Que révèlent nos ongles sur notre santé ?

Des ongles soignés sont importants pour l'image que l'on renvoie de soi et sont révélateurs de notre état de santé et de notre nutrition.

Leur couleur, leur aspect, ou encore la présence de tâches, stries, ondulations : tous ces signes peuvent indiquer d’éventuels problèmes de santé liés au cœur, au foie, aux poumons, ou même de carences alimentaires.

De plus, au quotidien, les ongles subissent des attaques extérieures comme la pollution, le stress, les manucures ou encore l’exposition à des produits chimiques.

Examiner l’état de ses ongles peut donc être utile pour compléter un diagnostic établi par un médecin.

Voici les différents aspects des ongles révélateurs de problèmes de santé :

• Ongles jaunes : des ongles en bonne santé sont habituellement de couleur rose. Les ongles jaunes sont causés par une forte consommation de tabac, une pose de vernis sans base protectrice, ou bien d’un mauvais fonctionnement du foie. Les mycoses et les champignons peuvent également être à l’origine de la couleur jaune. Dans ce cas, l’avis d’un dermatologue est recommandé pour vérifier si l’ongle n’est pas infecté. Un traitement local est alors administré pour le soigner. 

• Ongles blancs : les ongles ayant des petites tâches blanches peuvent révéler une anémie ou simplement des chocs qui altèrent la circulation du sang. Ces microtraumatismes peuvent également être le signe d’un psoriasis ou d’une maladie inflammatoire telle que l’eczema.

• Ongles noirs : lorsque les ongles sont noirs, il faut les surveiller de près. L’apparition d’une tâche noire ou d’une bande noire sur l’ongle peut être le signe d’un mélanome malin. Il s’agit d’une tumeur qui doit être traitée le plus rapidement possible et qui se soigne comme un cancer de la peau. La présence d’hématomes qui surviennent à la suite d’un choc ou d’un pincement est quant à elle bénigne.

• Ongles bleus ou violets : les ongles bleus ou violets sont très souvent dus à une mauvaise circulation sanguine. Pour qu’ils redeviennent de couleur rose, Il est conseillé de chauffer les mains et de prendre des médicaments pour favoriser l’ouverture des vaisseaux sanguins. 

• Ongles rouges : des tâches rouges sur les ongles peuvent être à l’origine d’une maladie cardiaque ou d’un mauvais fonctionnement des poumons ou des reins. Aussi, si la peau autour des ongles est gonflée et rouge, il s’agit probablement d’une infection, d’un lupus ou une autre maladie du tissu conjonctif. Cette inflammation être rapidement traitée localement. 

• Ongles bombés : les ongles qui ont tendance à bomber légèrement sont bénins. Toutefois, s’ils se développent soudainement, ils peuvent évoquer un manque d’oxygène dans le sang pouvant entraîner diverses maladies aux poumons et au cœur. De plus, les ongles qui se creusent au niveau du centre sont le signe de l’hypothyroïdie. 

• Ongles fragiles et cassants : les ongles qui sont fragiles et qui se cassent facilement peuvent être à l’origine de carences alimentaires, d’un psoriasis, d’une utilisation excessive de produits agressifs (produits de nettoyage, vernis à ongles…) ou bien d’une hypothyroïdie. 

• Ongles striés - avec des lignes – avec des crevasses : tout d’abord, les stries sur les ongles sont très souvent dues à un manque de fer ou à un changement hormonal comme l’arrivée de la ménopause ou à une déshydratation de l’ongle. Les lignes blanches horizontales, quant à elles, indiquent un manque de protéines. La présence de crevasses verticales révèle une carence en vitamine B12 ou en magnésium. Enfin, les lignes qui sont creuses et horizontales peuvent indiquer une carence alimentaire ou bien un risque de diabète.

Pour soigner et retrouver des ongles forts et brillants, voici quelques conseils :

Premièrement, pour maintenir des ongles en bonne santé, il faut éviter de se les ronger car il y a un risque de développer une infection virale ou bactérienne.

De plus, couper ses ongles régulièrement est nécessaire pour les renforcer et éviter leur casse. 

Il est également très important de ne pas trop exposer ses ongles à des produits nocifs. Par exemple, il faut espacer de plusieurs semaines les poses de vernis à ongles pour les laisser respirer, ou encore, utiliser un gant pour les protéger des produits de nettoyage agressifs. 

Si les ongles sont abîmés, se fissurent et se cassent facilement, cela signifie qu’ils ne sont pas assez hydratés. Appliquer quotidiennement une crème hydratante, nourrissante, de bonne qualité et hypoallergénique est donc recommandé.

Une fois par semaine, on peut utiliser certaines huiles végétales (de ricin, d’argan, d’olive…), sous forme de soins, pour nourrir et hydrater en profondeur les ongles. Afin de maximiser l’effet des huiles, on peut faire un massage doux de plusieurs minutes. Ces huiles végétales sont également très efficaces pour prendre soin de ses cheveux.

Bien évidemment, avoir une alimentation saine et équilibrée est essentiel pour préserver des ongles en bonne santé. Les carences qui entrainent la malformation ou les tâches sur les ongles peuvent être soignées avec la prise de compléments alimentaires riches en nutriments essentiels pour améliorer l’état des ongles.

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Si l’état des ongles se dégrade à cause d’un problème de santé ou d’une maladie, il est préférable de consulter un médecin pour déterminer le traitement adapté.