5 consigli per trattare i capelli danneggiati

Ogni giorno i capelli sono sottoposti a numerosi attacchi come l'inquinamento, il sole, l'uso di apparecchi riscaldanti e prodotti nocivi. Anche carenze alimentari, patologie, disturbi da stress possono essere causa di capelli danneggiati.

La fibra capillare non possiede un meccanismo di difesa naturale; quando è indebolito, il capello perde vitalità e resistenza. Le squame si sollevano e i capelli diventano secchi e fragili. Questo è quello che chiamiamo fenomeno delle “doppie punte”, i capelli si spaccano o generalmente appare una macchia bianca sulla punta dei capelli. La fibra capillare è esposta, degna di un albero che ha perso la corteccia.

Quando i capelli sono troppo danneggiati, è meglio fissare un appuntamento con il proprio parrucchiere per tagliare tutte le lunghezze danneggiate. In caso contrario, le doppie punte potrebbero diffondersi ulteriormente e causare danni maggiori e irreversibili ai capelli.

Ecco i migliori consigli da applicare per ritrovare capelli sani e sani:

 

 

 

1 - Non lavarti i capelli troppo spesso

 È sconsigliato lavare i capelli troppo spesso perché il calcare presente nell’acqua li danneggia. L'ideale è lavarli una o due volte alla settimana, con uno shampoo delicato senza ingredienti chimici aggressivi. I prodotti composti da tensioattivi (solfati), siliconi, ammoniaca quaternaria, PEG, alcoli denaturati, profumi sintetici e conservanti sono chimici e tossici per i capelli. A lungo termine provocano conseguenze dannose per i capelli come secchezza, colore spento o caduta abbondante.

Inoltre, dovresti evitare di lavarli con acqua calda perché irrita e favorisce la rottura dei capelli.

Durante il risciacquo non lasciare residui di shampoo o prodotti per la cura. Ciò potrebbe soffocare la fibra capillare, creare prurito o ungere i capelli. Bisogna quindi sciacquarli più volte con acqua pulita e terminare con un getto di acqua fredda per stringere le squame del pelo.

 

 

 

2 – Realizza trattamenti e maschere per idratare i capelli

 Quando i capelli sono danneggiati, è essenziale utilizzare trattamenti nutrienti e idratanti per rivestire e proteggere la fibra capillare. Devono essere naturali, preferibilmente da agricoltura biologica, a differenza di certi trattamenti venduti nei supermercati che hanno una composizione chimica che può danneggiare gravemente il capello anziché curarlo.

Un bagno d'olio è il migliore amico dei capelli danneggiati. Infatti, gli oli vegetali (ricino, cocco, avocado, argan, jojoba, ecc.) contengono acidi grassi e ceramidi buoni per nutrire e rivestire la fibra capillare.

Anche le maschere ai burri vegetali (karitè, cocco, mandorla) sono molto efficaci nel riparare i capelli danneggiati.

Idealmente, si consiglia di fare un bagno d'olio o una maschera una volta alla settimana per diversi mesi per restituire lucentezza e forza ai capelli. Il loro tempo di esposizione può variare da 30 minuti a diverse ore o addirittura a un'intera notte.

Inoltre, per accelerare la crescita dei capelli e quindi ritrovare una base capillare sana, è possibile eseguire dei massaggi cranici con i polpastrelli. Ciò consente di rilassare e favorire la circolazione sanguigna al cuoio capelluto.

 

 

 

3 - Utilizza prodotti di uso quotidiano buoni e non aggressivi

Anche i prodotti per la cura dei capelli come sieri, lacche, cere, gel, spray e persino mousse per lo styling non devono contenere sostanze chimiche. Esiste un'applicazione chiamata “Clean Beauty”, gratuita, che permette di scansionare il codice a barre dei prodotti di bellezza (per capelli, pelle o unghie) per determinare se fanno bene o male alla salute.

Per evitare di danneggiare ulteriormente i capelli, si consiglia di utilizzare una spazzola a setole morbide per modellarli, dormire su una federa di raso/sera per evitare attriti, utilizzare elastici di raso/sera per indossarli, fissarli delicatamente ed evitare acconciature troppo strette.

 

 

4 – Ridurre o addirittura eliminare l'uso dei dispositivi di riscaldamento

 

 

 

 

Fonti di calore, asciugacapelli, spazzole riscaldate, piastre e arricciacapelli danneggiano i capelli. Il calore denaturerà le molecole dei capelli e quindi ne causerà la rottura. Il loro utilizzo va quindi limitato, soprattutto quando si hanno già capelli indeboliti.

È meglio usare l'asciugacapelli in un ambiente freddo o, se possibile, lasciare i capelli all'aria aperta.

 

 

5 - Migliora la tua dieta e assumi integratori alimentari per nutrire i tuoi capelli

 Per mantenere capelli belli, il segreto è avere una dieta varia ed equilibrata. Dovresti favorire una dieta ricca di proteine, vitamine (A, C, E, B6, B8, B9, B12) e minerali (zinco, ferro, ecc.). Promuove la produzione di cheratina, il rafforzamento strutturale della fibra capillare e la crescita dei capelli.

Gli alimenti da consumare sono carne (in particolare pollo), pesce grasso, cereali integrali, frutta secca, nonché frutta e verdura con moderazione.

Inoltre, bere abbastanza acqua (tra 1,5 L e 2 L) aiuta a mantenere un cuoio capelluto sano grazie ad una migliore circolazione sanguigna e favorisce quindi una buona crescita dei capelli.

A volte una dieta sana ed equilibrata non è sufficiente per nutrire e riparare in profondità i capelli, per questo entrano in gioco gli integratori alimentari, che possono essere consumati in diverse forme: polvere, soluzione orale, capsule, compresse, fiale o caramelle gommose.

Per mantenere capelli belli, Délicure propone la nuova gamma “ Hair Gummies ”, caramelle gommose a base di mirtillo (che attiva la microcircolazione capillare), vitamine (B6, B8, B9, B12 E) e minerali (zinco e selenio). La dose giornaliera raccomandata è di 2 caramelle gommose al giorno.

Questi prodotti devono essere utilizzati come parte di uno stile di vita sano. In caso di caduta eccessiva dei capelli è consigliabile rivolgersi a un medico che prescriverà un esame del sangue completo per identificare se ci sono carenze o patologie che influiscono sulla salute dei capelli.

 

 

 

Continua a mantenere i capelli sani

 

Una volta che i capelli hanno riacquistato lucentezza e forza, è necessario continuare a curarli per prevenire la comparsa di doppie punte o la caduta dei capelli. Ci sono altri consigli da adottare per garantire una migliore cura dei propri capelli.

 

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