5 buone cose da fare per prenderti cura dei tuoi capelli
La maggior parte delle donne e degli uomini desidera avere capelli morbidi, lucenti e belli. Per mantenere i capelli sani è importante adottare quotidianamente le giuste azioni ed evitare cattive abitudini.
Scopri, in questo articolo, i buoni riflessi da adottare per prenderti cura dei tuoi capelli :
Prendersi cura dei propri capelli: 5 buone azioni da adottare
Per prenderti cura dei tuoi capelli e mantenerli forti e resistenti, non esiste una cura segreta o miracolosa, devi adottare quotidianamente le migliori azioni:
- Scegli prodotti naturali: oggi sul mercato ci sono molti prodotti per la cura dei capelli che affermano di fare miracoli sui capelli. Tuttavia, molti di questi prodotti hanno una composizione scadente (solfati, parabeni, siliconi, tensioattivi, ecc.) che potrebbero compromettere la salute dei capelli a lungo termine. È quindi preferibile scegliere prodotti per capelli (shampoo, balsamo, maschera, siero, ecc.) certificati “biologici” e che contengano il minor numero di ingredienti dannosi per i capelli. Inoltre, per garantire la loro efficacia, devono essere adattati al proprio tipo di capelli (lisci, ondulati, ricci, crespi, ecc.).
- Utilizza oli vegetali: se stai cercando soluzioni naturali per prenderti cura dei tuoi capelli, gli oli vegetali sono l’ideale. Permettono infatti di prendersi cura dei capelli in modo naturale, ma non solo, sono utili anche per rinforzare le unghie e valorizzare la pelle. L'olio di cocco, l'olio di argan, l'olio di ricino, l'olio d'oliva e persino l'olio di mandorle dolci sono ricchi di nutrienti essenziali per rafforzare la fibra capillare e proteggerla dai danni e dagli attacchi esterni. Per usarli è molto semplice, basta applicare qualche goccia di olio su tutta la capigliatura (cuoio capelluto, lunghezze e punte) e avvolgerla sotto un asciugamano caldo. Questo bagno d'olio deve essere lasciato agire per almeno 30 minuti per vedere risultati ottimali sui capelli, e deve essere risciacquato accuratamente con uno shampoo delicato.
- Realizza maschere e trattamenti naturali: i trattamenti naturali fatti in casa sono i migliori alleati per i capelli. Esistono molte ricette che combinano oli vegetali con altri ingredienti presenti nella dispensa della nostra cucina. Per idratare i capelli, ad esempio, si rivela molto efficace una maschera a base di yogurt naturale, miele e aloe vera. Per nutrire e riparare in profondità la fibra capillare è più indicata una maschera composta da avocado e tuorlo d'uovo. Per prendersi cura delle lunghezze e delle punte dei capelli, l'ideale è fare una maschera/trattamento a settimana. Va lasciato sui capelli per almeno 30 minuti, e risciacquato bene con uno shampoo delicato.
- Taglia le punte: per mantenere i capelli sani e prevenire la comparsa delle doppie punte, si consiglia di tagliare le punte ogni 3 o 4 mesi. Le punte rappresentano la parte più vecchia del capello, spesso sono fini, fragili e sfibrate. Tagliare qualche centimetro con regolarità è quindi uno dei migliori gesti di bellezza per restituire forza e vigore alla fibra capillare. Inoltre, se hai colore, tagliare regolarmente le punte e le doppie punte aiuta a rinforzarlo, poiché le doppie punte tendono a opacizzare il colore.
- Avere una dieta sana ed equilibrata: per avere capelli belli, bere abbastanza acqua e seguire una dieta sana ed equilibrata è essenziale. Fornisce infatti tutti i nutrienti necessari per la crescita e la salute dei capelli; quest'ultimo è costituito principalmente da proteine. Una carenza proteica può causare diradamento e rottura della fibra capillare. Inoltre, le vitamine B, C, E e gli acidi grassi omega 3 aiutano a mantenere i capelli sani. È quindi consigliabile privilegiare le carni bianche, il pesce grasso, i cereali preferibilmente integrali, la frutta con semi oleosi, oltre a frutta e verdura quanto si vuole. Per prevenire o compensare le carenze nutrizionali dei capelli, esistono oggi numerosi integratori alimentari mirati a rinforzare i capelli. Délicure propone caramelle gommose per capelli , ricche di vitamine, oligoelementi e mirtillo, per nutrire e rinforzare in profondità i capelli.
