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Comment prendre soin de son cuir chevelu ?

La beauté des cheveux dépend, en grande partie, d'un cuir chevelu sain. Il est donc essentiel de le chouchouter pour préserver des cheveux en bonne santé.

Un cuir chevelu sain offre des cheveux plus forts et plus épais ; alors qu’un cuir chevelu irrité ou abîmé fragilise les cheveux, qui deviennent aussi plus fins et plus ternes.

Comme la peau, le cuir chevelu peut réagir à différents facteurs de la vie quotidienne. Des pellicules, des tiraillements, des démangeaisons ou encore une sécheresse peuvent alors apparaître. 

Avant de soigner son cuir chevelu, il faut connaître sa nature et comprendre ses réactions.

  

Le cuir chevelu

 

 

 

Le cuir chevelu est une partie de la peau qui recouvre le crâne, sur laquelle poussent les cheveux. En moyenne, il héberge entre 100.000 et 200.000 cheveux.

Il joue plusieurs rôles importants, en effet, le cuir chevelu est une barrière physique face aux attaques extérieures, une protection immunologique et un isolant thermique.

Le cuir chevelu est composé de nombreux follicules pileux qui produisent les cheveux. Ils sont reliés aux glandes sébacées, qui jouent un rôle essentiel pour la beauté des cheveux ainsi que de la peau, en produisant et synthétisant le sébum. Mélangé à la sueur, il forme une couche protectrice riche en lipides au niveau du cuir chevelu, nommée « film hydrolipidique », qui rend les cheveux souples et brillants.

Le cuir chevelu dispose également des glandes sudoripares qui ont pour rôle de sécréter la sueur et de mettre en œuvre le mécanisme de la transpiration.

Le cuir chevelu est irrigué par un grand nombre de vaisseaux sanguins, qui s’explique par son importante densité en follicules pileux. Il dispose également de terminaisons nerveuses, qui le rendent très sensible au contact et à l’environnement.

Comme la peau, le cuir chevelu est constitué de trois couches qui se superposent de la surface à la profondeur : l’épiderme, le derme ainsi que l’hypoderme.

En moyenne, le renouvellement cellulaire du cuir chevelu est de deux semaines, cependant, il peut être accéléré en cas d'inflammation.

 

 

Les causes d’un cuir chevelu en mauvaise santé 

 

 

Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine d’un dérèglement du cuir chevelu :

 

 

Un parasite appelé « Malassezia Globosa »

« Malassezia Globosa » est un micro-organisme naturellement présent au niveau du cuir chevelu. Il se nourrit du sébum sécrété à la surface du cuir chevelu.

Chez certaines personnes, ce parasite peut se révéler irritant. En effet, il peut fragiliser la fonction protectrice de l’épiderme et entrainer des inflammations et/ou des démangeaisons. En réaction, le cuir chevelu accélère son renouvellement cellulaire, ce qui favorise la prolifération de pellicules.

 

Une température trop élevée

L’une de des principales causes d’un règlement du cuir chevelu est la transpiration. Soumis à une température trop élevée, il peut devenir très irritant.

Porter un chapeau augmente notamment la température du cuir chevelu et entraine une augmentation de la transpiration.

 

La pollution

La pollution a un impact négatif sur l’équilibre et la santé du cuir chevelu. En effet, les particules de pollution en suspension dans l’air se déposent et étouffent le cuir chevelu.

Lorsqu’un cuir chevelu n’arrive pas à respirer, il sécrète un excès de sébum pour se protéger. Le cuir chevelu regraisse donc plus rapidement, les cheveux deviennent alors gras, luisants et poisseux.

 

Le style de vie

Une mauvaise alimentation, une période de stress, une consommation de tabac, le cycle menstruel… tous ces facteurs influencent le corps ainsi que la qualité du cuir chevelu.

