5 conseils pour prendre soin de ses cheveux en été
Pendant l’été, les cheveux sont soumis à diverses agressions comme le sel de mer, le chlore de la piscine ou encore les rayons UV du soleil. Ces dernières abîment les écailles du cheveu qui perdent alors de la kératine, un film protecteur qui lui donne force et brillance.
Les cheveux deviennent ainsi secs, cassants et ternes, et nécessitent de soins particuliers pour retrouver vigueur et hydratation.
Pour protéger efficacement ses cheveux et les garder en bonne santé, voici 5 conseils à intégrer dans sa routine beauté :
1 Hydrater sa chevelure
Sous l’effet des rayons UV du soleil, du sel de mer et du chlore, la chevelure a tendance à se dessécher et à perdre de sa souplesse. Les cheveux colorés et déjà fragilisés sont encore plus sensibles à ces derniers.
Pour limiter les dégâts et conserver de beaux cheveux, il faut commencer à les hydrater quelques semaines avant l’exposition au soleil et les baignades.
Pour ce faire, il faut privilégier des produits capillaires ciblés pour l’hydratation des cheveux, en choisissant un shampoing hydratant, un après-shampoing hydratant et un masque hydratant.
Une trentaine de minutes avant le shampoing, on peut appliquer sur l’ensemble de la chevelure un masque maison composé d’aloe vera (plante réputée pour ses vertus hydratantes), d’eau et de lait de coco.
De plus, pendant l’été, on transpire davantage à cause de la forte chaleur émise par le soleil, il est donc indispensable de boire suffisamment d’eau pour hydrater de l’intérieur la fibre capillaire. L’idéal est de boire au minimum 1,5L d’eau par jour, et de manger des fruits riches en eau comme la pastèque et le melon qui contiennent plus de 90% d’eau.
2 Protéger ses cheveux
Avant une séance de bronzage, on applique une crème ou un spray solaire pour protéger la peau des rayons UV du soleil, mais on oublie parfois de protéger ses cheveux qui sont tout autant vulnérables.
Pour ne pas se retrouver avec des cheveux secs à la fin des vacances, voici quelques précautions :
- Avant de se baigner, le bon geste est de mouiller ses cheveux (sous la douche) pour limiter l’absorption du chlore de la piscine ou du sel de mer.
- Avant de plonger sa chevelure dans l’eau, il est conseillé de mettre un bonnet de bain en silicone en guise de protection.
- Sur la plage, pour protéger son cuir chevelu et ses longueurs de cheveux du soleil, il est conseillé de porter un chapeau ou un foulard.
- Enfin, il faut appliquer sur l’ensemble de la chevelure une protection solaire spécifique pour les cheveux, sans oublier de renouveler l’application en cas de baignade ou d’exposition longue au soleil.
3 Rincer et laver ses cheveux après chaque baignade
Pour éliminer tous les résidus de chlore et de sel, il est indispensable de rincer et laver ses cheveux après chaque baignade. En effet, ces derniers ont un effet abrasif ; ils dessèchent, ternissent et favorisent la casse des cheveux.
L’eau de rinçage doit être, de préférence, froide pour resserrer les écailles de la fibre capillaire et « emprisonner » ainsi l’hydratation au cœur du cheveu.
Si le cuir chevelu démange et/ou est irrité par le sable ou le sel, il faut choisir un shampoing calmant et purifiant pour apaiser le cuir chevelu.
4 Limiter l’utilisation d’appareils chauffants
L’utilisation du sèche-cheveux, du fer à lisser ou du fer à boucher doit être limitée voire bannie pour ne pas agresser les cheveux déjà fragilisés par l’eau de la piscine, l’eau de mer et le soleil. La chaleur de ces appareils déshydrate et endommage la fibre capillaire, ce qui favorise l’apparition de fourches au niveau des pointes des cheveux.
L’idéal est de laisser ses cheveux sécher à l’air libre, et d’utiliser un produit ou un soin thermo-protecteur avant de se lisser ou de se boucler les cheveux.
5 Soigner ses cheveux
Quel que soit la nature de ses cheveux, il est essentiel d’en prendre soin de l’intérieur et de l’extérieur, même lorsque l’on part en vacances.
Utiliser des huiles végétales
Les cheveux fragilisés par le sel, le chlore et le soleil ont besoin de soins capillaires riches. Les huiles végétales sont notamment très efficaces pour gainer, nourrir et apporter de la brillance aux cheveux secs et abîmés. Elles peuvent être appliquées sous forme de bain d’huile sur l’ensemble de la chevelure (cuir chevelu, longueurs et pointes), à laisser poser sous une serviette chaude pendant 30 minutes, voire plusieurs heures.
Les huiles végétales à privilégier pour prendre soin de ses cheveux sont l’huile de coco, l’huile de ricin et l’huile d’olive 100% pures et naturelles.
Couper ses pointes régulièrement
Si les pointes des cheveux sont sèches et/ou abîmées, il est préférable de se rendre chez le coiffeur pour les couper et conserver ainsi des longueurs saines.
Avoir une alimentation équilibrée et riche en nutriments
Avoir de beaux cheveux passe également par l’alimentation, il est recommandé d’avoir une alimentation saine et équilibrée pour apporter tous les nutriments nécessaires à la beauté des cheveux.
Délicure propose justement un complément alimentaire « Cheveux », sous forme de gummies, pour prendre soin de ses cheveux en été et tout au long de l’année. Ces gummies, aux allures de bonbons, sont végans, naturels et 100% Made in France. Ils sont composés des vitamines (B6, B8, B9, B12 et E) et d’oligo-éléments (zinc et sélénium) essentiels pour nourrir les cheveux de l’intérieur. Ils contiennent également de l’extrait de myrtille, reconnue pour stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu, facilitant ainsi le transport des nutriments jusqu’aux bulbes des cheveux pour une croissance capillaire plus rapide.
Faire une cure de ces gummies Cheveux aide ainsi à retrouver une chevelure plus forte, plus souple et en meilleure santé.
De plus, leur format ludique et pratique permet de les emporter avec soi (même en vacances), et à les consommer à n’importe quel moment de la journée (sans avoir besoin d’eau).
Attention toutefois, ce produit doit être conservé dans un endroit sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur.
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