Come fermare la caduta dei capelli legata allo stress?

Lo stress è soprattutto una normale reazione del corpo a una situazione insolita o pericolosa. Nel breve termine, lo stress non è dannoso e ti aiuta a superare te stesso e a motivarti. Tuttavia, se diventa ricorrente, lo stress può alterare la qualità della vita.

Lo stress può avere effetti negativi anche sui capelli, soprattutto sul cuoio capelluto. Può causare una caduta dei capelli più o meno significativa e rallentarne la crescita.

Le diverse cause della caduta dei capelli

È normale perdere, a seconda della persona, tra i cinquanta e i cento capelli al giorno. Ogni capello ha un ciclo vitale composto da tre fasi: la fase di crescita, la fase di riposo e una fase di caduta del bulbo in cui il capello cade, per essere poi sostituito da un nuovo capello.

Le cause della caduta dei capelli sono diverse, possono essere legate al cambio di stagione, all'uso di prodotti chimici non adatti al tipo di capello, al consumo di prodotti dannosi per la salute (tabacco, alcol, farmaci, ecc.), a carenze nutrizionali , gravidanza o anche il periodo premenopausale. Inoltre, è del tutto possibile perdere i capelli a causa di shock emotivo o stress cronico.

Lo stress, infatti, provoca reazioni chimiche che hanno il ruolo di aiutare l’organismo a “sopravvivere” e a superare se stesso in caso di pericolo imminente. Il cervello invia le informazioni alla ghiandola pituitaria, che, a sua volta, le trasmette alle ghiandole surrenali che rilasciano ormoni chiamati adrenalina, cortisolo e androgeni surrenali. Sono gli androgeni surrenali che causano la perdita insolita di capelli. Infatti, provocando la retrazione del follicolo pilifero, influiscono sulla densità del cuoio capelluto e rendono i capelli fini e vulnerabili agli attacchi esterni. D’altro canto accelerano il ciclo del capello e quindi portano alla caduta dei capelli.

Inoltre, in periodi di stress intenso, dovresti sapere che i capelli possono perdere parte o tutta la loro cheratina. È una proteina insolubile che costituisce i capelli e le unghie. La cheratina è essenziale per mantenere l'elasticità e la forza della fibra capillare. Quando viene alterato, il capello diventa più fragile e quindi si danneggia più facilmente.

Consigli per limitare la caduta dei capelli dovuta allo stress

Fortunatamente, esistono dei modi per ridurre lo stress e prevenirne gli effetti indesiderati sul corpo, e più in particolare sui capelli:

• Praticare attività fisica: per combattere efficacemente lo stress, lo sport è una delle soluzioni ideali. Praticare regolarmente attività fisica procura infatti una sensazione di benessere, aiuta a ossigenare meglio il sistema nervoso e liberarlo così dai pensieri negativi. Lo sport aiuta a rilasciare ormoni e neurotrasmettitori come endorfine, dopamina e serotonina, che aiutano ad alleviare lo stress quotidiano, alleviare l'ansia e ritrovare la concentrazione su se stessi. Tra i migliori sport antistress distinguiamo lo yoga, il nuoto, il jogging o anche la camminata.

• Respira un po’: la respirazione è un vero e proprio strumento antistress essenziale che aiuta a calmare lo stress, calmare l’ansia ed eliminare le scorie tossiche accumulate nel corpo. Uno degli esercizi di respirazione più semplici è respirare lentamente attraverso lo stomaco. Inspira semplicemente per tre secondi, trattieni l'aria nei polmoni per dodici secondi, quindi espira attraverso la bocca per sei secondi. Questo esercizio di respirazione può essere eseguito in qualsiasi momento per ridurre lo stress emotivo o per superare l’ansia quotidiana.

• Effettuare un massaggio alla testa: fare un leggero massaggio sulla testa è l'ideale per rilassarsi, alleviare alcune zone di tensione e quindi calmare lo stress. Inoltre, il massaggio del cuoio capelluto ha l’effetto di stimolare la microcircolazione del cuoio capelluto, favorendo così la crescita dei capelli. Per eseguire un massaggio efficace alla testa è sufficiente eseguire delicati movimenti circolari con la punta delle dita per alcuni minuti. È anche possibile aggiungere alcuni oli vegetali, ad esempio olio di ricino biologico e naturale, per rinforzare il cuoio capelluto e stimolarne la ricrescita.

• Assumi integratori alimentari a base di piante rilassanti: esistono integratori alimentari, sotto forma di capsule, capsule, fiale o capsule, ricchi di piante dalle proprietà antistress e vitamine per combattere efficacemente e in modo naturale lo stress quotidiano. Questi prodotti sono di grande aiuto per gestire meglio le proprie emozioni, migliorare il proprio umore e rilassarsi più facilmente nei momenti di stress. Délicure propone caramelle gommose per combattere l'ansia, alleviare lo stress e proteggere il sistema nervoso dai suoi effetti negativi sul corpo. Sono composti da piante dalle proprietà rilassanti (rodiola, zafferano e basilico santo), vitamina B6 e un aminoacido GABA. È una formulazione ideale per ridurre naturalmente lo stress e rilassarsi rapidamente.
  

Riflettori puntati sulle caramelle gommose per capelli Délicure

Délicure ha realizzato un integratore alimentare sotto forma di caramelle morbide vegane, naturali al 100%, prodotte in Francia. Si tratta di caramelle gommose, dal gustoso gusto di frutti di bosco, ricche di nutrienti mirati per limitare la caduta dei capelli e favorirne una sana ricrescita.

Le caramelle gommose per capelli Délicure contengono vitamine essenziali per la bellezza dei capelli, oligoelementi ( zinco e selenio) e mirtillo che, in sinergia, favoriscono la sana ricrescita dei capelli e aiutano a rallentare la caduta dei capelli.

Questi prodotti possono essere assunti contemporaneamente alle caramelle gommose antistress per prevenire efficacemente la caduta dei capelli.

Formula di caramelle gommose per capelli

Le vitamine del gruppo B, tra cui la vitamina B6, la vitamina B8, la vitamina B9 e la vitamina B12, sono essenziali per mantenere i capelli belli. La vitamina B8, chiamata anche biotina, è la vitamina di punta per i capelli perché stimola la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, favorendo così una crescita più rapida dei capelli. Le caramelle gommose per capelli Délicure sono composte da un'elevata quantità di vitamina B8 (2000% RDA) per favorire la ricrescita ottimale dei capelli dopo la caduta dei capelli.

Grazie alle sue proprietà antiossidanti e idratanti, la vitamina E è ideale per rinforzare i capelli e prevenirne la caduta. Devi sapere che una carenza di vitamina E può causare una caduta dei capelli più o meno significativa. Oltre a rafforzare la fibra capillare, questa vitamina favorisce la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, facilitando una ricrescita più rapida dei capelli. Favorendo la produzione di sebo, aiuta a mantenere un cuoio capelluto sano ed evitare problemi di irritazione e secchezza. 

Lo zinco è un oligoelemento essenziale per il mantenimento dei capelli sani. Oltre a rafforzare la fibra capillare, lo zinco favorisce una crescita rapida e sana dei capelli. Inoltre, questo oligoelemento è utile per rallentare la caduta dei capelli causata dallo stress e aiuta a proteggerli dall'invecchiamento precoce. 

Per quanto riguarda il selenio, grazie alle sue proprietà antiossidanti, questo oligoelemento aiuta a proteggere l'organismo dagli effetti dannosi causati dai radicali liberi. Quest’ultimo, infatti, può essere responsabile dell’ingrigimento precoce dei capelli e dell’indebolimento del bulbo pilifero, provocandone infine la caduta. 

Infine, le caramelle gommose per capelli contengono estratti di mirtillo. Questo piccolo frutto possiede potenti antiossidanti (polifenoli e antociani) che proteggono e favoriscono la circolazione sanguigna del cuoio capelluto. Pertanto, il mirtillo aiuta a stimolare la ricrescita sana dei capelli.

Suggerimenti per l'utilizzo delle caramelle gommose per capelli 

Ti consigliamo di assumere 2 caramelle gommose per capelli al giorno, nell'ambito di una dieta sana ed equilibrata per garantirne l'efficacia.

Un barattolo di caramelle gommose per capelli è composto da 60 caramelle gommose (1 mese di trattamento). Per osservare una bella ricrescita dei capelli e rallentare efficacemente la caduta dei capelli, si consiglia di seguire un ciclo di caramelle gommose per capelli di tre mesi.

Controindicazioni delle caramelle gommose per capelli

Si raccomanda alle donne incinte o che allattano di chiedere il parere di un operatore sanitario prima di assumere questo integratore alimentare.