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A quel moment de la journée prendre du CBD ?

Le CBD, ou cannabidiol, est une molécule issue du chanvre (plante herbacée à feuilles palmées) et de la famille des cabinnoides. Il est différent du THC qui est plus recherché pour ses effets « planants », on en trouve à des quantités élevées dans les graines et fleurs de cannabis.

 Au sein de l’organisme, le CBD permet d’optimiser la réponse naturelle à la douleur et au stress. Ainsi, les consommateurs sont plus intéressés par le CBD car il permet de calmer des troubles du stress, des douleurs, des inflammations, ainsi que d’autres problèmes de santé. Il n’a pas d’effet psychotrope et n’affecte pas les performances physiques, sportives et cognitives. Certains sportifs profitent des bienfaits du CBD avant l’entrainement pour soulager l’anxiété, et après pour traiter les inflammations.

Il faut savoir que le CBD n’est pas un médicament, il est utilisé comme un complément alimentaire dans de nombreux pays.

 Le CBD n’est pas considéré comme un stupéfiant, en effet, la France a reconnu ses effets bénéfiques pour la santé. Le cannabis quant à lui est considéré comme une drogue car il contient de la THC (Tétrahydrocannabinol : molécule inscrite dans la liste des stupéfiants de l’ANSM). L’article R. 5132-86 du code de la santé publique dit que « sont interdits la production, la fabrication, le transport […] de cannabis, de sa plante et de sa résine, des produits qui en contiennent ou de ceux qui sont obtenus à partir du cannabis, de sa plante ou de sa résine ».

 

Il n’existe pas de moment idéal pour prendre du CBD, cela dépend des besoins et de l’organisme de chacun :

  • Prendre le CBD le matin : certains vont le consommer tôt le matin avant de démarrer une journée de travail. Le CBD va permettre d’améliorer la concentration et de faire face au stress qu'ils devront affronter pendant leur journée.
  • Prendre le CBD le soir : d’autres vont préférer en prendre le soir avant de s’endormir. Le CBD va aider à se détendre après une longue journée, aider à faire le vide et à avoir un sommeil de qualité grâce aux bienfaits apaisants.

 

 

 

Le CBD, à prendre sous quelle forme ?

 Le moyen préféré d’utilisation pour profiter des bienfaits du Cannabidiol sur une longue durée est l’huile de CBD. Elle allie une huile végétale à un extrait de chanvre riche en CBD.

Il est recommandé d’ajouter l’huile de CBD dans les repas car la molécule est liposoluble et présente donc un taux élevé d’absorption par l’organisme. 

 Autre que l’huile, le CBD peut également se consommer sous forme de pastilles ou de capsules. Elles sont plus pratiques à transporter et donc d’en avoir sur soi à tout moment. De plus, le dosage est beaucoup plus précis, en effet une pastille ou un gummies contiendra une quantité précise de CBD, il sera donc plus facile de déterminer quelle quantité de CBD vous conviendra et ainsi choisir la dose souhaitée. 

Selon les personnes, les effets du CBD ne sont pas les mêmes et le dosage peut varier. Il faut donc commencer à en prendre à petite dose, puis augmenter au fur et à mesure des effets ressentis jusqu’à trouver son besoin journalier.

 

 

Gummies à base de CBD pour lutter contre les troubles du stress

 Délicure propose des gummies à base de CBD et riches en vitamines (B6, B3, B9 et D) qui ont une action sur le système nerveux pour lutter contre le stress émotionnel et l'anxiété. Dosé à 10mg par gummy, le CBD lors de sa prise permet de relaxer le corps et l’esprit.

Il est conseillé de prendre 1 à 3 gummies par jour à n’importe quel moment de la journée, les effets du CBD sont ressentis dès la première prise. Prendre un gummy le matin, le midi et le soir est une formule efficace, cependant certaines personnes préfèreront en prendre 2 ou 3 en une seule prise.

Délicure propose également de délicieux bonbons au CBD sans sucre, une manière gourmande de se détendre.