Cheveux : d’où viennent les pellicules ?
Les pellicules sont ces petites particules blanches que l’on retrouve sur les épaules ou les racines, souvent sources d’inconfort et de gêne. Elles proviennent d’une accélération du cycle de renouvellement cellulaire du cuir chevelu.
En temps normal, la peau du cuir chevelu se renouvelle en environ 28 jours. Chez certaines personnes, ce cycle s’accélère à 10 jours seulement : les nouvelles cellules poussent les anciennes avant qu’elles ne soient prêtes à tomber. Ces cellules mortes s’accumulent, se mélangent au sébum et forment de petites lamelles appelées squames – les fameuses pellicules.
Celles-ci se détachent du cuir chevelu, se logent dans les cheveux puis tombent sur le visage et les vêtements. Contrairement aux idées reçues, l’apparition de pellicules n’a rien à voir avec un manque d’hygiène. Tout le monde peut en avoir, même avec une routine capillaire soignée.
Les pellicules sont bénignes et sans gravité, mais elles peuvent être inesthétiques, provoquer des démangeaisons et altérer le confort du cuir chevelu.
Les trois types de pellicules
On distingue principalement trois types de pellicules : les pellicules sèches, les pellicules grasses et la dermatite séborrhéique.
1. Les pellicules sèches
Aussi appelées squames ou pityriasis simplex, les pellicules sèches apparaissent sur les cuirs chevelus secs ou sensibles. Elles sont fines, légères et tombent facilement sur les épaules. Elles provoquent souvent de légères démangeaisons et un effet poudreux visible sur les racines.
2. Les pellicules grasses
Plus épaisses et jaunâtres, les pellicules grasses sont liées à une production excessive de sébum. Elles adhèrent au cuir chevelu, formant parfois de petites plaques qui grattent ou irritent. Leur présence peut s’accompagner d’un aspect gras des racines et d’une sensation d’inconfort persistant.
3. La dermatite séborrhéique
Il s’agit d’une forme plus sévère de pellicules. La dermatite séborrhéique provoque des inflammations du cuir chevelu, une production abondante de pellicules grasses et d’importantes démangeaisons. Dans ce cas, il est recommandé de consulter un dermatologue pour un traitement adapté.
Les causes et facteurs de risque
Plusieurs causes peuvent expliquer l’apparition de pellicules :
- La présence d’une levure naturelle du cuir chevelu, Malassezia, qui se multiplie en excès ;
- Un déséquilibre hormonal ou une surproduction de sébum ;
- Des maladies de peau (psoriasis, eczéma, dermatite) ;
- Un stress chronique ou un manque de sommeil ;
- Une alimentation déséquilibrée ou trop riche en graisses ;
- L’utilisation de produits capillaires irritants ou de shampoings trop agressifs.
Les pellicules peuvent aussi s’aggraver avec les changements de saison, la pollution ou une eau de rinçage trop calcaire.
Comment se débarrasser des pellicules ?
Bonne nouvelle : il existe des gestes simples et des soins adaptés pour retrouver un cuir chevelu sain et apaisé.
1. Espacer les shampoings
Se laver les cheveux tous les jours fragilise le cuir chevelu. En réaction, les glandes sébacées produisent encore plus de sébum, favorisant la prolifération de pellicules. L’idéal est de limiter les shampoings à deux fois par semaine et d’utiliser un produit doux et antipelliculaire adapté à son type de cuir chevelu.
2. Choisir un shampoing adapté
Les shampoings antipelliculaires à base de pyrithione de zinc, acide salicylique ou extrait d’ortie aident à réguler le sébum et à apaiser les irritations. Pour un usage plus naturel, on peut se tourner vers des formules enrichies en huiles essentielles ou en plantes purifiantes comme le romarin, le tea tree ou le thym.
3. Faire des soins naturels apaisants
Pour apaiser et hydrater le cuir chevelu, les soins à base d’huiles végétales sont particulièrement efficaces. L’huile de jojoba, par exemple, régule le sébum sans graisser. On peut y ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles de cèdre d’Atlas ou de tea tree pour un effet purifiant.
Les bains d’huile sont à laisser poser plusieurs heures avant le shampoing. Les plantes comme le thym ou l’aloe vera apaisent les démangeaisons et rééquilibrent la flore du cuir chevelu.
4. Prendre soin de son hygiène de vie
Un cuir chevelu équilibré dépend aussi de la santé générale. Une alimentation riche en vitamines B, zinc et oméga-3 aide à réguler naturellement le sébum et à renforcer la barrière cutanée. Le stress, la fatigue et le tabac peuvent accentuer la production de pellicules : apprendre à mieux gérer ces facteurs contribue à un cuir chevelu plus sain.
5. Éviter les produits agressifs
Les mousses, laques et gels fixants contiennent souvent de l’alcool ou des silicones qui étouffent le cuir chevelu. Mieux vaut les éviter en période de déséquilibre pelliculaire. Privilégiez des produits naturels et légers, et rincez bien vos cheveux après chaque soin.
Si les pellicules persistent malgré ces précautions, il est conseillé de consulter un pharmacien ou un dermatologue afin d’identifier la cause exacte et d’adapter le traitement.
FAQ – Pellicules et cuir chevelu
Les pellicules sont-elles liées au stress ?
Oui. Le stress modifie la production de sébum et affaiblit les défenses du cuir chevelu, créant un terrain favorable à la prolifération de pellicules.
Faut-il se laver les cheveux plus souvent pour éliminer les pellicules ?
Non. Au contraire, trop de shampoings déséquilibrent le cuir chevelu. Mieux vaut utiliser un soin antipelliculaire doux deux fois par semaine.
Les pellicules peuvent-elles faire tomber les cheveux ?
Indirectement, oui. Un cuir chevelu irrité et inflammé peut fragiliser la racine et accentuer la chute. D’où l’importance de traiter les pellicules dès leur apparition.
