Les Gummies : avantages et inconvénients de ces douceurs
Les gummies, ces petits bonbons colorés et gélifiés, ont conquis le cœur de millions de personnes à travers le monde. De leur texture moelleuse à leur multitude de saveurs, ces friandises ne sont pas seulement un régal pour les papilles, mais elles se présentent également sous une forme innovante de suppléments nutritionnels. Dans cet article, nous plongerons dans l'univers fascinant des gummies pour découvrir leurs avantages et inconvénients. Que ce soit en tant que douceurs sucrées pour satisfaire une envie gourmande ou en tant que véhicules pratiques de vitamines et de minéraux, les gummies représentent un phénomène culturel et nutritionnel méritant une exploration approfondie. Alors que leur popularité continue de croître, il est essentiel de comprendre les impacts potentiels de ces confiseries attrayantes sur notre santé et notre bien-être. Nous allons examiner de près les aspects nutritifs, les bénéfices pour la santé, ainsi que les préoccupations liées à leur consommation pour vous fournir une vision complète de ce que ces petites gourmandises ont à offrir.
Les avantages des gummies
1 . Plaisir et variété
Les gummies offrent une expérience sensorielle unique qui va bien au-delà de leur simple goût sucré. Disponibles dans une incroyable variété de saveurs, des plus classiques aux plus exotiques, ils invitent à un véritable voyage gustatif. Cette diversité ne se limite pas aux goûts : les formes et les couleurs des gummies sont tout aussi variées, ce qui les rend particulièrement adaptés pour les enfants et les adultes.
En plus de leur aspect ludique, les gummies sont devenus un choix populaire pour ceux qui recherchent une option plus agréable pour consommer des vitamines et des minéraux. Comparés aux pilules ou aux capsules traditionnelles, les gummies vitaminés sont souvent perçus comme une façon plus agréable et moins contraignante d'intégrer des compléments alimentaires dans la routine quotidienne.
Cette combinaison de plaisir et de potentiel nutritif fait des gummies une option séduisante dans le monde des friandises et des suppléments. Leur popularité continue de croître, témoignant de leur capacité à répondre aux désirs de plaisir gustatif tout en offrant, dans certains cas, des bénéfices nutritionnels.
2 . Avantages Nutritionnels
Au cœur de leur popularité croissante, les gummies enrichis en nutriments offrent une alternative séduisante aux suppléments traditionnels. Ces bonbons ne sont pas seulement une source de plaisir ; ils peuvent aussi être un moyen efficace de compléter l'alimentation quotidienne avec des vitamines et des minéraux essentiels. Des gummies enrichies en vitamine C pour soutenir le système immunitaire, en mélatonine pour favoriser le sommeil, en plantes pour diminuer le stress, le marché propose une vaste gamme de produits ciblant divers besoins de santé.
Ce qui distingue particulièrement les gummies, c'est leur capacité à rendre la prise de suppléments plus accessible et attrayante, en particulier pour ceux qui ont des difficultés à avaler des pilules ou qui sont découragés par le goût des suppléments traditionnels. Les gummies offrent une expérience gustative agréable tout en apportant des nutriments essentiels, ce qui peut encourager une consommation plus régulière et, par conséquent, une meilleure adhésion à un régime de suppléments.
Il est important, cependant, de noter que tous les gummies ne sont pas égaux. Les consommateurs doivent être attentifs aux étiquettes pour s'assurer de la qualité et de l'efficacité des nutriments inclus. En effet, comme nous verrons plus bas dans cet article, certains gummies sont sous-dosés et donc inefficaces car les plantes qu'ils contiennent sont en quantité trop faible. Lorsqu'ils sont choisis avec soin, les gummies peuvent être un excellent moyen d'ajouter des nutriments bénéfiques à votre régime alimentaire de manière pratique et agréable.
3 . Facilité de consommation et meilleure observance :
Un des atouts majeurs des gummies réside dans leur facilité de consommation. Pour beaucoup de personnes, avaler des pilules ou des capsules peut être une expérience désagréable ou difficile. Les gummies, avec leur texture moelleuse et leur goût agréable, offrent une alternative bienvenue. Cette caractéristique est particulièrement appréciée par les enfants, les personnes âgées, ou ceux ayant des difficultés à ingérer des médicaments sous forme solide.
De plus, les gummies sont pratiques pour une consommation nomade. Ils ne doivent ni eau ni préparation spéciale, ce qui les rend marqués pour les personnes ayant un mode de vie actif ou pour ceux qui voyagent fréquemment. Cette commodité assure que les nutriments nécessaires sont pris régulièrement, ce qui est crucial pour l'efficacité des suppléments.
La facilité d'utilisation des gummies a également une incidence positive sur l'observance de la prise de suppléments. La consommation de vitamines et de minéraux devient une expérience agréable plutôt qu'une tâche, les individus sont plus enclins à maintenir une routine régulière, les consommateurs arrivent plus facilement à finir leur cure et améliorent ainsi les bénéfices potentiels pour la santé.
Les Inconvénients des Gummies
1 . Les risques de surconsommation :
Le premier inconvénient notable des gummies est le risque de surconsommation, dû en partie à leur apparence attrayante et à leur goût délicieux. Cette surconsommation peut être particulièrement problématique dans le cas des gummies enrichis en vitamines et minéraux. Contrairement aux bonbons ordinaires, une consommation excessive de ces gummies peut entraîner un apport excessif en certains nutriments, ce qui pourrait avoir des conséquences négatives sur la santé.
Pour les enfants, qui peuvent ne pas comprendre la différence entre les bonbons gélifiés ordinaires et les gummies enrichis, le risque est encore plus élevé. Il est donc crucial pour les parents et les tuteurs de surveiller la consommation de gummies chez les jeunes enfants et de les éduquer sur la nature et l'utilisation appropriée de ces produits.
Enfin, il est important de considérer que, même s'ils peuvent être enrichis en nutriments, comme tous complément alimentaire, les gummies ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée et variée. Ils devraient être considérés comme un complément et non comme une alternative à une alimentation saine. Les consommateurs doivent être conscients de cette distinction pour éviter de dépendre excessivement des gummies pour leur apport nutritionnel.
2 . Peu de place pour les actifs :
Le principal point faible de la galénique « gummies » est le manque de place pour les « actifs ». En effet, dans une gélule de 2g, vous pouvez mettre 2g d’actifs mais dans un gummies de 2g, vous ne pourrez mettre que 200 ou 300 mg d’actifs. Ceci est dû à la place importante que prennent la solution gélifiante (le plus couramment de la pectine de fruits) et la solution sucrante (à base de sucre ou d’édulcorants pour les versions sans sucre) indispensable pour apporter ce goût sucré qui fait des gummies un produit très agréable à consommer.
Les gummies ne pourront donc contenir que des actifs efficaces en faibles quantité, la plupart de plantes ne devra donc pas être intégrée dans les gummies car le produit sera sous-dosé et donc inefficace. Il conviendra de privilégier des actifs tels que : la mélatonine, les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments ainsi que certaines plantes. La composition des gummies doit donc être regardée avant de décider d'acheter un produit.
Conclusion :
Les gummies, avec leur diversité de saveurs et leur facilité d'utilisation, représentent un phénomène unique dans le monde des friandises et des suppléments nutritionnels. D'un côté, ils offrent une approche ludique et agréable pour consommer des vitamines et des minéraux, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui ont du mal avec les formes traditionnelles de suppléments. Leur popularité croissante témoigne de leur capacité à combiner plaisir et nutrition d'une manière accessible et attrayante.
Cependant, il est crucial de rester conscient des inconvénients liés à la consommation de gummies, notamment le risque de surconsommation. Ces facteurs soulignent l'importance de choisir des gummies de qualité et de les consommer avec modération, en complément d'une alimentation équilibrée et saine.
Les gummies de délicure :
Comme vu dans cet article, délicure a fait le choix de ne proposer que les champs d’action traitables avec les contraintes inhérentes à cette galénique afin de garantir des produits efficaces.
Gummies sommeil :
Les gummies sommeil de délicure sont des compléments alimentaires favorisant l’endormissement et permettant de mieux dormir. La formule associe des vitamines, de la mélatonine, du tilleul, du coquelicot et de la passiflore. Une formule complète et rigoureusement élaborée pour une parfaite efficacité.
Gummies Cheveux
Les gummies cheveux peau et ongles sans sucre de délicure contienntent un mélange de vitamines et de minéraux destinés à accélérer la pousse des cheveux et ralentir la perte. La synergie de ces vitamines ainsi que leurs dosages respectifs font de ce complément alimentaire un produit très efficace.
Gummies stress
Les gummies anti-stress délicure contiennent du safran, de la rhodiola, du basilic sacré, du Gaba et des vitamines. Chaque ingrédient a été sélectionné pour son efficacité même à faible dose, ce complément alimentaire sera efficace pour lutter contre le stress et l’anxiété.
Gummies CBD
Délicure propose également des compléments alimentaires à base de CBD. Au citron au à la pomme, chaque gummies contient 10mg de CBD de haute qualité. Le CBD est aujourd’hui consommé par des millions de personnes pour lutter contre le stress, favoriser l’endormissement ou diminuer les douleurs.
