5 remèdes naturels contre le mal de gorge
Le mal de gorge se caractérise par une douleur, une démangeaison ou bien une irritation au niveau de la gorge. La douleur ressentie peut être gênante, notamment lors de la déglutition et lorsque l’on avale des aliments et des liquides.
Le mal de gorge peut être accompagné d’autres symptômes tels que la toux, l’écoulement nasal, les frissons, la fièvre ou encore une augmentation du volume des ganglions au niveau de la gorge.
Heureusement, il existe des remèdes efficaces pour soulager les maux de gorge de manière naturelle, sans nécessairement avoir recours à des médicaments.
Les causes d’un mal de gorge
Très souvent, les maux de gorge sont causés par une infection virale ou bactérienne.
Une infection virale ou bactérienne est généralement transmise par des gouttelettes en suspension dans l’air lorsque les personnes toussent, éternuent ou parlent. Ce type d’infection peut également être transmis en touchant des objets contaminés tels que des poignées de porte ou des téléphones, puis en se touchant le visage (bouche, nez, yeux…).
Le tabagisme ou l’exposition à la fumée de cigarette peuvent également être à l’origine de maux de gorge. En effet, la fumée de cigarette peut irriter les muqueuses de la gorge et provoquer ainsi une irritation et une inflammation.
De plus, les allergènes comme la poussière, les poils d’animaux et le pollen peuvent provoquer des maux de gorge. Une exposition prolongée à ces derniers peut provoquer une réaction allergique dans la gorge et d’autres symptômes (maux de tête, éternuements, nez qui coule…).
Enfin, les maux de gorge peuvent être causés par des facteurs environnementaux, tels que le froid et le vent d’hiver, susceptibles d’irriter les muqueuses de la gorge et d’entrainer ainsi des maux de gorge.
5 Remèdes naturels contre les maux de gorge
Au quotidien, les maux de gorge peuvent être gênants et affecter la capacité à parler, manger voire respirer correctement. Heureusement, il existe quelques remèdes naturels pour soulager efficacement le mal de gorge.
1) Faire un gargarisme à l’eau salée
Le gargarisme à l’eau salée est un remède maison naturel qui se révèle être efficace pour apaiser le mal de gorge. En effet, le sel agit comme un antiseptique léger tout en favorisant l’hydratation de la muqueuse de la gorge.
Pour profiter de ses bienfaits, il suffit de dissoudre une demi-cuillère à café de sel dans un verre d’eau chaude, et de se gargariser avec cette solution plusieurs fois par jour pour assainir la gorge. Il est également possible de se gargariser avec une solution d’eau et de bicarbonate de soude, qui est une bonne alternative à l'eau chaude salée pour apaiser les maux de gorge.
2) Boire beaucoup d’eau chaude
L’un des meilleurs remèdes naturels pour apaiser les maux de gorge consiste simplement à boire beaucoup d’eau chaude. L’eau chaude permet d’hydrater la gorge et de soulager ainsi la douleur occasionnée.
Les boissons chaudes comme les soupes, les thés, les tisanes ou encore les infusions à base de plantes sont donc vivement recommandées lorsque l’on souffre d’un mal de gorge.
Il est également possible d’ajouter une cuillère de miel ou bien du jus de citron à une solution d’eau chaude, en effet, ces derniers possèdent des propriétés antiseptiques et apaisantes. Le citron, riche en vitamine C, aide à stimuler l’immunité et est très utile pour lutter contre les bactéries et les virus.
3) Boire des tisanes à base de thym
Le thym est une plante connue pour ses propriétés médicinales et son efficacité à soulager les maux de gorge. Le thym contient des substances chimiques nommées thymol et carvacrol, qui ont des vertus antiseptiques et anti-inflammatoires. Ces dernières peuvent ainsi aider à lutter contre les bactéries et les virus responsables des maux de gorge.
Il existe plusieurs façons d’utiliser le thym pour soulager le mal de gorge. La plus courante consiste à faire une infusion de thym et à la boire chaude. Pour ce faire, il faut déposer quelques feuilles de thym dans une tasse d’eau bouillante, et de laisser infuser plusieurs minutes.
Il est également possible de faire une inhalation de vapeur de thym pour soulager le mal de gorge. Pour ce faire, il faut mettre quelques feuilles de thym dans un bol d’eau chaude et de respirer profondément les valeurs pendant quelques minutes. L’inhalation au thym peut être réalisée plusieurs fois par jour jusqu’à ce que les symptômes disparaissent.
Il est important de savoir que le thym ne doit pas être utilisé comme substitut à un traitement médical. Si les maux de gorge persistent ou s’aggravent, il est important de consulter rapidement un médecin ou un professionnel de santé.
4) Utiliser des huiles essentielles
Certaines huiles essentielles sont dotées de propriétés antivirales et antibactériennes qui se révèlent être indispensables pour apaiser les maux de gorge causés par une infection virale ou bactérienne. Ce sont notamment l’huile essentielle de menthe poivrée, l’huile essentielle de romarin et l’huile essentielle d’eucalyptus.
Pour profiter de leurs bienfaits, il faut remplir un bol d’eau chaude et ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles, puis de respirer profondément les vapeurs pendant quelques minutes. Les huiles essentielles peuvent être utilisées 3 à 5 fois par jour jusqu’à régression des symptômes.
5) Consommer les bonbons CBD miel de Délicure
Délicure propose des délicieux bonbons enrichis en miel et en CBD, une molécule naturelle issue de la plante de chanvre plébiscitée pour ses potentielles vertus thérapeutiques.
Ces derniers sont garantis sans THC et sont fabriqués en France avec du miel de haute qualité, provenant d’un petit apiculteur de Vendée.
Le miel est reconnu comme étant un remède naturel et efficace contre les maux de gorge. En effet, le miel contient des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager la douleur et à lutter contre l’infection. Le miel est ainsi un remède naturel idéal pour soulager un mal de gorge et limiter la toux.
Les bonbons CBD miel ne nécessitent pas d’eau pour les ingérer, il suffit de les laisser fondre délicatement dans la bouche. De plus, leur format ludique et pratique permet de les emmener partout avec soi pour profiter des bienfaits du CBD et du miel.
Les bonbons CBD miel sont également disponibles saveur pomme et menthe sans sucre. 100% naturels, ils ne provoquent pas d'effets secondaires et ne sont pas dangereux pour la santé.
Les personnes sous traitement médicamenteux et les femmes enceintes ou allaitantes sont toutefois invitées à consulter l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé avant toute consommation de produits à base de CBD.
Bien que ces remèdes naturels soient reconnus comme étant efficaces, ils doivent être associés à une bonne hygiène de vie pour éviter d’aggraver les maux de gorge. Il est nécessaire de se laver les mains régulièrement et éviter de toucher la bouche, le nez et les yeux afin d’éviter la propagation des germes.
Si le mal de gorge persiste ou s’aggrave, il est bien évidemment recommandé de consulter l’avis d’un médecin. En cas de doute, vous pouvez demander conseil à un professionnel de santé avant d’utiliser ces remèdes ou tout autre traitement naturel.
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