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5 astuces pour avoir des cheveux brillants

Avoir une chevelure brillante, souple et éclatante de santé est un véritable symbole de beauté. Pour garder ou obtenir une chevelure de rêve, il n’y a pas de secret, il faut prendre soin de ses cheveux régulièrement.

En effet, de nombreux facteurs de la vie quotidienne peuvent causer des cheveux abimés, ternes, sans éclat, voire cassants. Il est donc essentiel de les chouchouter pour les maintenir en bonne santé.

  

Pourquoi les cheveux deviennent-ils ternes ?

 

 

La couche externe des cheveux (appelée cuticule) est composée d’écailles assemblées entre elles. Lorsque les cheveux sont en bonne santé, ces écailles ont un aspect lisse et réfléchissent la lumière, ils sont donc brillants.

Alors que pour les cheveux ternes, ces écailles sont écartées, perdent en kératine  et absorbent la lumière au lieu de la réfléchir.

  

Les causes des cheveux ternes

Les cheveux peuvent devenir ternes à cause de différents facteurs comme le froid, la pollution, les rayons UV du soleil, un port fréquent de chapeau, une utilisation fréquente d’appareils chauffants, un brossage trop agressif, le stress, des carences alimentaires ou encore des soins inadaptés.

Plusieurs signes permettent d’identifier des cheveux ternes, par exemple, la présence de nœuds, des longueurs sèches et rêches au toucher (semblable à de la paille), des pointes fourchues, ou tout simplement la chevelure n’a plus d’éclat et de brillance.

Pour retrouver des cheveux brillants et nourris, quelques astuces beauté sont à intégrer dans sa routine quotidienne :

 

1 Bien rincer ses cheveux, à l’eau froide

Un bon rinçage de cheveux est très indispensable. Des cheveux ayant encore des résidus de produits sont plus lourds, moins volumineux et ont un aspect poisseux. Il est donc très important de bien les rincer avec soin pour les éliminer efficacement.

La température de l’eau a également un impact sur la brillance des cheveux. Lorsqu’elle est froide, elle aide à resserrer les écailles. Les cheveux deviennent alors plus forts, plus brillants et plus soyeux.

 

2 Faire des soins naturels pour leur redonner de la brillance

 

 

Qu’ils soient secs, abîmés, en manque d’hydratation, gras, colorés ou bien normaux, les cheveux ternes nécessitent des soins adaptés pour s’illuminer à nouveau.

Pour faire briller ses cheveux, un des meilleurs aliments à utiliser est le citron.

En effet, ce fruit apporte de la brillance à la chevelure grâce à ses acides de fruits qui permettent de lisser les écailles. Les cheveux réfléchissent ainsi davantage la lumière. 

Il est conseillé d’ajouter du jus d'un citron dans un litre d'eau froide, et de rincer ses cheveux avec cette eau citronnée après leur lavage.

Le vinaigre (blanc ou de cidre) est également efficace pour retrouver des cheveux brillants. Son acidité aide à lisser les écailles de la fibre capillaire. 

On peut utiliser le vinaigre en l’ajoutant, sous forme de quelques gouttes, dans son soin à rincer après le shampoing pour profiter de ses vertus.

Ayant un pH très acide, le vinaigre n’a pas d’impact sur les cheveux colorés et n’altère donc pas la couleur.

Enfin, certaines huiles végétales (huile de coco, hibiscus, brocoli) sont bénéfiques pour hydrater et donner de la brillance aux cheveux. Elles peuvent être utilisées sous forme de bain d’huile ou en produit de coiffage.

 

3 Brosser régulièrement ses cheveux avec soin

 

 

Brosser soigneusement ses cheveux au quotidien est important pour répartir le sébum sécrété par le cuir chevelu sur les longueurs. Ce sébum agit comme une sorte de bouclier face aux agressions extérieures, tout en apportant plus de brillance. Le brossage permet de débarrasser les cheveux de la poussière, de la pollution et de la saleté accumulées au cours de la journée.

Concernant le choix de la brosse, il est préférable d’en choisir une munie de poils naturels (par exemple de sanglier), car ils sont plus doux pour le cuir chevelu et les cheveux.

 

4 Choisir des bons produits capillaires adaptés

 

 

Certains produits capillaires du quotidien, notamment le shampoing, ont tendance à ternir la chevelure s’ils ne sont pas adaptés à la nature des cheveux.

Il faut donc prendre en compte ce critère, et veiller également à ce que ces produits ne contiennent pas d’ingrédients chimiques et toxiques pouvant altérer la qualité du cheveu.

De plus, pour conserver des cheveux brillants, les séchages à air chaud, les brushings ainsi que les lissages à répétition sont à éviter car ils assèchent et fragilisent la fibre capillaire.

 

Avoir une alimentation saine et équilibrée 

 

 

Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour la santé et l’aspect des cheveux. Il faut donc favoriser :

  • Les fruits et les légumes pour leurs vitamines, notamment ceux qui sont colorés (abricot, mangue, tomate, carotte, poivron…). Ils sont riches en bêta-carotène et en vitamine C, des antioxydants qui aident à protéger les cheveux du vieillissement et de la perte de brillance.
  • Les huiles végétales ainsi que les poissons gras enrichis en oméga 3. Ces acides gras participent à l’assainissement du cuir chevelu. Le zinc apporte également le même bienfait, et aide à prévenir la chute de cheveux.

Un cuir chevelu sain et assaini est indispensable pour la brillance des cheveux.

  • Il faut également privilégier les aliments riches en fer comme les viandes, le tofu, les lentilles ou encore les haricots verts. Il permet l’oxygénation et la nutrition des cellules associées à la reproduction saine des cheveux. Une carence de fer peut rendre les cheveux ternes et cassants.
  • Enfin, toutes les vitamines du groupe B sont essentielles pour avoir des cheveux sains et brillants. Il faut donc privilégier les céréales complètes et les oléagineux (amandes, noix, noisettes…) qui en sont riches.

  

Complément alimentaire « Cheveux » de Délicure

En cas de carence alimentaire, prendre des compléments alimentaires riches en vitamines est une très bonne solution pour tonifier et fortifier la chevelure. Ils peuvent aider à résoudre les problèmes des cheveux ternes et cassants.

Délicure propose un complément alimentaire « les gummies Cheveux » végan, naturel, sans sucre et fabriqué en France. Il se présente sous forme de gummies enrichis en myrtille, vitamines (B6, B8, B9, B12 et E) et minéraux (zinc et sélénium) qui contribuent au maintien de cheveux normaux et brillants.