Enfin, certains antibiotiques et médicaments prescrits pour des maladies chroniques, ou encore les colorations cheveux contenant des molécules irritantes et allergisantes, ont tendance à déséquilibrer et modifier l’état du cuir chevelu.

Heureusement, il existe des solutions pour apaiser et prendre soin de son cuir chevelu.

 

 

Conseils pour prendre soin de son cuir chevelu

 

 

 

Voici quelques conseils pour prendre soin de son cuir chevelu et, par conséquent, préserver la beauté de ses cheveux :

 

  • Utiliser des produits capillaires adaptés à ses besoins : le choix du shampoing est important car il permet de débarrasser le cuir chevelu de toutes les impuretés accumulées (poussière, sébum, particules de pollution, peaux mortes…) pour qu’il puisse respirer et rester en bonne santé. Ce produit doit être choisi selon ses besoins, par exemple, pour se débarrasser des pellicules ou pour apaiser un cuir chevelu qui démange.

Quel que soit le besoin, le shampoing doit être doux et de bonne composition pour ne pas abîmer ou irriter davantage le cuir chevelu.

Il en est de même pour les autres produits capillaires comme l’après-shampoing ou le masque.

 

  • Bien hydrater ses racines : tout comme la peau, le cuir chevelu a besoin d’hydratation, notamment lorsqu’il est sec. Pour ce faire, on peut allier de l’aloe vera, qui hydrate en profondeur et lutte contre les pellicules, à de l’huile de jojoba qui permet de réguler la production de sébum. Ce mélange est à appliquer quotidiennement sur les racines des cheveux.
  • Faire des soins naturels : d’autres huiles végétales comme l’huile de coco ou l’huile de ricin se révèlent être utiles pour lutter contre les pellicules. L’argile ou encore le vinaigre de cidre sont, quant à eux, efficaces pour absorber l’excès de sébum.

Une fois par semaine, il est conseillé de les appliquer sur le cuir chevelu sous forme de soins, pour une durée de 30 minutes voire plusieurs heures.

  • Réaliser un gommage régulièrement : une fois par semaine, il est recommandé de faire un gommage du cuir chevelu avant le shampoing pour le purifier, nettoyer ses impuretés, atténuer les démangeaisons ou/les pellicules.

Il est possible de réaliser un gommage soi-même, en mélangeant du sucre avec de l’huile végétale (huile d’argan ou huile d’olive par exemple).

  • Réaliser des massages du crâne : pour décoller les racines des cheveux, un massage crânien est idéal. Il permet d’activer la circulation sanguine du cuir chevelu et lui redonner de la souplesse. Le massage peut se réaliser avec le bout des doigts, ou bien avec une brosse de massage.

Attention toutefois, il doit être effectué avec délicatesse pour ne pas entrainer une surproduction de sébum.

  • Avoir une alimentation équilibrée : une mauvaise alimentation ou des carences alimentaires déséquilibrent et affaiblissent les bulbes capillaires. Il est donc indispensable d’avoir une alimentation équilibrée, en combinant des protéines, des fruits et légumes, des céréales, des huiles végétales et des oléagineux, pour leur apporter tous les nutriments nécessaires.

 

Délicure propose des compléments alimentaires « Cheveux », sous forme de gummies végans, aux arômes naturels et 100% Made in France. Ils contiennent des vitamines (B6, B8, B9, B12 et E) et des oligo-éléments (zinc et sélénium) nécessaires pour préserver des cheveux en bonne santé, ainsi que de la myrtille qui favorise la microcirculation du cuir chevelu. Nourris et hydratés de l’intérieur, les cheveux poussent plus vite et sainement.

 

Si les problèmes du cuir chevelu persistent, malgré les soins apportés, changer son style de vie peut être bénéfique (avoir un sommeil réparateur, pratiquer du sport régulièrement, prendre soin de soi et se détendre…). Si le cuir chevelu souffre d’importants symptômes, il est recommandé de consulter un médecin généraliste ou un dermatologue qui prescrira un traitement adéquat.