Scopri la vitamina definitiva per stimolare la crescita dei tuoi capelli

Avere capelli belli non dipende solo dal patrimonio genetico o dalla qualità delle cure fornite, ma anche dalla salute dell’organismo.

Alcune vitamine del gruppo B sono essenziali per mantenere i capelli sani e ottimizzarne la crescita.

Tra queste vitamine distinguiamo la vitamina B8 detta anche biotina, considerata la vitamina stella per i capelli. Oltre a rafforzare la fibra capillare, la biotina accelera la crescita dei capelli rallentandone la caduta.

È quindi essenziale avere un apporto sufficiente di vitamina B8 (biotina) per mantenere i capelli lunghi e forti .

Vitamina B8 (biotina), la vitamina dei capelli per eccellenza

Come le vitamine del gruppo B, la biotina svolge un ruolo importante nella produzione di energia attraverso proteine, carboidrati e lipidi provenienti dagli alimenti, nonché nella sintesi di acidi grassi e aminoacidi .

I benefici della vitamina B8 (biotina) sui capelli

La vitamina B8 (biotina) è la vitamina principale per i capelli. Ha la virtù di stimolare il cuoio capelluto e, di conseguenza, di far crescere i capelli più rapidamente.

La vitamina B8 (biotina) aiuta anche a rafforzare la fibra capillare, prevenire screpolature e prurito del cuoio capelluto, oltre a ripristinare la vitalità dei capelli privi di lucentezza.

La vitamina B8 (biotina) è coinvolta anche nel rinnovamento delle cellule delle unghie e della pelle. Proprio come i capelli, aiuta a mantenere la pelle e le unghie sane, ne favorisce la crescita e ne rafforza la struttura, limitandone la rottura.

Fabbisogno giornaliero di vitamina B8 (biotina)

L'apporto nutrizionale raccomandato di vitamina B8 (biotina) è compreso tra 30 e 50 µg al giorno per un adulto.

Un apporto insufficiente di vitamina B8 (biotina) può essere osservato in persone che soffrono di alcolismo, insufficienza renale o che assumono farmaci per l'epilessia.

Una carenza di vitamina B8 (biotina) si manifesta soprattutto in caso di problemi e disturbi della pelle, perdita anormale di capelli, congiuntivite o addirittura dolori muscolari.

Alimenti ricchi di vitamina B8 (biotina)

Gli alimenti più ricchi di vitamina B8 (biotina) sono fegato e frattaglie, pesce, soia e altri legumi, cavolfiore, tuorlo d'uovo, noci e semi.

Questi alimenti dovrebbero essere inclusi nella dieta quotidiana per coprire l’apporto giornaliero raccomandato di vitamina B8 (biotina) e preservare così la salute dei capelli.

Integratori alimentari ricchi di vitamina B8 (biotina)

A volte è necessario un piccolo aiuto per stimolare la crescita dei capelli. Gli integratori alimentari di bellezza sono una soluzione per far crescere i capelli più velocemente

Molto spesso gli integratori alimentari sono composti da vitamine e oligoelementi essenziali per avere capelli lunghi e sani.

Alcuni di essi sono particolarmente ricchi di vitamina B8 (biotina) e di altre vitamine del gruppo B come la vitamina B1, la vitamina B5, la vitamina B6, la vitamina B9 o la vitamina B12. La combinazione di queste vitamine favorisce la sintesi della cheratina , una proteina essenziale che costituisce il capello, donandogli flessibilità, forza e lucentezza.

Gli integratori alimentari permettono di compensare le carenze nutrizionali o semplicemente di dare una spinta ai capelli.

Oggi esistono una moltitudine di integratori alimentari per la bellezza dei capelli, si presentano sotto forma di capsule, capsule, compresse o caramelle gommose .

Délicure Integratori alimentari per capelli

Délicure propone un integratore alimentare “Glowing Hair” sotto forma di caramelle gommose vegane, naturali e senza zucchero, prodotte in Francia.

Queste caramelle gommose contengono vitamine (vitamina B6, vitamina B8, vitamina B9, vitamina B12 e vitamina E), oligoelementi (zinco e selenio) e mirtillo che stimola la microcircolazione del cuoio capelluto.

Benefici delle caramelle gommose per capelli

Questa lega di principi attivi presenti nelle caramelle gommose per capelli aiuta a rafforzare la fibra capillare preservandone la cheratina, stimolando la crescita dei capelli e limitandone la caduta.

Queste caramelle gommose sono benefiche anche per le unghie e la pelle perché, come i capelli, sono costituite da cheratina.

In particolare aiutano a rafforzare e accelerare la crescita delle unghie e a migliorare l’aspetto della pelle.

Consigli per l'utilizzo delle caramelle gommose per la delicure dei capelli

La dose giornaliera raccomandata è di due caramelle gommose al giorno, da assumere in qualsiasi momento della giornata. Al delizioso sapore di frutti di bosco, queste caramelle gommose masticabili “Glowing Hair” ti permettono di prenderti cura dei tuoi capelli divertendoti.

Le caramelle gommose “Glowing Hair” vanno assunte nell'ambito di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non provocano effetti collaterali e non sono pericolosi per la salute.

A titolo precauzionale, le donne incinte, le persone che assumono farmaci e i bambini dovrebbero consultare il proprio medico prima di assumere questo integratore alimentare.

I consigli di bellezza di Délicure

Parallelamente al trattamento con caramelle gommose “Glowing Hair”, è fortemente consigliato effettuare trattamenti a base di oli vegetali per nutrire in profondità la fibra capillare e favorire la crescita dei capelli.

Infatti, alcuni oli vegetali, come ad esempio l’olio di ricino, hanno la virtù di far crescere i capelli più velocemente. Bastano poche gocce di olio applicate sul cuoio capelluto per dare una spinta ai capelli, che cresceranno più velocemente e più sani.

Per sfruttare appieno i benefici dell'olio, è necessario lasciare un bagno d'olio per almeno 30 minuti, preferibilmente sotto un asciugamano caldo. Questo trattamento è altrettanto efficace sulle unghie, basta immergere le mani per qualche minuto nell'olio di ricino e massaggiare delicatamente le unghie.

Per effettuare il trattamento è preferibile scegliere un olio vegetale “biologico” e naturale al 100% per garantirne la qualità e l'efficacia su capelli e unghie.

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Guarda il nostro video sulle 9 migliori vitamine per i capelli: