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Les vertus du CBD sur le sommeil et le stress

Le CBD (ou cannabidiol) est une molécule extraite du chanvre (appelé également « cannabis »).

Le CBD possède des propriétés apaisantes qui aident à bénéficier d’un sommeil de qualité et à réduire le stress émotionnel. Il permet de détendre les muscles, d’apaiser les nerfs et de soulager les douleurs physiques, ce qui permet de se sentir plus relaxé et de trouver le sommeil plus rapidement.

 

Effets du CBD sur le sommeil

 

Pour être en forme toute la journée et rester en bonne santé, il est recommandé de dormir environ 7 heures par nuit. Cependant, certains individus n’atteignent pas ce quota et sont victimes de troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes…).

Le stress, la pression au travail, l’usage abusif des écrans et certaines maladies ont un impact majeur sur la qualité du sommeil. Et pourtant, avoir un sommeil réparateur est essentiel pour régénérer l’organisme.

Au lieu de recourir aux somnifères, consommer du CBD avant de dormir représente une alternative naturelle efficace pour favoriser l’endormissement et passer une bonne nuit de sommeil.

Le CBD aide à calmer le système nerveux et évite ainsi la dégradation des neurotransmetteurs responsables des facultés cognitives, des émotions et de la douleur.

Il permet également de favoriser la sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil qui régule les rythmes chrono biologiques.

De plus, le CBD est une molécule naturelle qui, contrairement aux traitements médicamenteux, ne provoque pas d’accoutumance ou d’effets secondaires. 

Sur la durée, la consommation de CBD permet donc d’avoir un sommeil plus réparateur en combattant efficacement les réveils nocturnes, l’insomnie et la fatigue au réveil.

 

Huile de CBD pour lutter contre les troubles du sommeil

 

 

L'huile de CBD est l’une des meilleures formes pour lutter contre les troubles du sommeil. Avant de dormir, consommer cette huile permet de sentir un effet calmant et relaxant rapide. Son taux de concentration en CBD, qui varie généralement entre 5% et 30%, est à choisir en fonction des besoins et du degré de difficulté d'endormissement.

Délicure propose justement une huile de CBD fabriquée en France et disponible en deux concentrations (10% et 30%). Elle a pour support l’huile végétale d’avocat, très bénéfique pour l’organisme.

 

Effets du CBD sur le stress

 

 

Le stress est une réaction naturelle qui aide à avertir du danger lors d’une situation déstabilisante. Il s’agit de l’une des manifestations de l’instinct de survie.

L’intensité du stress dépend d’un individu à l’autre selon sa personnalité et sa capacité à gérer la situation. Lorsqu’il est trop intense, le stress peut provoquer des douleurs physiques (aux muscles, des maux de tête, des vertiges, des nausées, une fatigue intense…), des troubles de la mémoire et de la concentration, de l’irritabilité, de l’insomnie, et, dans les cas graves, une dépression.

Pour lutter contre le stress, le CBD se révèle très efficace. En effet, il va agir favorablement sur les récepteurs endocannabinoïdes CB1 sur l’amygdale du cerveau, l’hippocampe et dans le cortex cingulaire (structures encéphaliques connues pour réguler l’anxiété).

Sa consommation procure une relaxation rapide qui favorise une décontraction des muscles et réduit les tensions mentales. Le cannabidiol permet aussi de ne pas être submergé par la pression et offre une meilleure gestion du stress.

Contrairement à des médicaments chimiques souvent prescrits pour apaiser le stress et les troubles de l’anxiété (anxiolytiques, antidépresseurs…), le CBD est meilleur pour la santé. D’origine naturelle, le cannabidiol n’entraîne pas d’effets indésirables sur la santé. De plus, à l’inverse du THC, le CBD ne crée pas de dépendance. Bien entendu le CBD ne pourra jamais se substituer à un traitement médicamenteux prescrit par un professionnel de santé.

 

Consommer le CBD sous quelle forme ?

 

 

Il existe plusieurs formes de consommation de CBD, autre que l’huile, pour profiter des bienfaits de cette molécule : des gélules à ingérer, des gommes à mâcher, des produits cosmétiques à appliquer sur la peau (pommades, crèmes, baumes…), des infusions à boire, ou encore des e-liquides pour les cigarettes électroniques.

Quel que soit le produit, il est conseillé de respecter la posologie indiquée et de ne pas dépasser la dose recommandée.

 

Les Produits Délicure : « CBD », « Sommeil » et « Stress »

En plus d’une huile au CBD, Délicure propose des gummies CBD vitamines, véganes, naturelles et fabriquées en France. Ils permettent de détendre le corps et l’esprit, et de sentir une sensation de bien-être. En plus de contenir du CBD, ils contiennent des vitamines du groupe B (B3, B6 et B9) qui participent au bon fonctionnement du système nerveux, et de la vitamine D qui permet de renforcer le système immunitaire. Une autre gamme, les gummies CBD mélisse associe le pouvoir du CBD aux propriétés relaxantes de la mélisse.

Délicure propose également de délicieux bonbons durs sans sucre ou au miel de France, les bonbons CBD sont idéaux pour les emmener partout avec vous, un véritable moment de détente du quotidien.

 

La marque propose également deux autres gammes :

 

  • Sommeil : les gummies  Sommeil  sont composés de mélatonine (hormone du sommeil), de plantes relaxantes (tilleul, passiflore et cocquelicot) et de vitamines (B5 et B6). Il est conseillé d’en prendre deux 30 minutes avant le coucher pour faciliter l’endormissement et de bénéficier d’un sommeil de meilleure qualité.
  • Stress : les gummies No Stress sont également riches en plantes (rhodiola, safran et basilic sacré) en acide aminé GABA et vitamine B6. L’ensemble de ces actifs est idéal pour protéger le système nerveux et apaiser l’anxiété lors d’une situation stressante.