Prendersi cura dei propri capelli: 5 errori da non commettere
Gli errori comuni durante lo shampoo, l'asciugatura o lo styling possono essere facilmente evitati. Quest’ultima, effettuata ripetutamente, può indebolire e danneggiare il capello:
- Toccarsi o giocare spesso con i capelli: torcere i capelli è un tic e un'abitudine da bandire perché può danneggiare la fibra capillare e creare nodi . Le ciocche di capelli possono danneggiarsi, rompersi o addirittura diventare sporche e unte.
- Lavati i capelli ogni giorno: è meglio lavarli ogni due o tre giorni. I lavaggi frequenti possono indebolire i capelli ed eccitare le ghiandole sebacee, causando un cuoio capelluto oleoso. Inoltre, durante il lavaggio, l'acqua non dovrebbe essere troppo calda. Il calore apre il follicolo pilifero e rimuove la sua protezione naturale contro le aggressioni esterne. Si consiglia quindi di lavare i capelli con acqua tiepida e infine dare un getto di acqua fredda per chiudere le squame del capello.
- Utilizzo di aria troppo calda per asciugare i capelli: quando si utilizza un asciugacapelli, è importante controllare la temperatura e il flusso d'aria. Il calore emesso dall'apparecchio può danneggiare i capelli e renderli ruvidi e opachi. Si consiglia quindi di tenere il phon ad una distanza di almeno 20 cm dalla testa, oppure di utilizzare la modalità freddo per asciugare i capelli.
- Acconcia i capelli con pettini e spazzole in plastica: è preferibile scegliere accessori realizzati con materiali naturali (setole di cinghiale o seta) per districare delicatamente i capelli. Le setole rigide dei pettini e delle spazzole in plastica tendono a danneggiare e spezzare i capelli. Esistono anche spazzole che stimolano la circolazione sanguigna massaggiando il cuoio capelluto.
- Utilizzare con frequenza piastre e ferri da stiro: fonti di calore, questi apparecchi vanno limitati perché possono danneggiare e bruciare i capelli. Si consiglia di applicare un prodotto di protezione termica sui capelli prima di utilizzare un apparecchio riscaldante.
Gomme gommose per capelli Délicure
Délicure propone un integratore alimentare per rinforzare e valorizzare i capelli, si presenta sotto forma di caramelle gommose per capelli al delizioso sapore di frutti di bosco.
Si tratta di caramelle gommose naturali, senza glutine, accessibili ai vegani e prodotte in Francia con principi attivi di eccellente qualità.
- Composizione delle caramelle gommose per capelli:
Le caramelle gommose per capelli sono ricche di vitamine del gruppo B (B6, B8, B9, B12) e vitamina E, essenziali per rafforzare la fibra capillare e mantenere i capelli sani.
Inoltre, queste caramelle gommose per capelli contengono due oligoelementi, zinco e selenio, che svolgono un ruolo importante nella bellezza e nella salute dei capelli.
Infine, per garantire un'efficacia ottimale delle sue caramelle gommose per capelli, Délicure ha scelto di aggiungere un estratto di mirtillo. Quest'ultimo è ideale per stimolare la microcircolazione del cuoio capelluto e accelerare così una crescita più rapida dei capelli.
- Suggerimenti per l'utilizzo delle caramelle gommose per capelli:
Oltre a valorizzare i capelli, questo prodotto naturale aiuta anche a rafforzare e prendersi cura delle unghie e della pelle.
Per beneficiare dei loro benefici di bellezza, si consiglia di masticare due caramelle gommose per capelli al giorno, in qualsiasi momento della giornata. Per garantire la loro efficacia, devono essere consumati nell’ambito di una dieta equilibrata e di uno stile di vita sano.
Per vedere risultati ottimali sui capelli, l'ideale è fare un trattamento di tre mesi.
- Controindicazioni delle caramelle gommose per capelli:
Il consumo di caramelle gommose per capelli Delicure non è raccomandato alle donne incinte e che allattano.
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