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Les meilleurs sports anti-stress

Pratiquer du sport apporte de nombreux bienfaits pour la santé, notamment celui de lutter contre le stress. En effet, les activités sportives permettent de maintenir une bonne hygiène de vie, de ga...

Quelles sont les hormones liées au stress ?

Le stress est une réaction chimique qui aide à survivre ou à avertir du danger lors d’une situation déstabilisante. Il se révèle très utile pour réagir plus rapidement et plus efficacement. Cependa...

Qu’est-ce que le stress oxydatif ?

Le stress oxydatif (ou stress oxydant) est un phénomène d’oxydation chimique que subit l’organisme. Il ne faut pas le confondre avec le stress émotionnel, caractérisé par une anxiété ressentie face...

Quelles sont les différentes formes du stress ?

Premièrement, qu’est-ce que le stress ? Le stress est un ensemble de réactions psychologiques et physiques émises par l'organisme face à une situation difficile qui demande une adaptation. Il est u...

Les effets du stress sur la peau

Le stress est un mécanisme de défense qui s’enclenche lors d’une situation déstabilisante ou dangereuse. Lorsqu’il est prolongé ou chronique, ses réactions chimiques peuvent sévèrement nuire à l’or...

Quels sont les liens entre le stress et la perte de cheveux ?

Le stress est un état réactionnel de l’organisme soumis à une agression déstabilisante. Parfois, le stress est trop fort ou récidivant, ce qui stimule l’organisme à réagir de façon démesurée ou ina...

Quels sont les liens entre stress et troubles du sommeil ?

Le stress est considéré comme une réaction naturelle de l’organisme, dite physiologique, permettant de fuir ou de faire face à une situation particulière. Il concerne tous les groupes sociaux et to...

5 conseils pour atténuer les crises d’angoisse

La crise d’angoisse est un trouble de l’anxiété intense qui survient souvent lorsqu’une personne ne se sent pas en sécurité. Elle est associée à une peur, une crainte, un traumatisme, une pression ...

Comment le stress influe-t-il sur votre sommeil et votre santé ?

Le stress désigne le mécanisme psychologique et un ensemble de réactions émis par l’organisme pour faire face à une situation déstabilisante. Quand on est stressé, on a l’impression d’être dépassé...