Cosa rivelano le nostre unghie sulla nostra salute?

Le unghie ben curate sono importanti per la nostra immagine di noi stessi e sono indicative del nostro stato di salute e di alimentazione.

Il loro colore, il loro aspetto o anche la presenza di macchie, striature, ondulazioni: tutti questi segnali possono indicare possibili problemi di salute legati al cuore, al fegato, ai polmoni o anche carenze nutrizionali.

Inoltre, quotidianamente, le unghie sono soggette ad attacchi esterni come inquinamento, stress, manicure o esposizione a sostanze chimiche.

Esaminare lo stato delle proprie unghie può quindi essere utile per completare una diagnosi stabilita da un medico.

Ecco i diversi aspetti delle unghie indicativi di problemi di salute:

• Unghie gialle: le unghie sane sono generalmente di colore rosa. Le unghie gialle sono causate dal consumo eccessivo di tabacco, dall'applicazione di smalto senza base protettiva o da una scarsa funzionalità epatica. Anche micosi e funghi possono essere la causa del colore giallo. In questo caso è consigliabile il consiglio di un dermatologo per verificare se l'unghia non è infetta. Viene quindi somministrato un trattamento locale per trattarlo.

• Unghie bianche: le unghie con piccole macchie bianche possono indicare anemia o semplicemente shock che alterano la circolazione sanguigna. Questi microtraumi possono anche essere un segno di psoriasi o di una malattia infiammatoria come l’eczema.

• Unghie nere: quando le unghie sono nere, è necessario monitorarle attentamente. La comparsa di una macchia nera o di una striscia nera sull'unghia può essere un segno di melanoma maligno. Questo è un tumore che deve essere trattato il più rapidamente possibile e può essere trattato come il cancro della pelle. La presenza di ematomi che si verificano in seguito ad uno shock o ad un pizzicamento è benigna.

• Unghie blu o viola: le unghie blu o viola molto spesso sono dovute a una cattiva circolazione sanguigna. Affinché diventino nuovamente rosa, è consigliabile scaldare le mani e assumere farmaci per favorire l'apertura dei vasi sanguigni. 

• Unghie rosse: le macchie rosse sulle unghie possono causare malattie cardiache o scarsa funzionalità polmonare o renale. Inoltre, se la pelle intorno alle unghie è gonfia e rossa, è probabile che si tratti di un'infezione, di lupus o di un'altra malattia del tessuto connettivo. Questa infiammazione può essere trattata rapidamente a livello locale. 

• Unghie bombate: le unghie che tendono a sporgere leggermente sono benigne. Tuttavia, se si sviluppano improvvisamente, possono causare una mancanza di ossigeno nel sangue che può portare a diverse malattie dei polmoni e del cuore. Inoltre, le unghie cave al centro sono un segno di ipotiroidismo.

• Unghie fragili e fragili: le unghie fragili e che si spezzano facilmente possono essere causa di carenze nutrizionali, psoriasi, uso eccessivo di prodotti aggressivi (prodotti per la pulizia, smalti, ecc.) o di ipotiroidismo. 

• Unghie striate - con righe - con screpolature: innanzitutto le striature sulle unghie sono molto spesso dovute ad una carenza di ferro o ad un cambiamento ormonale come l'arrivo della menopausa o la disidratazione dell'unghia. Le linee bianche orizzontali, invece, indicano una carenza di proteine. La presenza di crepe verticali indica una carenza di vitamina B12 o magnesio. Infine, le linee vuote e orizzontali possono indicare una carenza nutrizionale o un rischio di diabete.

Per prendersi cura e ritrovare unghie forti e lucenti, ecco alcuni consigli:

Innanzitutto, per mantenere le unghie sane , bisogna evitare di mangiarle perché c’è il rischio di sviluppare un’infezione virale o batterica.

Inoltre, è necessario tagliare regolarmente le unghie per rafforzarle e prevenirne la rottura.

È anche molto importante non esporre troppo le unghie a prodotti dannosi. Ad esempio, è necessario distanziare di diverse settimane l'applicazione dello smalto per lasciarle respirare, oppure utilizzare un guanto per proteggerle dai prodotti detergenti aggressivi.

Se le unghie sono rovinate , si screpolano e si spezzano facilmente , significa che non sono sufficientemente idratate. Si consiglia quindi di applicare quotidianamente una crema idratante, nutriente, di buona qualità e ipoallergenica.

Una volta alla settimana è possibile utilizzare alcuni oli vegetali (ricino, argan, oliva, ecc.), sotto forma di trattamenti, per nutrire e idratare in profondità le unghie. Per massimizzare l'effetto degli oli, puoi eseguire un leggero massaggio per diversi minuti. Questi oli vegetali sono molto efficaci anche per prendersi cura dei propri capelli .

Ovviamente, seguire una dieta sana ed equilibrata è essenziale per mantenere le unghie sane. Le carenze che portano a malformazioni o macchie sulle unghie possono essere trattate assumendo integratori alimentari ricchi di nutrienti essenziali per migliorare la condizione delle unghie.

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Se la condizione delle unghie peggiora a causa di un problema di salute o di una malattia, è meglio consultare un medico per determinare il trattamento appropriato.