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Le CBD fait-il perdre du poids ?

Le surpoids et l’obésité sont des problèmes de santé publique qui touchent un tiers de la population mondiale. Les kilos en trop sont des facteurs de risque favorisant l’apparition de certaines pathologies comme le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires ou encore l’hypertension artérielle.

Beaucoup de personnes n’ont pas encore trouvé le traitement idéal pour perdre quelques kilos ; en effet, il est très difficile de perdre du poids, et surtout, de ne pas en reprendre une fois qu’on a minci.

D’après plusieurs études, la consommation de CBD (ou cannabidiol) serait une solution efficace pour faciliter la perte de poids.

 

Le CBD (cannabidiol), un produit naturel

 

 

 

Le CBD, ou cannabidiol, est une molécule issue de la plante du chanvre (communément appelé le cannabis). Il fait partie de la famille des canabinnoides, il est le deuxième cabinnoïde le plus étudié après le THC (tétrahydrocannabinol).

A l’inverse du THC, le CBD n’a pas d’effets psychotropes et ne crée pas de dépendance. Le CBD n’est donc pas considéré comme un stupéfiant et est légal en France.

Le CBD apporterait de nombreux bienfaits à l’organisme, en effet, il est prescrit à titre médical dans plusieurs pays pour ses propriétés anti-inflammatoires, antidouleurs, analgésiques, anxiolytiques et antiépileptiques. 

Le cannabidiol peut être consommé sous plusieurs formes différentes selon les préférences personnelles : huile, infusions, produits cosmétiques, produits alimentaires, gélules, capsules ou encore e-liquides.

Étant naturel, le cannabidiol ne provoque pas d’effets secondaires et n’est pas dangereux pour la santé. Il représenterait une alternative aux médicaments chimiques tels que les anxiolytiques, les somnifères ou les antidépresseurs.

 

Liens entre le CBD et la perte de poids

 

 

 

La consommation de CBD, ou cannabidiol, stimule le système endocannabidoïde (particulièrement les récepteurs aux cannabinoïdes CB1 et CB2) qui jouerait un rôle dans la régulation de l’appétit et de la gestion des graisses.

Une consommation de CBD pourrait donc aider à la perte de poids en : 

  • Procurant un effet coupe-faim : d’après cette étude (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22543671/), par son effet sur les récepteurs CB2 du système endocannabinoïde, le CBD régulerait l’appétit et entrainerait un effet coupe-faim qui, de manière indirecte, favoriserait une perte de poids. Le THC, quant à lui, stimulerait l’appétit.
  • Convertissant les « mauvaises graisses » en « bonnes graisses » : cette étude (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5663345/) indique que le CBD permettrait de transformer les « mauvaises graisses » (graisse blanche difficile à brûler) en « bonnes graisses » (graisse brune plus fluide et facile à brûler lors d’une activité sportive).

Le CBD aiderait également le corps à brûler plus de calories.

  • Participant à la réduction de la cellulite : grâce à ses propriétés antioxydantes, le CBD aurait un effet sur les gènes et les protéines impliquées dans la combustion des graisses. Il pourrait donc favoriser la réduction de la cellulite.
  • Régulant le taux d’insuline : selon cette étude (https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(13)00200-3/fulltext), le CBD pourrait réguler le niveau d’insuline qui, chez les personnes en surpoids, a tendance à augmenter. L’insuline perturberait la perte de poids en stoppant le processus de brûlage des graisses.

Ses effets relaxants et décontractants aideraient ainsi à diminuer l’anxiété et à éviter les troubles de l’humeur.

En agissant sur le moral, le CBD permettrait de mieux s’alimenter. Il aurait donc un effet indirect du CBD sur la perte de poids.

 

Quel dosage de CBD choisir pour perdre du poids ?

 

 

Il n’existe pas de dosage idéal de CBD pour perdre du poids, tout dépend des besoins et de la tolérance de chacun.

Pour profiter pleinement des effets du CBD, il est couramment conseillé de consommer 0,5 mg de CBD par kilo. Par exemple, le dosage idéal d’une femme qui pèse 60 kilos est de 30mg. Ce dosage peut être réparti en trois prises (matin, midi et soir), soit 10 mg par prise, cependant cette règle ne s'adressera pas à toutes les personnes, en effet nous avons chacun notre propre sensibilité face au CBD et donc notre propre dosage adéquat.

La prise de cette dose est conseillée pour favoriser la perte de poids, soulager les inflammations et les douleurs, réduire le stress et l’anxiété ou encore favoriser l'endormissement.

