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Les bienfaits du zinc sur la santé

Le zinc est un oligo-élément indispensable à l’organisme. Il intervient dans plusieurs réactions enzymatiques et joue un rôle essentiel dans le métabolisme des protéines, des glucides et des lipide...

Comment protéger son microbiote intestinal ?

Le microbiote intestinal, également appelé flore intestinale, joue un rôle essentiel dans la digestion, le métabolisme et le système immunitaire. Il est principalement situé dans l'intestin grêle e...

Comment lutter contre la fatigue ?

Également appelée « asthénie », la fatigue est un symptôme désagréable considéré comme une constituante normale d’un quotidien agité, alors qu'elle peut être la traduction d'un problème de santé. Q...

Adopter une alimentation « vegan » sans carences

Quel que soit le régime alimentaire adopté (flexitarien, végétarien, végétalien, végan…), l’alimentation doit être variée et équilibrée pour rester en bonne santé. En effet, le risque de souffrir d...

Les meilleures plantes pour renforcer son système immunitaire

Le système immunitaire est composé de cellules et d’organes travaillant ensemble pour protéger l’organisme de toutes les affections et infections. En biologie et en médecine, le terme « immunité » ...

Quels sont les avantages des gummies ?

Stress, sommeil, beauté, immunité, les gummies sont de plus en plus répandus dans le milieu des compléments alimentaires, en effet cette galénique gourmande ne manque pas d’armes face aux tradition...

Quelle est la composition des gummies ?

Le terme « gummies » pourrait être traduit par « gommes » ou « bonbons gélifiés », c’est un nouveau format permettant de rendre ludique et pratique la prise de compléments alimentaires.   Le format...

Comment booster son immunité ?

Le système immunitaire est à la base de la bonne santé des individus. De nos jours, celui-ci est de plus en plus sollicité et soumis à de nombreuses attaques au quotidien. Il est donc primordial d...

Les secrets du manganèse sur notre santé

De plus en plus d’aliments sont de nos jours reconnus pour leurs propriétés et leurs divers bienfaits nutritionnels ou médicaux. Ils contiennent nombre de nutriments, de minéraux, de vitamines et ...

Quels sont les bienfaits de la baie de goji ?

De nombreuses plantes médicinales ou employées depuis des siècles en médecine douce sont de nos jours redécouvertes et de plus en plus réemployées pour divers emplois. Leurs propriétés sont de plu...