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Quelle est la meilleure position pour dormir ?

Beaucoup de personnes dorment sans trop se soucier de leur position de sommeil. Toutefois, ce détail a son importance car certaines positions de sommeil peuvent être à l’origine de douleurs physiqu...

Comment prévenir la paralysie du sommeil ?

La paralysie du sommeil est un trouble du sommeil fréquent qui relève de la parasomnie. Elle peut rendre une personne temporairement incapable de bouger de son lit et peut être effrayante, notammen...

Cinq conseils pour lutter contre les troubles du sommeil

D’après une étude menée par l’INSV / MGEN* en 2021, 45% de la population française souffre de troubles du sommeil, et 26% déclare avoir une moins bonne qualité de sommeil. Les personnes âgées sont ...

Remèdes naturels contre l’insomnie

Selon l’Institut national du sommeil et de la vigilance*, un français sur cinq souffrirait d’insomnie. Il s’agit d’un trouble du sommeil, caractérisé par des difficultés à s'endormir ou à rester en...

L’huile de CBD bio pour soulager l’apnée du sommeil ?

L'apnée du sommeil est un trouble respiratoire qui se produit lorsque la respiration est interrompue pendant le sommeil. Lorsqu’elle n’est pas prise en charge, l’apnée du sommeil a des conséquences...

Les gummies sommeil de Délicure

Le sommeil est l’une des fonctions vitales de l’organisme qui joue un rôle vital dans le bien-être physique et mental. Selon l’INSV (Institut National du Sommeil et de la vigilance), près d’un tier...

L'huile de CBD pour dormir

Le sommeil est l'une des fonctions vitales de l'organisme et une composante importante pour la santé. Le sommeil permet au corps de se reposer et de se régénérer tout au long de la nuit. Lorsque qu...

Sommeil : comment s’endormir rapidement ?

Un sommeil d’une durée et d’une qualité suffisantes est indispensable pour l’organisme, en effet, il l’aide à maintenir et à réguler les différentes fonctions vitales. Il améliore également l’état ...

Les bienfaits de la mélisse

La mélisse, ou mélisse officinale (Melissa officianalis) est une plante herbacée vivace qui appartient à la famille des lamiacées. D’origine méditerranéenne, elle est également nommée « mélisse cit...