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Les meilleurs sports anti-stress

Pratiquer du sport apporte de nombreux bienfaits pour la santé, notamment celui de lutter contre le stress. En effet, les activités sportives permettent de maintenir une bonne hygiène de vie, de ga...

Quelles sont les hormones liées au stress ?

Le stress est une réaction chimique qui aide à survivre ou à avertir du danger lors d’une situation déstabilisante. Il se révèle très utile pour réagir plus rapidement et plus efficacement. Cependa...

Comprendre le Stress Oxydatif : Causes, Conséquences et Solutions Naturelles

Le stress oxydatif est un terme souvent évoqué dans le domaine de la santé et du bien-être. Mais qu’est-ce que le stress oxydatif exactement ? Comment impacte-t-il notre organisme et quelles sont l...

Quelles sont les différentes formes du stress ?

Premièrement, qu’est-ce que le stress ? Le stress résulte d’un ensemble de réactions psychiques et physiques déclenchées par l’organisme face à une contrainte ou une agression extérieure. Il s’ag...

Les effets du stress sur la peau

Le stress est un mécanisme de défense qui s’enclenche lors d’une situation déstabilisante ou dangereuse. Lorsqu’il est prolongé ou chronique, ses réactions chimiques peuvent sévèrement nuire à l’or...

Quels sont les liens entre le stress et la perte de cheveux ?

Le stress est un état réactionnel de l’organisme soumis à une agression déstabilisante. Parfois, le stress est trop fort ou récidivant, ce qui stimule l’organisme à réagir de façon démesurée ou ina...

Quels sont les liens entre stress et troubles du sommeil ?

Le stress est considéré comme une réaction naturelle de l’organisme, dite physiologique, permettant de fuir ou de faire face à une situation particulière. Il concerne tous les groupes sociaux et to...

5 conseils pour atténuer les crises d’angoisse

Les crises d'angoisse, également appelées attaques de panique, sont des épisodes d'anxiété intense qui peuvent survenir brutalement. Bien qu'elles soient généralement sans danger pour la santé, ell...

Comment le stress influe-t-il sur votre sommeil et votre santé ?

  Le stress est une réaction naturelle de l'organisme face à une situation perçue comme déstabilisante. Bien qu'il soit parfois utile, lorsqu'il devient chronique, il peut gravement nuire à votre s...