Bellezza: 5 consigli per avere capelli da sogno

Come le unghie e la pelle, i capelli meritano che ce ne prendiamo cura per mantenerli sani.

Diversi fattori nella vita quotidiana possono indebolire i capelli e renderli opachi, come il sole, l'inquinamento, un'alimentazione sbilanciata, lavaggi troppo frequenti o addirittura un uso eccessivo di apparecchi riscaldanti.

Scopri, in questo articolo, tutti i nostri consigli di bellezza per avere e mantenere capelli da sogno!

Suggerimento n. 1: scegli i prodotti per capelli giusti

Se vuoi avere capelli belli, è fondamentale scegliere prodotti per capelli (shampoo, balsamo, maschera, siero, ecc.) adatti al tuo tipo di capelli. I capelli grassi, ad esempio, necessitano di prodotti specifici per purificare e detergere il cuoio capelluto. Mentre i capelli secchi e/o danneggiati necessitano di prodotti ricchi che li nutrano e rinforzino in profondità.

Inoltre, è necessario prestare attenzione alla composizione dei prodotti per capelli (shampoo, balsamo, maschera, siero, ecc.). Questi prodotti, infatti, possono contenere solfati, parabeni, siliconi o addirittura tensioattivi che hanno la reputazione di indebolire i capelli. È quindi consigliabile scegliere prodotti per capelli che abbiano la certificazione “biologica” e che contengano il minor numero di ingredienti dannosi per la salute dei capelli.

Altro piccolo dettaglio importante, è importante scegliere una buona spazzola per ottenere una spazzolatura delicata e non aggressiva. Le spazzole con setole rigide possono danneggiare e spezzare i capelli. È quindi preferibile scegliere una spazzola in bambù o in setole di cinghiale, che è molto più rispettosa del pelo.

Suggerimento n. 2: crea maschere naturali

 

Le maschere fatte in casa, a base di ingredienti naturali, sono veri tesori per idratare e rinforzare i capelli in modo naturale. Spesso a base di yogurt, banana, aloe vera, miele, uova, burro di karitè o anche polveri ayurvediche, queste maschere sono parte integrante di una buona hair routine.

Una maschera con aloe vera e yogurt è, ad esempio, ideale per idratare i capelli; così come una maschera composta da un tuorlo d'uovo, una banana e un cucchiaio di miele è perfetta per restituire vitalità ai capelli secchi.

Fare una maschera a settimana è perfettamente sufficiente. Va applicato su tutta la capigliatura e lasciato in posa per almeno 30 minuti. Successivamente, la maschera va risciacquata con acqua preferibilmente tiepida, perché l'acqua calda tende a indebolire i capelli.

Suggerimento n. 3: utilizzare oli vegetali

Qualunque sia il tipo di capelli, gli oli vegetali sono prodotti essenziali da utilizzare per preservare la bellezza dei capelli. Grazie alla loro ricchezza di sostanze nutritive, acidi grassi e ceramidi, gli oli vegetali sono ideali per nutrire e idratare naturalmente i capelli.

Tra i migliori oli vegetali per capelli , identifichiamo l’olio di ricino, l’olio di avocado, l’olio di cocco, l’olio di argan e anche l’olio di jojoba. Ognuno di questi oli ha incredibili virtù per restituire vitalità ai capelli e proteggerli dalle aggressioni esterne.

Per beneficiare dei benefici di ogni olio vegetale, ti consigliamo di fare un bagno d'olio a settimana. Deve essere applicato su tutta la capigliatura, oppure alla radice per favorire la crescita dei capelli, oppure sulle punte per rinforzare i capelli e prevenire le doppie punte. Bastano pochi oli, è inutile usarne troppi perché rischia di appesantire e ungere i capelli. Il bagno d'olio deve essere lasciato in posa almeno 30 minuti, e va risciacquato con uno shampoo delicato con ingredienti preferibilmente naturali.

Suggerimento n. 4 – Taglia le estremità regolarmente

 

 

Questo piccolo gesto è fondamentale per mantenere i tuoi capelli sani. Quando le lunghezze dei capelli sono sottili e danneggiate, tendono a spezzarsi, a formare grovigli e doppie punte . I capelli perdono volume, densità e lucentezza.

È quindi fortemente consigliato recarsi dal parrucchiere ogni tre-quattro mesi e tagliare le punte, la parte più vecchia dei capelli. Non serve tagliare troppo, bastano pochi centimetri per restituire forza e vitalità ai capelli.

Suggerimento n. 5 – Segui una dieta equilibrata

Dovresti sapere che i capelli riflettono la qualità e l'equilibrio della nostra dieta. Il pelo, infatti, trae dal cibo i nutrienti essenziali per la sua crescita.

Per mantenere i capelli dall'aspetto sano, si consiglia di consumare alimenti contenenti vitamine del gruppo B come cereali integrali, carni magre ricche di proteine, legumi ricchi di ferro come le lenticchie, oli vegetali come l'olio di colza, oliva o lino ricchi di acidi grassi. e, naturalmente, frutta e verdura che sono ottime fonti di vitamine e minerali. Si consiglia inoltre di bere almeno 1,5 litri di acqua per idratare adeguatamente il cuoio capelluto.

Per compensare le carenze alimentari esistono integratori alimentari ricchi di sostanze nutritive e appositamente studiati per dare una sferzata ai capelli. Questi prodotti sono di grande aiuto per rafforzare la fibra capillare, arrestare la caduta dei capelli e stimolarne la crescita.

Zoom sulle caramelle gommose per capelli Délicure

 

Le caramelle gommose per capelli Délicure sono un integratore alimentare naturale e vegano prodotto in Francia. Si tratta di caramelle gommose ricche di sostanze nutritive mirate a valorizzare i capelli e favorirne una rapida crescita. Inoltre, questo prodotto aiuta a rafforzare le unghie e a levigare la pelle.

Formulazione di caramelle gommose per capelli

Vitamine del gruppo B e vitamina E

Non è più un segreto, le vitamine del gruppo B (B6, B8, B9 e B12) e la vitamina E sono essenziali per beneficiare di una crescita di capelli forti, lucenti e resistenti. Agendo in sinergia, queste vitamine aiutano a rafforzare la fibra capillare e, quindi, a prevenirne la rottura.

 

Zinco e selenio

Lo zinco e il selenio sono due oligoelementi che aiutano entrambi a mantenere i capelli sani. Oltre a migliorare la qualità dei capelli, aiutano a proteggerli dai radicali liberi responsabili dell'invecchiamento precoce.

Mirtillo

Il mirtillo è un piccolo frutto conosciuto come un vero alleato di bellezza. Il mirtillo, infatti, aiuta ad attivare la microcircolazione del cuoio capelluto, e quindi a favorire una crescita più rapida dei capelli.

 

Suggerimenti per l'utilizzo delle caramelle gommose per capelli

 

Le caramelle gommose per capelli possono essere consumate in qualsiasi momento della giornata, basta masticare due caramelle gommose al gusto di frutti di bosco al giorno. In questo modo, ti forniranno quasi il 2000% della RDA (dose giornaliera raccomandata) di biotina, la vitamina principale dei capelli che ne stimola la crescita.

Per osservare risultati ottimali sui capelli, ti consigliamo di seguire un trattamento di 3 mesi, abbinato ad una dieta equilibrata e ad uno stile di vita sano.

 

Controindicazioni delle caramelle gommose per capelli

 

Raccomandiamo alle donne incinte o che allattano, ai bambini e alle persone in cura medica di consultare il parere di un operatore sanitario prima di consumare questo prodotto.