Comment gérer une crise d’angoisse avec l’huile de CBD bio ?

Une crise d'angoisse se caractérise par un épisode aigu de peur intense et incontrôlable. Elle peut survenir en raison d'une accumulation de stress ou d'un événement marquant, comme le décès d'un proche, la perte d'un emploi, une séparation ou un divorce, ou bien une consommation excessive de substances illicites.

  

Quels sont les symptômes de la crise d’angoisse ?

Les symptômes d'une crise d'angoisse peuvent varier d'une personne à l'autre. Physiquement, la crise d’angoisse se manifeste, très souvent, par des tremblements, des sueurs, des palpitations, de l’hyperventilation, une accélération du rythme cardiaque, une sensation d’oppression au niveau de la cage thoracique, une sensation de malaise ou encore des troubles digestifs.

En ce qui concerne les symptômes psychiques, on identifie une peur irraisonnée, une perte de repères (visuel, auditif), un sentiment d’impuissance, une impression de devenir fou ou folle ou encore un état de sidération.

La crise d’angoisse se déclenche sans prévenir et dure, en moyenne, entre 10 et 30 minutes. En plus d’être très désagréable à vivre, si la crise d’angoisse se réitère souvent, elle peut avoir un impact sur la vie sociale, familiale et professionnelle.

Si les crises d’angoisse sont intenses et récurrentes, il est donc important de consulter un professionnel de santé pour obtenir un traitement adéquat.

 

Comment prévenir et soulager les crises d’angoisse ?

 

 

Il est tout à fait possible de prévenir et de calmer les crises d’angoisse, sans recourir aux médicaments. En effet, il existe des solutions naturelles, simples et à la portée de tous, pour faire retomber la pression et retrouver son calme rapidement :

• Pratiquer la cohérence cardiaque : il est conseillé aux personnes souffrant d’anxiété et sujettes aux crises d’angoisse de pratiquer régulièrement de la cohérence cardiaque. Pour ce faire, il suffit de fermer les yeux et d’adopter une respiration lente, profonde et régulière, durant minimum 5 minutes, aide à ralentir les battements du cœur et permet d’apaiser le mental. C’est une technique de relaxation efficace pour calmer rapidement une crise d’angoisse et vaincre l’anxiété au quotidien.

• Utiliser des huiles essentielles : pour faire passer l’angoisse et évacuer le stress, certaines huiles essentielles sont idéales. En effet, ce sont des produits naturels qui offrent rapidement des effets apaisants et relaxants. L’huile essentielle de ylang ylang, l’huile essentielle de camomille romaine ou encore l’huile essentielle de lavande fine permettent de aident à détendre l’organisme, réduire la tension artérielle et abaisser le rythme cardiaque. Pour profiter de leurs vertus, il faut déposer quelques gouttes d’huile dans un mouchoir, ou à l’intérieur du poignet, et les inhaler en respirant profondément. Il est recommandé aux personnes qui souffrent d’anxiété de garder à proximité d’elles, dans un sac, dans la voiture, ou bien à la maison, un flacon d’huile essentielle pour prévenir ou calmer une crise d’angoisse.

• Bouger et prendre l’air : dès le début de la crise d’angoisse, si cela est possible, il est conseillé de se mettre en mouvement et de prendre l’air pour oxygéner et détendre le système nerveux. Pour lutter efficacement contre l’anxiété et le stress du quotidien, faire une activité physique régulièrement est vivement recommandé. La marche à pied au grand air, par exemple, est idéale pour évader l’esprit, apaiser le mental et réguler ainsi l’anxiété.

• Pratiquer le mindfulness : pendant une crise d’angoisse, il est difficile de maitriser ses présents. Le mindfulness permet justement de mieux gérer le stress et de se concentrer, de façon volontaire, sur une chose précise. Cet exercice permet de porter l’attention sur l’environnement direct de la personne touchée. Pour ce faire, il suffit de nommer chaque objet qui se trouve autour de soi (une chaise, une table, une télévision, un vase…). Cela permet de s’ancrer dans l’environnement et de soulager le mental par la pleine conscience.

