Comment entretenir ses cheveux longs ?

Plus les cheveux sont longs, plus ils demandent de l’attention. Le rêve pour beaucoup de femmes est d’avoir une chevelure longue, volumineuse, bien fournie et en pleine santé.

Cependant, les cheveux longs sont fragiles et demandent beaucoup d’entretien. En effet, ils ont tendance à perdre de l’éclat à cause des agressions extérieures, et à être abîmés et fourchus au niveau des longueurs.

Voici quelques conseils à adopter dans sa routine beauté pour entretenir et prendre soin de ses cheveux longs :

 

Couper les pointes régulièrement

 

Premièrement, pour entretenir une belle chevelure, il est indispensable de se rendre chez le coiffeur pour couper ses pointes abîmées et éliminer les fourches.

Si les fourches ne sont pas éliminées, elles remontent dans la chevelure et cassent de plus en plus haut. Les pointes des cheveux deviennent alors plus fines et moins fournies.

Couper quelques centimètres, idéalement tous les 3 à 4 mois, va permettre de renforcer les cheveux et de booster leur pousse.

 

 

Brosser avec soin ses cheveux

Bien brosser sa chevelure, une fois par jour, est essentiel pour éliminer toutes les saletés, rendre les cheveux plus souples et démêler les nœuds.

La meilleure façon de se brosser les cheveux est de commencer par les longueurs, puis remonter jusqu'au cuir chevelu.

Un brossage doux permet de stimuler la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu et de bien répartir sa production de sébum essentielle pour nourrir les longueurs.

Concernant le choix de la brosse, une brosse en poils naturels est à privilégier. Une brosse classique a tendance à casser la fibre capillaire et à favoriser l’apparition de fourches.

 

 

Choisir les bons produits adaptés à sa nature de cheveux 

 

Tous les produits capillaires (shampoing, après-shampoing, masque…) doivent être choisis et adaptés selon sa nature de cheveux.

De plus, ces produits ne doivent pas être agressifs pour les cheveux (sans silicones, sulfates, ammoniums quartenaires, PEG…) au risque de les abîmer.

Les produits doivent être doux et composés avec un maximum d’ingrédients naturels afin de respecter au mieux la fibre capillaire.

 

 

Chouchouter ses cheveux avec des soins naturels

 

 

Il n’y a pas de secret pour garder une chevelure longue, il faut en prendre régulièrement soin. Les cheveux ont besoin de nutrition et d’hydratation.

Les huiles végétales sont des véritables alliés pour entretenir et embellir les cheveux. Certaines huiles ont également des vertus pour réparer et redonner de la vigueur aux cheveux secs et abîmés.

Elles peuvent être utilisées sous forme de bain d’huile, à réaliser une fois par semaine. L’idéal est de le laisser poser sur les longueurs des cheveux quelques heures, voire toute une nuit pour nourrir et hydrater en profondeur la fibre capillaire.

Pour favoriser une croissance plus rapide des cheveux, masser son cuir chevelu avec de l’huile est très efficace car cela permet de stimuler la microcirculation du cuir chevelu.

 

 

Limiter ou bannir l’utilisation d’appareils chauffants

L’utilisation de sèche-cheveux à air chaud, de lisseur ou encore de fer à boucler doit être limitée pour garder une chevelure en bonne santé. En effet, la chaleur abîme le cheveu puisqu’elle diminue son niveau d’hydratation, et détruit ainsi la structure de la kératine du cheveu.

Il est donc préférable de laisser ses cheveux sécher à l’air libre, et de réaliser des brushings ou des lissages seulement de manière occasionnelle.

 

 

Adopter des bons gestes du quotidien 

 

Pour préserver une belle chevelure, il est vivement recommandé de la laver 1 à 2 fois par semaine au maximum. En effet, un shampoing trop fréquent risque d’agresser le cuir chevelu et donc de graisser les cheveux. De plus, l’eau doit être tiède, voire froide si cela est supportable, pour apporter de la brillance et de la force aux cheveux.

Après le lavage, pour essorer ses cheveux, une serviette en fibre de bambou est plus efficace qu’une serviette classique en coton car elle permet de les faire sécher 4 fois plus rapidement. Elle limite également l’apparition de frisottis et n’abîme pas les cheveux.

Les taies d’oreiller en coton ont tendance à favoriser les frisottis et les nœuds, il est donc conseillé de la remplacer par une taie d’oreiller en soie ou en satin. La chevelure glisse plus facilement sur ces matières, les frictions sont ainsi évitées. 

Enfin, il faut éviter de faire une coiffure serrée (tresses, tissage, chignons serrés), et d’utiliser des élastiques classiques car cela endommage et casse les cheveux. Les élastiques en satin ou en soie sont à privilégier car ils sont plus respectueux de la chevelure.

 

 

Faire une cure de compléments alimentaires beauté

Pour garder une chevelure en bonne santé, il est très important d’avoir une alimentation saine et équilibrée riche en nutriments.

Des carences alimentaires peuvent avoir des conséquences sur les cheveux : un manque de brillance, une casse de la fibre capillaire (apparition de fourches), une pousse moins rapide ainsi qu’une perte de cheveux plus ou moins abondante.

Pour faire le plein de vitamines et donner un coup de boost à ses cheveux, il existe des compléments alimentaires ciblés pour la beauté des cheveux.

Délicure propose justement un complément alimentaire sous forme de gummies spécialement conçus pour la beauté des cheveux : les gummies cheveux. Ils sont végans, naturels, sans sucres et fabriqués dans un laboratoire français. Ils sont enrichis en vitamines (B6, B8, B9, B12 et E), en minéraux (zinc et sélénium), et en extrait de myrtille qui permet de stimuler la microcirculation du cuir chevelu.

Cet ensemble d’actifs a pour effet de maintenir une chevelure en bonne santé.

Ce produit ne provoque aucun effet secondaire, et est à prendre dans le cadre d’une hygiène de vie saine et d’une alimentation équilibrée pour garantir des résultats optimums.

 

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