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L’impact du stress sur la santé Le stress est une réaction physiologique et psychologique normale à une situation perçue comme menaçante ou exigeante. Il peut être causé par différents facteurs de la vie quotidienne : des pensées anxieuses, des problèmes financiers, des problèmes familiaux, des soucis de santé, des problèmes professionnels...
Sensibilité exacerbée, tristesse, phobie, mauvaise gestion des émotions et du stress, difficulté à trouver le sommeil, ressassement des souvenirs et chagrins, anxiété, culpabilité ? Il y a un point commun à tous ces maux : la gestion des émotions. Et si la méthode EFT pouvait vous aider à mieux gérer ces problèmes...
La mélisse, ou mélisse officinale (Melissa officianalis) est une plante herbacée vivace qui appartient à la famille des lamiacées. D’origine méditerranéenne, elle est également nommée « mélisse citronnelle » en raison de son odeur citronnée. La mélisse se retrouve en Europe centrale et méridionale, dans la partie occidentale de l’Asie et au...
Aujourd’hui, un grand nombre de personnes est affecté par le stress, et plus particulièrement le stress physiologique (que l’on nomme également « stress émotionnel »). De nombreux facteurs peuvent être sources de stress comme une surcharge de travail, une maladie, des difficultés relationnelles, des problèmes financiers ou encore des études. Le stress...
Également connue sous le nom de « fleur de la passion » ou « grenadille », la passiflore est une plante aux propriétés sédatives, utilisée pour combattre l’anxiété, la nervosité et les troubles du sommeil. La passiflore (passiflora incarnata) La passiflore (passiflora incarnata) est une plante vivace grimpante...
Qu’est-ce que la nervosité ? Définition de la nervosité La nervosité est une forme d’angoisse bénigne, qui se manifeste par un état d’excitation « intérieur » (un stress émotionnel ou une irritabilité), et/ou par un état d’excitation « extérieur » (une agitation et une instabilité). Causes de la nervosité La nervosité...
Le stress est une réaction naturelle et physiologique de l’organisme qui permet de fuir ou de faire face selon la situation dans laquelle on se trouve. Si le stress est contrôlé, dure sur une période courte et ne provoque pas de sensations physiques désagréables, il est considéré comme moteur et...
L’onychophagie, ou l’action de se ronger les ongles L’onychophagie est un comportement compulsif qui consiste à se ronger les ongles ou simplement à les mettre à la bouche. Très souvent, cette manie est provoquée par le stress ou l’angoisse. Elle permet de se calmer et de stabiliser ses émotions....
Le CBD (ou cannabidiol) est une molécule extraite du chanvre (appelé également « cannabis »). Le CBD possède des propriétés apaisantes qui aident à bénéficier d’un sommeil de qualité et à réduire le stress émotionnel. Il permet de détendre les muscles, d’apaiser les nerfs et de soulager les douleurs physiques, ce qui...
