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Ballonnements, brûlures d’estomac et constipation : comment réagir

Vous en avez assez de sentir votre ventre lourdaud, ballonné ou en feu dès que vous mangez ? Dans cet article, découvrez pourquoi plus de la moitié des adultes souffrent de troubles digestifs (ball...

Les bienfaits du curcuma

Utilisé depuis des milliers d'années en médecine ayurvédique, le curcuma est aujourd'hui reconnu scientifiquement pour ses nombreux bienfaits. Anti-inflammatoire naturel, puissant antioxydant et al...

Quels sont les dangers du collagène marin ?

Le collagène marin connaît aujourd'hui un succès phénoménal dans le domaine des compléments alimentaires, particulièrement apprécié pour ses bienfaits remarquables sur la peau, les cheveux, les ong...

Collagene: il segreto per una pelle luminosa e articolazioni forti

Il collagene è ovunque: riviste, programmi TV, social network… Questa proteina star incuriosisce e seduce, e per una buona ragione! Apprezzato per i suoi benefici sulla giovinezza della pelle e su...

Bisglicinato di magnesio: il segreto per aumentare l'energia e calmare lo stress!

Il magnesio è un minerale essenziale, spesso trascurato, che lavora dietro le quinte per supportare numerose funzioni dell'organismo. Eppure, sapevi che molti di noi soffrono di carenza di magnesi...

Zafferano, un approccio naturale per alleviare l'ADHD?

Nella ricerca di soluzioni naturali per alleviare il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), lo zafferano si distingue per le sue proprietà neuroprotettive e lenitive. Questo rimed...

Zafferano, il sale del benessere: come riequilibra il nostro umore e calma lo stress?

Lo zafferano, soprannominato “oro rosso”, è noto fin dall’antichità per il suo valore eccezionale. Oltre alla sua rarità e al suo costo elevato, da diversi anni suscita vivo interesse per le sue v...

Il potere della respirazione: esercizi per ridurre istantaneamente lo stress

La respirazione è molto più di un semplice automatismo biologico. Infatti, è un potente strumento per ripristinare l’equilibrio interiore, ridurre lo stress e rafforzare il nostro benessere general...

Come cambia il sonno con l'età?

Il sonno, spesso pensato come una semplice pausa dalle nostre giornate impegnative, è in realtà un processo vitale che influenza ogni aspetto della nostra salute. Tuttavia, la sua durata, qualità e...