  

Gamme de produits au CBD de Délicure

 

 

Délicure propose une large gamme de produits au CBD : des huiles, des gummies et des pastilles. Ils sont fabriqués avec du CBD de haute qualité, garantis sans THC et 100% Made in France.

 

Huiles CBD 

Les huiles CBD proposées ont divers champs d'action : le stress, le sommeil et les douleurs. En plus du CBD, elles contiennent des phyto cannabinoïdes réputés pour leurs vertus tels que le CBN et le CBG.

Comme huile de support, Délicure a choisi l’huile d’avocat ainsi que l'huile d'amande douce 100% pures et naturelles pour garantir un produit de haute qualité. Elles remplacent l’huile de coco raffinée traditionnellement utilisée dans la majorité des huiles de CBD classiques.

Seulement quelques gouttes d’huile suffisent pour ressentir les bienfaits du CBD très rapidement.

 

 

Gummies CBD :

Sous forme de bonbons mous, les gummies CBD Focus & Relax de Délicure sont un véritable plaisir en bouche. Conçus avec de la purée de fruits et de l’huile essentielle d’orange, ils permettent de bénéficier des effets du CBD tout en savourant un moment gourmand.

Chaque gummy contient 10mg de CBD, il est donc facile de choisir avec précision la quantité de CBD que l’on souhaite consommer.

 

Bonbons CBD :

Semblables à de véritables friandises, les bonbons CBD sont des bonbons durs à laisser fondre sous la langue, disponibles en quatre saveurs : pomme sans sucre, menthe sans sucre, cassis menthe sans sucre et miel.

Leur format ludique et pratique permet de les emmener partout avec soi pour profiter des bienfaits du CBD.

Comme pour les gummies CBD, une pastille contient 10mg de CBD.

 

 

Conseils pour favoriser la perte de poids

 

 

En complément d’une cure de CBD, il est essentiel d’adopter une bonne hygiène de vie pour perdre du poids.

Voici quelques conseils simples et efficaces à intégrer dans sa routine quotidienne :

  • Avoir une alimentation équilibrée : ce n’est plus un secret, une alimentation équilibrée est indispensable pour perdre des kilos. Les légumes, les fruits, les sources de protéines (viandes maigres, soja) sont à consommer sans modération. Les féculents sont également à privilégier car ils procurent un sentiment de satiété et apportent l'énergie ainsi que des fibres.

Les aliments à éviter sont les sodas, les produits riches en sucres (viennoiseries, pâtisseries, sucreries, chocolat, glaces, gâteaux apéritifs…) et les produits riches en graisses (fritures, gâteaux apéritifs, charcuteries grasses, certaines sauces…).

Il est également conseillé de ne pas sauter les repas et d’éviter le grignotage. 

  • Boire suffisamment d’eau : l’eau est une véritable alliée pour perdre du poids. Sans calorie, elle est une aide précieuse pour drainer les déchets métaboliques, ce qui favorise l’amaigrissement.

En effet, l’eau aide à calmer la sensation de faim, diminue l’appétit, et remplace le grignotage par la prise répétée de petites gorgées.

De plus, l’eau permet de s’hydrater convenablement et d’assurer le bon fonctionnement de plusieurs processus vitaux du corps. Il est recommandé de boire 1,5L à 2L d’eau par jour.

  • Bénéficier d’un sommeil de qualité : pour être en bonne santé, dormir suffisamment est essentiel pour assurer le bon fonctionnement de l'organisme et de ses fonctions vitales.

Le sommeil a un lien direct sur la concentration, la mémoire, le stress ainsi que le poids.

Une durée insuffisante de sommeil peut provoquer des dérèglements hormonaux et favoriser la prise de poids. Dans ce cas, le corps procède à un stockage plus important de graisses, et entraine un dérèglement de la satiété et favorise les envies de grignotage. 

  • Pratiquer une activité sportive régulière : afin de faciliter la perte de poids, pratiquer une activité sportive est essentielle. Elle permet de brûler des calories et de diminuer, à long terme, les mauvaises graisses.

Autre point important, le sport contribue au bien-être en apportant du plaisir, de la motivation ainsi que de la confiance en soi.

En cas de surpoids ou d’obésité, il est bien évidemment recommandé de consulter un médecin généraliste, un médecin nutritionniste ou un diététicien pour fixer des objectifs et établir un régime alimentaire adapté sans carences.