Les vertus du CBD sur le sommeil et le stress

Le CBD (ou cannabidiol) est une molécule extraite du chanvre (appelé également « cannabis sativa »).

De nombreux consommateurs consomment du CBD pour bénéficier de ses propriétés apaisantes. En effet, ce dernier aiderait à bénéficier d’un sommeil de qualité et à réduire le stress émotionnel. Plus précisément, il permettrait de détendre les muscles, d’apaiser les nerfs et de soulager les douleurs physiques. Le cannabidiol aiderait ainsi à sentir plus relaxé et à trouver le sommeil plus rapidement.

Effets du CBD sur le sommeil 

Pour être en forme toute la journée et rester en bonne santé, les spécialistes recommandent de dormir environ 7 heures par nuit. Cependant, certaines personnes n’atteignent pas ce quota car elles sont victimes de troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes…). Le stress, la pression au travail, l’usage abusif des écrans et certaines maladies ont un impact majeur sur la qualité du sommeil. Et pourtant, avoir un sommeil réparateur est essentiel pour régénérer l’organisme.

Au lieu de recourir aux somnifères, consommer du CBD avant de dormir représente une alternative naturelle efficace pour favoriser l’endormissement et passer une bonne nuit de sommeil.

En effet, le CBD aiderait à calmer le système nerveux et éviterait ainsi la dégradation des neurotransmetteurs responsables des facultés cognitives, des émotions et de la douleur. Il permettait également de favoriser la sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil qui régule les rythmes chrono biologiques.

De plus, le CBD serait une molécule naturelle qui, contrairement aux traitements médicamenteux, ne provoquerait pas d’accoutumance ou d’effets secondaires. 

Sur la durée, la consommation de CBD permettrait donc d’avoir un sommeil plus réparateur en combattant efficacement les réveils nocturnes, l’insomnie et la fatigue au réveil.

Huile de CBD pour lutter contre les troubles du sommeil

L'huile de CBD est l’une des meilleures formes de consommation pour lutter contre les troubles du sommeil. Avant de dormir, consommer cette huile permet de ressentir un effet calmant et un effet relaxant rapide. Son taux de concentration en CBD, qui varie généralement entre 5% et 30%, est à choisir en fonction des besoins et du degré de difficulté d'endormissement.

Délicure propose justement une huile CBD sommeil fabriquée en France et garantie sans THC. Sa particularité est qu'elle possède comme support une huile d'amande douce biologique, très bénéfique pour l’organisme. Outre le CBD, l'huile de CBD sommeil contient également de l'huile essentielle de fleur d'oranger, idéale pour favoriser la relaxation avant de trouver le sommeil.

Effets du CBD sur le stress

Le stress est une réaction naturelle qui aide à avertir du danger lors d’une situation déstabilisante. Il s’agit de l’une des manifestations de l’instinct de survie.

L’intensité du stress dépend d’un individu à l’autre selon sa personnalité et sa capacité à gérer la situation. Lorsqu’il est trop intense, le stress peut provoquer des douleurs physiques (aux muscles, des maux de tête, des vertiges, des nausées, une fatigue intense…), des troubles de la mémoire et de la concentration, de l’irritabilité, de l’insomnie, et, dans les cas graves, une dépression.

Pour lutter contre le stress, le CBD se révèlerait être très efficace. En effet, il agirait favorablement sur les récepteurs endocannabinoïdes CB1 sur l’amygdale du cerveau, l’hippocampe et dans le cortex cingulaire (structures encéphaliques connues pour réguler l’anxiété).

Sa consommation procurerait une relaxation rapide qui, en conséquence, favoriserait une décontraction des muscles et réduirait les tensions mentales. Le cannabidiol permettrait aussi de ne pas être submergé par la pression et offrirait une meilleure gestion du stress.

Contrairement à des médicaments chimiques souvent prescrits pour apaiser le stress et les troubles de l’anxiété (anxiolytiques, antidépresseurs…), le CBD est meilleur pour la santé. D’origine naturelle, le cannabidiol n’entraîne pas d’effets indésirables sur la santé. De plus, à l’inverse du THC, le CBD ne crée pas de dépendance. Bien entendu, le CBD ne pourra jamais se substituer à un traitement médicamenteux prescrit par un professionnel de santé.

Consommer le CBD sous quelle forme ?

Il existe plusieurs formes de consommation de CBD, autre que l’huile, pour profiter des bienfaits de cette molécule : des gélules à ingérer, des gommes à mâcher, du chocolat CBD à croquer, des produits cosmétiques à appliquer sur la peau (pommades, crèmes, baumes…), des infusions à boire, ou encore des e-liquides pour les cigarettes électroniques.

Quel que soit le produit CBD choisi, il est conseillé de respecter la posologie indiquée et de ne pas dépasser la dose recommandée.

Les Produits Délicure : « CBD », « Sommeil » et « Stress »

En plus des huiles CBD bio, Délicure propose des gummies CBD vitamines, végans, naturels et fabriqués en France. Ils permettent de détendre le corps et l’esprit, et de sentir une sensation de bien-être. En plus de contenir du CBD, ils contiennent des vitamines du groupe B (B3, B6 et B9) qui participent au bon fonctionnement du système nerveux, et de la vitamine D qui renforce le système immunitaire. 

Délicure propose également de délicieux bonbons durs riches en CBD, sans sucre ou au miel de France. Les bonbons CBD sont idéaux pour les emmener partout avec vous et procure un véritable moment de détente du quotidien.

Deux autres gammes de compléments alimentaires sont disponibles : 

• Les gummies  Sommeil  sont composés de mélatonine (hormone du sommeil), de plantes relaxantes (tilleul, passiflore et cocquelicot) et de vitamines (B5 et B6). Il est conseillé d’en prendre deux 30 minutes avant le coucher pour faciliter l’endormissement et de bénéficier d’un sommeil de meilleure qualité.
• Les gummies Stress sont également riches en plantes (rhodiola, safran et basilic sacré) en acide aminé GABA et vitamine B6. L’ensemble de ces actifs est idéal pour protéger le système nerveux et apaiser l’anxiété lors d’une situation stressante.

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Retrouvez notre vidéo sur les 8 questions les plus posées sur le CBD: