Come avere unghie bellissime?

Le unghie, come i capelli, riflettono il nostro stato di salute. Avere delle belle unghie spesso si riferisce ad una manicure, ma non solo, significa avere unghie naturalmente lucide, dure e bianche.

Un cambiamento nel loro aspetto come scolorimento, ispessimento o rottura può essere un segno di problemi di salute (malattie epatiche o renali, problemi cardiaci o polmonari, anemia, diabete, ecc.).

Morbide, fragili, rigate, spaccate o addirittura fragili, non è così facile prendersi cura delle proprie unghie. Come i capelli, è formato da strati di cheratina che si indeboliscono di fronte alle aggressioni esterne. Acqua, carenze alimentari, sostanze chimiche, stanchezza e stress possono influire sulla crescita delle unghie e renderle in cattive condizioni.

Per rimediare a questo si possono applicare alcuni consigli per rinforzare e ritrovare unghie lunghe e forti.

 

 

Evita alcune azioni quotidiane che indeboliscono le unghie

Le cattive abitudini quotidiane dovrebbero essere evitate per avere unghie naturali bellissime.

Innanzitutto, molte persone si mangiano le unghie a causa dello stress, della noia o dell’intensa concentrazione. Le unghie mangiate possono infettarsi più facilmente e causare lo sviluppo di germi, funghi, paterecci o micosi. Inoltre, può anche danneggiare lo smalto dei denti. Per fermare questa abitudine, ci sono consigli come applicare uno smalto amaro dal sapore sgradevole, masticare una gomma per occupare la bocca o addirittura tagliare le unghie molto corte.

Limare le unghie è un gesto comune per rinforzare le unghie e dar loro una bella forma. Tuttavia, è necessario limare le unghie nella stessa direzione, poiché il movimento avanti e indietro può causare irregolarità.

Immergere le mani nell'acqua calda troppo spesso può rendere le unghie morbide e fragili. Idratare le mani con una crema, senza prodotti chimici o aggressivi, è utile per proteggerle e preservarle.

Le unghie possono essere invase da cuticole secche e sono difficili da rimuovere; non vanno assolutamente tagliate perché hanno una funzione protettiva per le unghie. La cosa migliore è idratarli una volta alla settimana con la cura adeguata.

Molto di moda, mettere lo smalto è un vantaggio di bellezza per mettere in risalto le mani. Evitate però di usarlo troppo spesso perché danneggia e ingiallisce le unghie e contiene agenti chimici pericolosi per la salute. Esistono basi protettive trasparenti da mettere subito prima dello smalto per proteggere le unghie.

Oggi, alcune marche di cosmetici impegnate nei prodotti biologici e naturali hanno lanciato vernici meno dannose e più rispettose della salute.

Infine, qualsiasi prodotto cosmetico di bellezza (capelli, pelle, unghie) con una composizione chimica può danneggiare le mani e, di conseguenza, le unghie. L'ideale è rivedere tutta la propria routine di bellezza, abbandonando tutti i prodotti tossici e sostituendoli con prodotti più sani. L'applicazione gratuita Cleanbeauty, da scaricare sul proprio smartphone, permette di scansionare il codice a barre dei prodotti di bellezza e identificare quelli che fanno bene o male alla salute.

 

Usa trattamenti naturali per rivestire le unghie

 

 

Esistono ricette casalinghe facili da realizzare e alla portata di tutti per nutrire le unghie rovinate o, molto semplicemente, per mantenerle.

Ad esempio, fare un bagno per qualche minuto in olio d'oliva e/o aceto bianco aiuta a rinforzare la struttura delle unghie. In questa miscela è possibile aggiungere qualche goccia di limone perché ha proprietà schiarenti e schiarenti.

L'olio di ricino e l'olio di mandorle dolci sono noti anche per riparare le unghie rotte, idratarle e prevenirne la rottura.

 

 

Adotta una dieta sana ed equilibrata per rinforzare le tue unghie

Seguire una dieta quotidiana ricca di sostanze nutritive è essenziale per avere unghie belle. Dovresti mangiare cibi ricchi di acidi grassi, vitamine B ed E, minerali (ferro, calcio, zinco, ecc.) e proteine ​​come legumi, uova, carni magre, pesce grasso, frutti di mare e persino cereali.

Il tabacco è assolutamente da evitare poiché influisce sulla circolazione sanguigna e riduce il volume di biotina (B8) nel sangue, vitamina necessaria per la salute delle unghie.

Anche bere acqua, tra 1,5 e 2 litri al giorno, è fondamentale per la vitalità delle unghie. Dovresti privilegiare l'acqua ricca di calcio e silicio ed evitare le bibite gassate che contengono acido fosforico demineralizzante.

 

 

 

Prendi degli integratori alimentari per nutrire le unghie

La scelta degli integratori alimentari consente di integrare una dieta che a volte non fornisce abbastanza vitamine e minerali all'organismo. Sono necessari per la formazione della cheratina sia nei capelli che nelle unghie.

 

 

 

 

Délicure offre una nuova gamma di integratori alimentari sotto forma di caramelle gommose naturali e vegane per capelli, unghie e pelle . È composto da biotina (vitamina B8), selenio, zinco e altre vitamine che contribuiscono al mantenimento di unghie normali. Si consiglia di masticare 2 caramelle gommose al giorno.

Questi prodotti dovrebbero essere assunti come parte di uno stile di vita sano. In caso di unghie gravemente danneggiate (deformità, distrofie, forti discromie, ecc.), è necessario consultare un medico che prescriverà un trattamento adeguato.