Comment utiliser l’huile de CBD pour bien dormir ?

Plus d'un tiers de la population française* rencontre des problèmes de sommeil. Qu'ils soient dus au stress, à des douleurs ou à une pathologie particulière, ces derniers ont un impact majeur sur la qualité de vie des personnes touchées.

Plutôt que de recourir aux somnifères nocifs pour la santé, l’huile de CBD se présente comme une excellente alternative pour bien dormir. Beaucoup se demandent comment prendre l'huile de CBD pour améliorer leur sommeil ? Quelle quantité ou dose d'huile faut-il consommer pour dormir rapidement ? Ce sont des questions fréquentes pour ceux qui cherchent à retrouver une nuit de sommeil optimale.

L’huile de CBD, c’est quoi ?

Avant de découvrir comment utiliser l'huile de CBD, il est essentiel de comprendre ce que c'est. L'huile de CBD est un mélange d'huile végétale et d'extraits de cannabidiol. Le CBD, ou cannabidiol, provient du chanvre (cannabis sativa). Il s'agit d'une molécule naturelle, plébiscitée ces dernières années pour ses potentiels effets thérapeutiques.

Certains consommateurs confondent le CBD et le THC. Bien qu'ils proviennent de la même plante (chanvre ou cannabis sativa), leurs effets sont radicalement différents. En effet, le THC est un produit stupéfiant jugé comme dangereux pour la santé. Il entraine des effets psychotropes qui modifient le comportement et l'état de conscience. A la différence du THC, le cannabidiol n'est pas nocif pour la santé. Il peut se consommer, en toute tranquillité, pour ses effets décontractants.

De nombreux produits à base de CBD sont disponibles sur le marché français. Ils se présentent sous la forme d'huiles, d'infusions, d'e-liquides, de capsules ou encore de bonbons. L'huile de CBD est préférée pour sa rapidité d'action et sa grande efficacité. Il faut savoir que le CBD est lipophile et se lie donc facilement aux graisses. Ces dernières permettent d'activer et maximiser ses effets bénéfiques. C'est pourquoi il est souvent recommandé de consommer l’huile de CBD pour améliorer son bien-être efficacement.

L'huile de CBD aide-t-elle réellement à mieux dormir ?

Le cannabidiol a fait l'objet de nombreuses études scientifiques ces dernières années. En effet, cette molécule a suscité un vif intérêt dans le domaine de la santé en raison de ses potentielles propriétés thérapeutiques.

Cette étude scientifique a notamment démontré que le cannabidiol serait utile pour améliorer le sommeil en période d'anxiété et de stress. Ces troubles sont, très souvent, à l'origine d'insomnie et de problèmes de sommeil. Les ruminations excessives, ainsi que les pensées négatives, retardent le temps d'endormissement et entrainent des réveils nocturnes. Le CBD aiderait à apaiser le système nerveux et à soulager les tensions émotionnelles. Cette autre étude affirme que le CBD aurait des effets anxiolytiques et des effets antipsychotiques. Consommer du CBD, juste avant de dormir, aiderait donc à trouver le sommeil plus sereinement.

Ainsi, le CBD serait un véritable allié naturel pour bien dormir et passer une excellente nuit de sommeil. Attention toutefois, il ne s'agit pas d'un médicament pour traiter les troubles du sommeil. De plus, il ne remplace pas un traitement médical prescrit par un professionnel de santé. Avec son accord, le CBD peut néanmoins se consommer en parallèle d'un traitement visant à prévenir les insomnies.

Comment prendre l’huile de CBD pour améliorer le sommeil ? 

Pour bien dormir, les spécialistes conseillent de prendre l’huile de CBD par voie sublinguale. Ce mode d’administration, sous la langue, permet au cannabidiol d’agir rapidement dans l’organisme. A l'aide de la pipette compte-gouttes, cette méthode consiste à déposer les gouttes d’huile sous la langue, une trentaine de minutes avant d’aller dormir. De cette façon, on relaxe l'organisme et on le prépare au sommeil.

La prise sublinguale est le mode d'administration privilégié par les consommateurs d'huile de CBD. En favorisant l'absorption du CBD, elle garantit une excellente efficacité. Pour mieux comprendre, la bouche est une zone corporelle riche en capillaires sanguins. En plaçant les gouttes d'huile sous la langue, la molécule du CBD se diffuse instantanément dans le système sanguin. Et ainsi, les effets décontractants du cannabidiol se manifestent au bout d'une dizaine de minutes. L'envie de dormir se fait donc sentir rapidement.

En ce qui concerne la dose d'huile à consommer, elle dépend principalement de la morphologie et de l'effet recherché par le consommateur. Délicure propose son calculateur d’huile de CBD pour déterminer précisément son dosage personnalisé. En renseignant son poids et l’intensité des effets recherchés, l’outil calcule la quantité d'huile (nombre de gouttes) à ingérer pour profiter pleinement des bienfaits du CBD. Bien entendu, si la dose recommandée ne suffit pas à ressentir les effets du CBD, elle peut être augmentée. Il est toutefois conseillé de ne pas dépasser une quantité de 50mg de CBD par jour.

Malgré la grande diversité de produits au CBD, l'huile de CBD est le meilleur choix pour passer une bonne nuit de sommeil. Elle constitue une alternative naturelle aux somnifères pour bien dormir.

Zoom sur les huiles CBD sommeil de Délicure

Délicure propose deux huiles de CBD sommeil pour dire adieu aux insomnies retrouver un sommeil récupérateur ! Cette huile de CBD bio aide à faciliter l’endormissement et à améliorer la qualité du sommeil.

Fabriqué en laboratoire français, ce produit est garanti sans THC. Pour rappel, cette molécule aux effets psychotropes du cannabis est interdite à la consommation.