Come rinforzare unghie e capelli?
Capelli e unghie dicono molto sulla salute generale, sulla genetica ma anche sullo stile di vita. Oltre a svolgere un ruolo estetico, hanno una funzione protettiva contro le aggressioni esterne; quindi è importante prendersene cura.
Unghie deboli, perdita eccessiva di capelli, è giunto il momento di agire. Capelli e unghie possono indebolirsi durante un cambio di stagione, un periodo intenso di stress, una gravidanza, una dieta squilibrata o anche il morale basso.
Prima di trattare i capelli danneggiati e le unghie fragili, è importante conoscere il loro componente principale, la cheratina.
Cheratina, il principale costituente di unghie e capelli
Cos'è la cheratina?
La cheratina è una proteina naturalmente presente nel corpo umano. Costituisce la stragrande maggioranza dei capelli, delle unghie, dei peli del corpo e persino dell'epidermide.
Quali sono gli effetti benefici della cheratina?
Questa proteina è una vera alleata di bellezza per avere capelli e unghie lunghi, forti e sani:
- Sui capelli: la cheratina è una preziosa alleata nel preservare la bellezza e la salute dei capelli. Ha la virtù di sigillare le squame del capello, quando è danneggiato, e di donargli un aspetto liscio e lucente, evitando così le doppie punte.
Inoltre questa proteina preserva l'idratazione del capello, infatti impedisce all'acqua presente all'interno della fibra capillare di fuoriuscire. I capelli quindi preservano la loro umidità e si seccano meno.
Infine, la cheratina conferisce elasticità e forza ai capelli, limitandone notevolmente la rottura.
- Sulle unghie: la cheratina è benefica anche per la bellezza delle unghie . Aiuta ad accelerarne la crescita e forma una placca protettiva, più o meno importante, per proteggere le unghie dalle aggressioni esterne. Questa proteina aiuta a trattare le unghie fragili o che si spezzano e le mantiene sane.
Come seguire un trattamento alla cheratina? `
La cheratina può essere consumata sotto forma di capsule, ed è da preferire nella sua forma naturale per beneficiare appieno dei suoi benefici su capelli e unghie.
Un trattamento alla cheratina è utile per rafforzare occasionalmente capelli e unghie. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che unghie fragili e capelli danneggiati possono essere la conseguenza di cattive abitudini alimentari, mancanza di manutenzione, stile di vita generale inadeguato (alcol, tabacco, ecc.) o addirittura carenze di vitamine e oligoelementi alimentari.
In questi casi specifici la cheratina da sola non è sufficiente. Va abbinato ad una dieta equilibrata, che preveda un apporto sufficiente di proteine e zinco, ma anche a trattamenti per abbellire e ridare vitalità a capelli e unghie.
Come rinforzare capelli e unghie?
Per restituire rapidamente salute e bellezza a capelli e unghie, gli integratori alimentari di bellezza e le cure naturali sono i migliori rimedi.
Effettuare trattamenti naturali
Innanzitutto, le cure naturali rappresentano una delle migliori soluzioni per riparare e nutrire capelli e unghie danneggiati dall’esterno. È quindi importante integrarli in una beauty routine.
Per creare un trattamento rinforzante naturale per capelli e unghie, gli ingredienti migliori sono:
- L'uovo “biologico”: Ricco di vitamina D e vitamina E, l'uovo utilizzato nelle cure è molto utile per rinforzare capelli e unghie. Per fare questo, basta sbatterlo e applicarlo su tutti i capelli per 15 minuti prima di risciacquare abbondantemente con acqua fredda o tiepida. Per le unghie, lasciatele con una ciotola di uovo sbattuto.
È consigliabile scegliere un uovo “biologico” perché contiene acidi grassi migliori rispetto alle uova convenzionali. Questi penetrano nella fibra capillare per fornirgli tutti i lipidi necessari alla sua fortificazione e protezione.
- Miele “biologico”: Come maschera sui capelli o sulle unghie, il miele ha la proprietà di rinforzarne la struttura. Il miele va applicato con un leggero massaggio, per farlo penetrare sufficientemente e beneficiare così di tutti i suoi nutrienti. Il tempo di pausa è di 15 minuti.
Inoltre, il suo zucchero permette di effettuare un delicato scrub attorno alle unghie, in modo da eliminare le antiestetiche cuticole. Il miele da utilizzare deve essere preferibilmente “biologico” per preservarne tutte le qualità e garantire un'efficacia ottimale del trattamento.
- Oli vegetali “biologici”: Le unghie, come i capelli, amano essere nutrite e idratate da oli vegetali ricchi di vitamine e minerali. L'olio di cocco, l'olio di ricino, l'olio di avocado e persino l'olio di argan sono ideali per ritrovare capelli e unghie forti.
Questi veri alleati di bellezza, grazie alla loro ricchezza di acidi grassi, hanno la virtù di limitare la caduta dei capelli, rinforzare le unghie o addirittura favorirne la crescita.
Per questo è altamente consigliata la tecnica del bagno d'olio. Immergi semplicemente le dita in una ciotola d'olio e massaggia delicatamente le unghie, le radici, le lunghezze e le punte dei capelli. Successivamente, è consigliabile avvolgere i capelli in un asciugamano caldo in modo che assorbano tutte le virtù dell'olio.
È anche possibile aggiungere qualche goccia di olio essenziale per completare l'azione dell'olio vegetale. Ad esempio, l’olio essenziale di menta piperita è perfetto per attivare la crescita dei capelli.
Attenzione però, è necessario scegliere un olio 100% naturale e preferibilmente “biologico” per garantire un'ottima qualità del trattamento e beneficiare appieno dei benefici dell'olio su capelli e unghie.
Trattamento di integratori alimentari di bellezza
Le cure naturali da sole non sono sufficienti per riparare capelli e unghie malsani. È necessario rinforzarli dall'interno con un ciclo di integratori alimentari di bellezza ricchi di nutrienti.
Questi integratori alimentari di bellezza aiutano a compensare le carenze nutrizionali o semplicemente danno una piccola spinta per rafforzare e accelerare la crescita di capelli e unghie.
Oggi sul mercato francese sono presenti numerosi integratori alimentari di bellezza, ricchi di vitamine e oligoelementi essenziali per la salute di capelli e unghie. Hanno lo scopo di rafforzare e promuovere la crescita di capelli e unghie.
Tra questi vi è il lievito di birra, che esiste come integratore alimentare, ma anche sotto forma di scaglie. Il lievito di birra contiene vitamina B, che aiuta con la sintesi della cheratina e oligoelementi come lo zinco e aiuta a mantenere i capelli e le unghie lunghi e forti.
Questi integratori alimentari sono adatti a tutti i tipi di capelli e sono disponibili sotto forma di capsule, capsule, compresse o caramelle gommose.
L'integratore alimentare “Capelli” di Délicure
- Caramelle ricche di vitamine e oligoelementi: Délicure propone un integratore alimentare “Capelli” sotto forma di caramelle gommose 100% vegane, naturali e prodotte in Francia.
Sono arricchiti con vitamine (vitamina B6, vitamina B8, vitamina B9, vitamina B12 e vitamina E) e oligoelementi (zinco e selenio) essenziali per la bellezza dei capelli, delle unghie e anche della pelle. Inoltre, contengono estratto di mirtillo, noto per favorire la microcircolazione del cuoio capelluto, accelerando così la crescita dei capelli.
La combinazione di queste vitamine e oligoelementi aiuta a nutrire capelli e unghie dall'interno, stimolarne la crescita, limitare la rottura e prevenirne la caduta.
Questo set partecipa anche alla produzione e sintesi della cheratina, essenziale per preservare la struttura e la forza di capelli e unghie.
- Consigli d'uso: Le caramelle gommose Délicure “Glowing Hair” sono deliziose caramelle gommose al gusto di frutti di bosco che ti permettono di prenderti cura di capelli e unghie divertendoti. È un integratore alimentare più divertente e più facile da consumare rispetto a capsule, capsule o compresse.
Si consiglia di assumere l'integratore alimentare “Glowing Hair” per un minimo di due mesi per osservare risultati ottimali.
Questo integratore alimentare naturale non provoca effetti collaterali e non è pericoloso per la salute. Dovrebbe essere consumato nell'ambito di una dieta equilibrata e di uno stile di vita sano.
Si consiglia tuttavia alle donne in gravidanza, in allattamento e ai bambini di consultare il proprio medico prima di assumere questo integratore alimentare.
In caso di capelli e unghie gravemente danneggiati, è meglio consultare un medico o un dermatologo che prescriverà un trattamento adeguato.
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Guarda il nostro video sulle 9 migliori vitamine per i capelli:
