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Qu’est-ce que le stress oxydatif ?

Le stress oxydatif (ou stress oxydant) est un phénomène d’oxydation chimique que subit l’organisme. Il ne faut pas le confondre avec le stress émotionnel, caractérisé par une anxiété ressentie face...

Quels sont les liens entre le sommeil et la mémoire ?

Le sommeil est un enjeu majeur de santé car il assure le bon fonctionnement de l’organisme. Il met en jeu plusieurs mécanismes physiologiques comme la régénération cellulaire, la sécrétion hormonal...

Comprendre le sommeil

Le sommeil est un état physiologique normal caractérisé par une baisse de conscience, un relâchement musculaire, une vigilance suspendue, un ralentissement de la respiration et une conservation par...

Quelle est la durée idéale de sommeil ?

Dormir suffisamment est essentiel pour rester en bonne santé et être en forme toute une journée. Le sommeil permet de récupérer autant sur le plan physique que sur le plan psychologique. Toutefois,...

Bien choisir sa literie pour bien dormir

Dormir dans une bonne literie contribue à un endormissement plus rapide et à un sommeil lent-profond de meilleure qualité. De plus, cela diminue l’activité musculaire et limite les réveils durant l...

Quels sont les liens entre stress et troubles du sommeil ?

Le stress est considéré comme une réaction naturelle de l’organisme, dite physiologique, permettant de fuir ou de faire face à une situation particulière. Il concerne tous les groupes sociaux et to...

Quelles sont les différentes phases du sommeil ?

Tout au long d’une journée, notre cerveau est en activité car il est sollicité par des stimuli extérieurs grâce à nos 5 sens (la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher et le goût). Qu’elle soit plus ou...

Quels sont les avantages des gummies ?

Stress, sommeil, beauté, immunité, les gummies sont de plus en plus répandus dans le milieu des compléments alimentaires, en effet cette galénique gourmande ne manque pas d’armes face aux tradition...

Quelle est la composition des gummies ?

Le terme « gummies » pourrait être traduit par « gommes » ou « bonbons gélifiés », c’est un nouveau format permettant de rendre ludique et pratique la prise de compléments alimentaires.   Le format...