose de faux-ongles, d’une utilisation de produits nocifs ou encore d’un abus de ponceuses.

Si les ongles sont trop endommagés, il faut éviter les produits de manucure trop agressifs. Il vaut mieux, par exemple, choisir un dissolvant doux qui n’assèche pas les ongles, préférer une lime en carton plutôt qu’une lime en métal, avoir de la patience et laisser ses ongles pousser naturellement avec un bon entretien.

Souvent provoquée par le stress ou l’anxiété, se ronger les ongles est une mauvaise habitude qui dégrade leur santé. Lorsque les ongles sont rongés, des germes peuvent se développer et s’infecter. L’ongle est exposé à un risque de panaris, de mycose ou de champignon. Pour y remédier, il existe des vernis conçus pour limiter et stopper la ronge des ongles grâce à leur goût amer.

Lors de travaux ménagers, il vaut mieux protéger ses ongles en portant des gants. Certains produits ménagers sont très agressifs et nocifs pour la santé des ongles, il faut donc éviter tout contact direct avec ces derniers.

Si les ongles sont sérieusement endommagés, il faut consulter rapidement un médecin qui prescrira un traitement adéquat pour les soigner et les maintenir en bonne santé.