Passer au contenu

Langue

Les french days c'est bientôt fini

Comment le sommeil évolue-t-il avec l’âge ?
Sommeil

Comment le sommeil évolue-t-il avec l’âge ?

Le sommeil, souvent considéré comme une simple pause dans nos journées bien remplies, est en réalité un processus vital influençant chaque aspect de notre santé. Cependant, sa durée, sa qualité et ...

En savoir plus
Comment se relaxer pour mieux dormir ?
Sommeil

Comment se relaxer pour mieux dormir ?

Dans une époque où le rythme effréné de la vie moderne perturbe notre sommeil, nous devons plus que jamais apprendre à nous relaxer pour mieux dormir. Cet article vous guide à travers les causes d'...

En savoir plus
Les 7 meilleures plantes pour trouver le sommeil
Sommeil

Les 7 meilleures plantes pour trouver le sommeil

Dans notre monde moderne, le stress et les troubles du sommeil sont de plus en plus courants. Nous vous proposons de redécouvrir des remèdes naturels ancestraux : les plantes. En tisane ou en poudr...

En savoir plus
Les gummies sommeil sont efficaces pour bien dormir.
Sommeil

Les gummies sommeil sont-ils efficaces ?

En France, près d’un tiers de la population souffre de troubles du sommeil*. Pour y remédier et améliorer la qualité de leurs nuits, un large choix de compléments alimentaires naturels est aujour...

En savoir plus
Les huiles essentielles, des alliées précieuses pour le sommeil.
Sommeil

Les meilleures huiles essentielles pour dormir

Le sommeil est une fonction biologique essentielle ; il permet de recharger les batteries, de renforcer le système immunitaire et de maintenir un équilibre émotionnel. Chez certaines personnes, le ...

En savoir plus
Il existe des remèdes naturels aidant à lutter contre l'apnée du sommeil. Les gummies sommeil et le CBD font parti de ces remèdes.
CBD

Remèdes naturels contre l’apnée du sommeil

En France, le syndrome d'apnée du sommeil (SAS), caractérisé par des interruptions involontaires de la respiration la nuit, toucherait environ 19,7% des personnes adultes et jusqu'à 30,5% des perso...

En savoir plus
produits naturels pour améliorer la qualité de votre sommeil
CBD

Remèdes naturels pour trouver le sommeil rapidement

Un sommeil de qualité, en quantité suffisante, est crucial pour l'organisme car il contribue au maintien et à la régulation des fonctions vitales et permet au cerveau de se débarrasser des déchets ...

En savoir plus
Trouvez votre position de sommeil idéale pour bien dormir !
Sommeil

Quelle est la meilleure position pour dormir ?

Beaucoup de personnes dorment sans trop se soucier de leur position de sommeil. Toutefois, ce détail a son importance car certaines positions de sommeil peuvent être à l’origine de douleurs physiqu...

En savoir plus
La paralysie du sommeil, de quoi s'agit-il et comment la prévenir ?
Sommeil

Comment prévenir la paralysie du sommeil ?

La paralysie du sommeil est un trouble du sommeil fréquent qui relève de la parasomnie. Elle peut rendre une personne temporairement incapable de bouger de son lit et peut être effrayante, notammen...

En savoir plus