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Les french days c'est bientôt fini

les bienfaits du curcuma

Utilisé depuis des milliers d'années en médecine ayurvédique, le curcuma est aujourd'hui reconnu scientifiquement pour ses nombreux bienfaits. Puissant antioxydant et allié incontournable pour la digestion, cette épice dorée séduit autant les sportifs que les seniors. Découvrez pourquoi et comment intégrer efficacement le curcuma à votre quotidien.

Le curcuma, une épice ancestrale aux multiples bienfaits

Lecurcuma(Curcuma longa) est une épice aux multiples vertus, utilisée depuis l’Antiquité en Asie du Sud. Il occupe une place de choix en médecine ayurvédique depuis des millénaires, et s’impose aujourd’hui dans le monde entier comme l’un des super-aliments les plus prisés pour améliorer le bien-être au naturel. Consommé en épice dans les currys ou en boisson bien-être comme le fameux “lait d’or” indien, il s’intègre facilement à notre alimentation quotidienne.
Surnommé« l’or jaune »en raison de sa belle couleur dorée, ce rhizome doit ses propriétés à un composé actif principal : lacurcumine. Grâce à elle, le curcuma affiche des effetsantioxydantsetdigestifsremarquables.
Cette épice d’Orient séduit ainsi le grand public, mais aussi les sportifs, les seniors ou encore les personnes en quête de solutions naturelles pour préserver leur bien-être.

Le curcuma au cœur des traditions

L'une des caractéristiques majeures du curcuma réside dans laprésence de la curcumine, son principal composé actif. Utilisé dans de nombreuses cultures, il accompagne des pratiques traditionnelles depuis des siècles.
Dans les traditions anciennes, le curcuma était appliqué sur la peau ou intégré à l’alimentation quotidienne pour favoriser confort et mobilité.
Aujourd’hui encore, il reste apprécié par les sportifs et par les personnes en quête de solutions naturelles pour accompagner leur routine bien-être.

Des propriétés antioxydantes pour un vieillissement en bonne santé

Le curcuma se distingue également par son fort pouvoir antioxydant. La curcumine qu’il contient agit à deux niveaux : elle neutralise directement les radicaux libres en excès et stimule en parallèle les enzymes antioxydantes de notre organisme.
Ainsi, elle protège les cellules du stress oxydatif, un phénomène impliqué dans le vieillissement prématuré. Intégrer régulièrement le curcuma à son alimentation contribue donc à renforcer les défenses naturelles et à préserver les tissus du vieillissement.
Cette protection cellulaire en fait un atout de choix pour soutenir le bien-être général au fil du temps.
Par exemple, le curcuma contribue à maintenir des artères en bonne santé en évitant l’oxydation du « mauvais » cholestérol dans le sang et en soutenant la fonction des vaisseaux sanguins.

Le curcuma, votre allié digestif au quotidien

Sur le plan digestif, le curcuma est un allié de taille pour l’estomac et le foie. En médecine ayurvédique, cette épice est d’ailleurs prisée dans les préparations traditionnelles pour soutenir la digestion et le confort après repas.
De fait, il est reconnu que le curcuma stimule naturellement la production de bile par le foie, ce qui facilite la digestion des graisses et favorise un transit harmonieux.
Consommer du curcuma peut ainsi accompagner le confort digestif au quotidien.
Ses propriétés antioxydantes soutiennent aussi les cellules hépatiques et participent au maintien des fonctions du foie (détoxification, métabolisme).
Que ce soit pour améliorer la digestion au quotidien ou pour accompagner une cure détox, cette épice s’impose comme un allié apprécié pour le confort digestif. À noter que le curcuma classique est mieux absorbé lorsqu’il est consommé avec un corps gras (huile, lait de coco, etc.) et une pincée de poivre noir – une combinaison à retenir pour optimiser ses bienfaits digestifs.

Curcugreen BCM-95 : pour une assimilation optimale

Pour profiter pleinement de tous les bienfaits du curcuma, il est important d’assurer une bonne assimilation de la curcumine par l’organisme. En effet, la curcumine seule est très peu biodisponible : absorbée difficilement et rapidement éliminée, il faudrait consommer plusieurs grammes de curcuma en poudre (souvent accompagnés de poivre) pour obtenir un effet significatif. C’est justement ce que proposeCurcugreen® BCM-95®, une forme innovante de curcuma hautement biodisponible.
Grâce à sa formulation brevetée qui associe curcuminoïdes et huiles essentielles naturelles de curcuma, Curcugreen BCM-95 offre une absorption jusqu’à 35 fois supérieure à celle d’un extrait standard. Son profil a été documenté par de nombreusesétudeset cette formule est reconnue pour sa qualité.
De plus, les essais scientifiques soulignent une excellente tolérance de Curcugreen BCM-95, même à des doses élevées sur le long terme, ce qui en fait un complément apprécié dans la durée. On la retrouve d’ailleurs sous forme degélules de curcuma Curcugreenfaciles à prendre au quotidien, sans additifs superflus.
Son profil a été documenté par de nombreusesétudes. Disponible sous forme degélules de curcuma Curcugreen, elle facilite grandement la prise quotidienne, rendant les usages traditionnels du curcuma accessibles à tous.Avec Curcugreen BCM-95, il devient plus simple que jamais d’intégrer cette épice précieuse dans son quotidien.