Comment épaissir les cheveux fins ?

Les cheveux fins ont tendance à être plats et clairsemés pour diverses raisons : la génétique, une mauvaise alimentation, une utilisation excessive d’appareils chauffants, un manque de soin, une utilisation de produits chimiques et nocifs, la météo ou encore la pollution.

Les longueurs et les pointes sont plus fines et moins fournies, elles nécessitent donc de soins particuliers au quotidien pour leur redonner de la force, du volume, et prévenir de la casse.

Voici quelques astuces beauté pour prendre soin de ses cheveux fins et gagner en masse capillaire :

 

 Couper ses cheveux régulièrement

 

 

Tous les 3 à 4 mois, il est conseillé de couper les pointes abîmées et fourchues pour permettre une repousse plus épaisse de la chevelure.

En effet, éliminer les pointes fragilisées permet un effet de masse et donne une impression de cheveux plus denses et plus volumineux.

 

 Avoir une bonne alimentation équilibrée 

Il est indispensable d’avoir d’une alimentation équilibrée riche en nutriments et en protéines, et de boire suffisamment d’eau (entre 1,5L et 2L par jour), pour favoriser la création de kératine, molécule qui compose 95 % du cheveu.

Une carence alimentaire peut causer des dégâts sur la chevelure tels qu’un manque de volume et de brillance, ou bien des longueurs rêches et cassantes.

Pour préserver une belle chevelure en bonne santé, il est conseillé de se supplémenter en vitamines (notamment les vitamines du groupe B) et oligo-éléments (comme le zinc, le magnésium et le fer).

Délicure propose justement des gummies cheveux végans, naturels, sans sucres et fabriqués en France qui contribuent au maintien de cheveux normaux et en bonne santé. Ils sont enrichis en vitamines (B6, B8, B9, B12 et E), en oligo-éléments (zinc et sélénium), et en extrait de myrtille qui active la microcirculation du cuir chevelu et favorise ainsi une pousse plus rapide des cheveux.

 

 

 Éviter les shampoings trop fréquents  

Pour entretenir des cheveux sains, il faut éviter de les laver trop fréquemment pour ne pas éliminer les huiles naturellement présentes sur la fibre capillaire et le cuir chevelu, qui leur permettent de se protéger du desséchement.

Des cheveux fins lavés trop souvent ont tendance à produire plus de sébum et à graisser plus rapidement.

De plus, les shampoings assèchent le cuir chevelu et favorisent l’apparition de pellicules.

 

Choisir le bon shampoing 

 

Le choix du shampoing est primordial pour entretenir des cheveux en bonne santé. Il faut donc bannir les shampoings, et tous produits capillaires, que l’on trouve dans les commerces composés d’ingrédients chimiques et nocifs pour les cheveux tels que les sulfates, les silicones, les ammomium quartenaires ou encore certains conservateurs. Sur le long terme, ces ingrédients assèchent, étouffent et fragilisent le cheveu.

Il vaut mieux privilégier un shampoing doux et le plus naturel possible, adapté à la nature de cheveux fins.

Autre point important, il est préférable de rincer ses cheveux à l’eau froide pour leur apporter de la brillance et de la force. L’eau froide permet également de purifier et d’assainir le cuir chevelu, limitant la perte de cheveux et favorisant une croissance de cheveux plus denses.

 

Faire des soins naturels

Pour épaissir et redonner du volume à la chevelure, il est vivement recommandé de faire des soins naturels à base de plantes. 

Faire des bains d’huiles végétales : les huiles végétales sont excellentes pour redonner de la force et de la vigueur aux cheveux fins et fragilisés. Les meilleures huiles, pour ce type de cheveu, sont :

• L’huile de ricin : idéale pour épaissir la chevelure, l’huile de ricin stimule la microcirculation du cuir chevelu et favorise donc la pousse de cheveux épais et en bonne santé.
• L’huile de nigelle : l’huile de nigelle est excellente pour rendre les cheveux plus forts et résistants face aux attaques extérieures.
• L’huile de coco : parfaite pour nourrir en profondeur la chevelure, l’huile de coco est une véritable alliée pour donner du volume et protéger la fibre capillaire. 

Une fois par semaine, il est conseillé d’appliquer le bain d’huile sur l’ensemble de la chevelure, et de le laisser poser quelques heures voire une nuit entière. 

Utiliser des poudres de plantes : certaines poudres de plantes sont idéales pour donner du volume et de l’épaisseur aux cheveux fins et plats. Ce sont la poudre de henné, la poudre de Brahmi, la poudre de fénugrec ou encore la poudre de Kachur Sugandhi. Elles permettent également de faire briller, de gainer et de renforcer la fibre capillaire.

Une poudre de plante doit être appliquée d’abord sur le cuir chevelu pour l’assainir, puis sur les longueurs de manière équilibrée pour un résultat harmonieux.

 

Bannir l’utilisation d’appareils chauffants 

Tous types d’appareils à source de chaleur (sèche-cheveux, fer à lisser, fer à boucler…) doivent être bannis de sa routine beauté. En effet, la chaleur assèche et déshydrate les cheveux ainsi que le cuir chevelu. Elle détériore également la cuticule et la structure de la fibre capillaire. 

Il est donc conseillé de laisser sécher ses cheveux à l’air libre, et de réaliser des brushings uniquement pour des occasions particulières. 

 

 

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Retrouvez notre vidéo sur les 9 meilleures vitamines pour les cheveux: