Come usare l'olio di CBD per dormire bene?
Il sonno è molto più di una semplice pausa dalle nostre attività quotidiane: è una funzione davvero vitale, essenziale per la nostra salute fisica e mentale. Eppure, nell'era degli schermi e della frenetica corsa alle prestazioni, molti francesi fanno fatica a recuperare adeguatamente. In questo articolo, vi invitiamo a riscoprire l'importanza del sonno, i suoi numerosi benefici, le conseguenze di una carenza cronica e le soluzioni naturali, tra cui il CBD, che possono aiutarvi a ritrovare un sonno ristoratore.
Perché il sonno è così essenziale?
Quando dormiamo, il nostro corpo avvia un complesso processo di riparazione e rigenerazione. Durante le diverse fasi del sonno (leggero, profondo e REM), il corpo secerne ormoni, rigenera le sue cellule e consolida l'apprendimento del giorno. Ecco come funziona il nostro sonno :
Aiuta a regolare il sistema immunitario , rafforzando le difese contro le infezioni e facilitando la riparazione dei tessuti.
Contribuisce all'equilibrio ormonale, in particolare modulando la produzione di cortisolo (ormone dello stress) e di melatonina (ormone del sonno).
Facilita la memorizzazione e l'apprendimento: di notte, il cervello ordina, immagazzina e organizza le informazioni acquisite.
Migliora la salute cardiovascolare e metabolica, riducendo il rischio di malattie cardiache , diabete e obesità .
Promuove la salute mentale, aiutando a gestire lo stress, a stabilizzare l'umore e a prevenire disturbi d'ansia e depressione.
Per beneficiare appieno di questi benefici, si raccomanda di dormire almeno 7 ore a notte: andare a letto e alzarsi a orari regolari, evitare schermi e assumere caffeina o alcol prima di coricarsi. Prendersi cura del proprio sonno significa prendersi cura della propria salute generale.
CBD, un alleato naturale per notti tranquille
Negli ultimi anni, il CBD (cannabidiolo) è uscito dall'ombra della canapa per entrare a far parte delle abitudini di benessere. Non psicotropo, non provoca sballo né dipendenza, e la sua vendita è completamente legale in Francia, purché il contenuto di THC rimanga inferiore allo 0,2%.
Diversi studi scientifici hanno dimostrato che il CBD può contribuire a:
Ridurre il tempo necessario per addormentarsi, per addormentarsi più velocemente.
Migliora la qualità del sonno profondo e quindi aumenta la sensazione di riposo.
Riduce i risvegli notturni e migliora la continuità del sonno.
Il CBD agisce in particolare sul sistema endocannabinoide, presente in tutto l'organismo, e modula la risposta allo stress, al dolore e l'equilibrio neurochimico. Legandosi a specifici recettori, può favorire il rilassamento e creare un ambiente favorevole per un sonno ristoratore.
Oli CBD per dormire: soluzioni deliziose per dormire meglio
Délicure offre una gamma di prodotti a base di CBD pensati per ottimizzare il sonno senza ricorrere ai tradizionali sonniferi. Ecco i due pilastri della nostra offerta "CBD Sleep":
1. Olio di CBD Strong Sleep
Questo olio biologico, garantito senza THC, è formulato in Francia a partire da:
Olio di mandorle dolci biologico (vettore naturale più delicato del classico olio di cocco MCT).
CBD di alta qualità , estratto da canapa francese biologica.
Piante note per le loro proprietà rilassanti: papavero e passiflora.
La melatonina , nota come “ormone del sonno”, aiuta a sincronizzare i cicli notte/giorno.
Olio essenziale di fiori d'arancio, per dare un sapore gradevole al nostro olio
Per l'uso, applicare 4-5 gocce sotto la lingua 30 minuti prima di coricarsi, lasciare agire per 60 secondi e deglutire. Regolare la dose in base alle proprie esigenze, senza superare i 50 mg di CBD al giorno. Questo flacone è disponibile nella confezione da 1200 mg nella collezione Sleep .
2. Olio di CBD/CBN per dormire
Combinando CBD e CBN (cannabinolo), un altro cannabinoide non psicotropo, questa formula rafforza l'effetto "Sonno" grazie alla sinergia di due cannabinoidi:
Olio di mandorle dolci biologico.
CBD e CBN , per un doppio effetto rilassante.
Questo olio contiene 1000 mg di CBD e CBN in parti uguali, ovvero 500 mg di CBD e 500 mg di CBN. Versare qualche goccia sotto la lingua 30 minuti prima di coricarsi. Qualunque sia l'olio di CBD che si assume, utilizzare il nostro calcolatore di CBD per determinare la quantità di olio di CBD più adatta alle proprie esigenze.
Alcuni consigli per ottimizzare le tue notti
Gli oli per dormire al CBD di Délicure sono preziosi, ma non dimenticare che la qualità del sonno dipende anche dal tuo stile di vita:
Stabilisci una routine regolare : vai a letto e alzati a orari prestabiliti, anche nei fine settimana.
Limitare l'uso degli schermi ad almeno 1 ora prima di andare a dormire; concentrarsi sulla lettura o sulla meditazione.
Evitate caffeina e alcol nelle ore serali, perché interferiscono con il sonno.
Creare un'atmosfera rilassante : temperatura tra i 18 e i 20°C, oscurità e silenzio.
Praticare regolarmente attività fisica, preferibilmente al mattino o nel primo pomeriggio.
Olio di CBD per dormire, il tuo nuovo alleato notturno
Investire in un sonno di qualità significa dare al corpo e alla mente le migliori possibilità di funzionare al meglio ogni giorno. Tra le soluzioni naturali, gli oli CBD Sleep di Délicure si distinguono per la loro formulazione biologica e l'azione mirata. Combinando CBD di alta qualità, estratto dalla canapa francese, con piante dalle proprietà lenitive (papavero, passiflora) e melatonina, questi oli CBD favoriscono un rapido addormentamento, limitano i risvegli notturni e migliorano la continuità del sonno. L'aggiunta di olio essenziale di fiori d'arancio potenzia l'effetto rilassante e aiuta a ridurre il tempo necessario per addormentarsi.
Più di un semplice integratore, l'olio CBD Sleep Strong (1200 mg) o l'olio CBD/CBN Good Night (1000 mg) di Délicure si integrano facilmente nella tua routine serale: bastano poche gocce sotto la lingua 30 minuti prima di coricarsi per sentirne i benefici. Puoi regolare il dosaggio fino a trovare la dose ideale, senza timore di dipendenza o effetti collaterali indesiderati.
Per risultati ottimali sul tuo sonno , abbina questi oli a buone pratiche di igiene del sonno: orari regolari, atmosfera tranquilla, limitazione di schermi e sostanze stimolanti prima di coricarti. Combinando queste semplici azioni con il potere rilassante degli oli per il sonno al CBD di Délicure, avrai tutte le possibilità di riconnetterti con notti profonde, ristorative e rigeneranti: un vero investimento per il tuo benessere a lungo termine.
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