• Prendre du CBD : de plus en plus populaire et démocratisé, le CBD est aujourd’hui consommé par 6 millions de français pour soulager naturellement le stress et combattre les troubles anxieux.

 

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD (cannabidiol) est un phyto cannabinoide extrait de la plante de chanvre (aussi appelée cannabis sativa). Il ne doit pas être confondu avec le THC, un autre phyto cannabinoïde de la même plante qui entraîne des effets psychotropes et peut créer une addiction. En agissant directement sur le système nerveux, le THC peut altérer le fonctionnement cérébral et donc influencer le comportement, les émotions et les perceptions du consommateur.

Contrairement au THC, le CBD ne cause pas d'effets euphoriques et/ou de dépendance. Il est apprécié pour ses potentielles propriétés thérapeutiques et ses bienfaits sur la santé. En effet, certains consommateurs choisissent de consommer du cannabidiol pour soulager les maux du quotidien comme un stress passager, une anxiété permanente, un sommeil de mauvaise qualité ou une douleur particulière. Quelques études ont démontré que le CBD active le système endocannabinoïde, et particulièrement les récepteurs qui sont associés à l'anxiété et à la douleur.

 Le CBD n’affecte donc pas l’état de conscience et ne présente pas de danger pour la santé. Il est tout à fait légal de consommer du cannabidiol en France. On trouve justement de nombreux produits à base de cannabidiol en vente en ligne, en pharmacies et en magasins spécialisés type CBD Shop. Ces produits au CBD se présente sous plusieurs formes : huiles, résines, capsules, comprimés, pastilles, gummies, chocolat, e-liquides ou encore de produits cosmétiques à base de chanvre.

 

L’huile de CBD bio peut-elle soulager une crise d’angoisse ?

L'huile de CBD bio est l’une des formes les plus populaires et les plus appréciées pour consommer du cannabidiol. En effet, elle est simple d’utilisation et offre une biodisponibilité optimale.

 L'huile de CBD bio est un produit qui se compose d'huile végétale bio, et de CBD (cannabidiol) extrait de plants de chanvre bio. C’est une petite fiole, souvent en verre, munie d’une pipette compte-gouttes. 

Pour profiter des effets apaisants du CBD rapidement, il faut déposer les gouttes d’huile dans la bouche, plus précisément sous la langue où se trouve un grand nombre de vaisseaux sanguins. Ingérée de cette manière, la molécule se diffuse ainsi directement vers la circulation sanguine et les différents récepteurs. Si l’amertume du cannabidiol est gênante, les gouttes d’huile peuvent être ajoutées à un plat ou à une boisson pour la masquer parfaitement.

Pour respecter la réglementation en vigueur sur le CBD, les huiles de CBD bio et tous produits au CBD commercialisés sur le marché français doivent contenir moins de 0,2% de THC, la molécule psychotrope et « planante » du cannabis.

 

L’huile de CBD bio de Délicure 

Délicure propose une huile de CBD bio broad spectrum pour soulager le stress, apaiser l’angoisse et diminuer la fréquence ou l'intensité des crises.

Cette huile de CBD bio est un produit fabriqué en France à partir d’une huile d’avocat bio et à base de CBD d’excellente qualité, extrait de chanvre français bio. Elle se démarque des autres huiles CBD bio en vente sur le marché qui, quant à elles, ont pour support une huile de coco raffinée (ou huile MCT).

 

 

Garantie sans THC, la molécule psychotrope du cannabis, l’huile de CBD bio de Délicure est idéale pour lutter contre l’anxiété et apaiser les crises d’angoisse sans ressentir d’effets secondaires.

Pour profiter des effets décontractants du cannabidiol, il suffit de placer les gouttes d’huile de CBD bio sous la langue, et d’attendre une minute avant de les ingérer pour garantir une absorption optimale.

L’huile de CBD bio, comme tous les produits contenant du cannabidiol, sont réservés aux adultes et déconseillés aux enfants, femmes enceintes ou allaitantes et personnes sous traitement médicamenteux. Avant toute consommation, ces personnes doivent consulter l’avis d’un professionnel de santé.

 

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Retrouvez notre vidéo sur les 8 questions les plus posées sur le CBD: