Il CBD, abbreviazione di cannabidiolo , è una molecola naturalmente presente nella canapa, conosciuta anche come cannabis sativa . A differenza del THC, il CBD non ha effetti psicoattivi, ciò significa che non altera lo stato di coscienza e non provoca una sensazione di euforia o di "high".
Importante: in Francia il CBD è considerato una nuova molecola e non beneficia ancora di indicazioni sanitarie ufficiali. Pertanto, non possiamo dire che il CBD abbia un impatto diretto sul sonno o sullo stress. Tuttavia, molti consumatori si rivolgono al CBD per le sue proprietà rilassanti e calmanti e gli studi scientifici stanno iniziando a esplorarne il potenziale terapeutico.
Effetti del CBD sul sonno: verso notti tranquille
Il sonno ristoratore è essenziale per la salute fisica e mentale. Permette al corpo di rigenerarsi, consolidare la memoria e regolare le emozioni. Gli esperti raccomandano circa 7-8 ore di sonno a notte per un funzionamento ottimale. Sfortunatamente, molte persone soffrono di disturbi del sonno come:
- Insonnia: difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno.
- Sonno leggero: svegliarsi frequentemente durante la notte.
- Sindrome delle gambe senza riposo: sensazioni spiacevoli alle gambe che interrompono il sonno.
- Apnea notturna: pause respiratorie durante il sonno.
Lo stress, la pressione lavorativa, l'uso eccessivo di schermi prima di coricarsi, il consumo di stimolanti (caffeina, nicotina) e alcune malattie possono compromettere la qualità del sonno.
Il CBD può favorire il riposo e il relax prima di andare a letto, contribuendo a un sonno migliore. Potrebbe agire sul sistema endocannabinoide, coinvolto nella regolazione dei cicli sonno-veglia, e su neurotrasmettitori come la serotonina, che influenza l’umore e il sonno.
Olio di CBD per combattere i disturbi del sonno
Delicure
offre un olio
Il CBD dorme forte prodotto
in Francia e garantito senza THC. La sua particolarità è che ha
come supporto, olio di mandorle dolci biologico, molto benefico per
l'organismo. Oltre al CBD, è composto l'olio CBD per il sonno
papavero e passiflora, due piante ampiamente conosciute per il loro aiuto nella
addormentarsi. Infine contiene melatonina, un ormone secreto
dall’organismo che regola i cicli del sonno e facilita l’addormentamento
così come l'olio essenziale di fiori d'arancio.
Sonno
Effetti del CBD sullo stress: gestire le tensioni quotidiane
Lo stress è una reazione naturale del corpo a situazioni difficili o minacciose. È un meccanismo di sopravvivenza essenziale che mobilita l’energia e le risorse necessarie per affrontare il pericolo. Tuttavia, lo stress cronico o eccessivo può avere conseguenze dannose sulla salute fisica e mentale. I sintomi dello stress possono includere:
- Dolore fisico : tensione muscolare, mal di testa, vertigini, nausea, forte affaticamento, dolore toracico.
- Disturbi cognitivi : difficoltà di concentrazione, problemi di memoria, difficoltà a prendere decisioni.
- Disturbi emotivi : irritabilità, ansia, attacchi di panico, insonnia, depressione.
- Disturbi comportamentali : isolamento sociale, difficoltà relazionali, disturbi alimentari.
Il CBD interagisce con il sistema endocannabinoide , un sistema complesso coinvolto nella regolazione di molte funzioni fisiologiche, tra cui stress e ansia. Il CBD potrebbe agire sui recettori CB1 presenti nell’amigdala (centro della paura), nell’ippocampo (memoria e apprendimento) e nella corteccia cingolata (regolazione delle emozioni), aree del cervello coinvolte nella gestione dello stress e dell’ansia.
Il CBD può anche influenzare il rilascio di neurotrasmettitori come il GABA (acido gamma-aminobutirrico), un neurotrasmettitore inibitorio che favorisce il rilassamento e riduce l'ansia. Il CBD non provoca assuefazione o dipendenza , il che lo rende un prodotto molto popolare.
Importante: il CBD non deve essere considerato un sostituto del trattamento medico prescritto da un operatore sanitario. Se soffri di stress o ansia cronici, è essenziale consultare un medico per una diagnosi e un trattamento adeguati.
Consumare CBD in quale forma? Una vasta gamma di possibilità
Il CBD è disponibile in varie forme, offrendo ai consumatori un'ampia scelta in base alle loro preferenze ed esigenze:
- Oli CBD : assumere per via sublinguale (sotto la lingua) per un rapido assorbimento degli effetti . Gli oli offrono una grande flessibilità di dosaggio.
- Capsule CBD : comode e facili da dosare, ideali per le persone che desiderano un'opzione discreta e insapore.
- Gummies al CBD : un'opzione gustosa e discreta, ideale per le persone che preferiscono un metodo di consumo più piacevole.
- Cioccolato al CBD : un piacere rilassante, che unisce i benefici del CBD al piacere del cioccolato.
- Cosmetici al CBD : creme, balsami e unguenti per applicazione locale su zone dolorose o zone di tensione muscolare.
- Infusi al CBD : una bevanda calmante e confortante, ideale per rilassarsi prima di andare a letto.
Importante: indipendentemente dal prodotto scelto, è essenziale rispettare il dosaggio raccomandato e iniziare con dosi basse per valutare la propria tolleranza e adattare la dose in base alle proprie esigenze. Scegli prodotti di qualità, provenienti da agricoltura biologica e garantiti senza THC.
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Prodotti Délicure: “CBD”, “Sonno” e “Stress”
Oltre agli oli CBD biologici , Délicure offre caramelle gommose vitaminiche al CBD , vegane, naturali e prodotte in Francia. Permettono di rilassare il corpo e la mente e di provare una sensazione di benessere. Oltre a contenere CBD, contengono vitamine del gruppo B (B3, B6 e B9) che contribuiscono al corretto funzionamento del sistema nervoso, e vitamina D che rafforza il sistema immunitario.
Délicure propone anche deliziose caramelle dure ricche di CBD, senza zucchero o con miele francese. Le caramelle al CBD sono ideali da portare con sé ovunque e regalano un vero momento di relax nella vita di tutti i giorni.
Sono disponibili altre due gamme di integratori alimentari:
- Le caramelle gommose per il sonno sono composte da melatonina (ormone del sonno), piante rilassanti (tiglio, passiflora e papavero) e vitamine (B5 e B6). Si consiglia di assumerne due 30 minuti prima di andare a dormire per facilitare l'addormentamento e beneficiare di una migliore qualità del sonno.
- Le caramelle gommose antistress sono anche ricche di piante (rodiola, zafferano e basilico santo) dell'aminoacido GABA e della vitamina B6. Tutti questi principi attivi sono ideali per proteggere il sistema nervoso e calmare l'ansia durante una situazione stressante.
Conclusione
In sintesi, il CBD è una molecola promettente per favorire il rilassamento, migliorare il sonno e gestire lo stress . Sebbene la ricerca sia ancora in corso, molti consumatori testimoniano i benefici del CBD sul proprio benessere. Non esitare ad esplorare le diverse opzioni disponibili e trova quella più adatta a te per beneficiare delle proprietà lenitive del CBD.
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