IL MAG

I nostri consigli per dormire bene

Il sonno è senza dubbio uno dei principali vettori di buona salute al giorno d’oggi. Qualunque sia la situazione o il tipo di attività, il sonno è, dai bambini agli anziani, una componente essenz...

Il nostro menù ideale per dormire bene

Il nostro sonno, la sua durata, la sua tranquillità, la sua frequenza e la nostra capacità di addormentarci sono direttamente collegati alla nostra salute. Il nostro corpo ha bisogno di determinati...

Rhodiola: una pianta dalle mille virtù

Presente nella nostra gamma no stress, la rodiola (rhodiola rosea) è una delle principali erbe utilizzate nella medicina tradizionale. Rhodiola, pianta vichinga Questa piccola pian...

Il papavero, alleato del tuo sonno

Presente nelle nostre caramelle gommose per dormire , il papavero (Papaver rhoeas), o papavero rosso, è una pianta conosciuta da tutti. Il papavero, una pianta molto conosciuta Molto diff...

Quali sono i benefici del sonno?

Il sonno è l'attività naturale più calmante, rigenerante e vitale per il nostro organismo dopo il pasto (sano, completo e regolare). Al giorno d'oggi, sempre più persone soffrono di problemi ad a...

Melatonina e sonno

La melatonina, chiamata l'ormone del sonno, è un famoso ormone naturale prodotto dal nostro organismo, che aiuta a regolare i ritmi biologici. Esiste anche una forma sintetica (creata in laborator...

Come combattere l'insonnia in modo naturale?

I problemi legati al sonno sono attualmente tra i più diffusi e ricorrenti tra la popolazione. Che si tratti di insonnia, apnea notturna, disturbi del sonno, difficoltà ad addormentarsi o addiritt...