Remèdes naturels pour soulager les douleurs à l’estomac

Les douleurs à l’estomac et les troubles digestifs fonctionnels sont les motifs de consultation les plus fréquents auprès des professionnels de la santé.

Lorsqu’elles sont intenses et récurrentes, ces douleurs à l’estomac peuvent altérer la vie quotidienne et provoquer une fatigue générale, une irritabilité, une perte de poids ou encore des problèmes de sommeil.

Reconnaître les douleurs à l’estomac

Il est difficile d’identifier une douleur à l’estomac et de la différencier des autres douleurs abdominales. Ces dernières peuvent être causées par les autres organes comme le foie ou les intestins par exemple.

Pour reconnaître une douleur à l’estomac, elle doit être localisée dans la partie supérieure du ventre, au-dessus du nombril.

Le plus souvent, ces douleurs d’estomac sont causées par une mauvaise digestion, un stress trop important ou bien une maladie virale/bactérienne de l’estomac (gastro entérite, gastrite, ulcère gastrique).

Symptômes de la douleur à l’estomac 

Les symptômes de la douleur à l’estomac les plus fréquents sont :

• Les brûlures d’estomac : les brûlures d’estomac provoquent une sensation de brûlure au niveau du tube digestif et causent des remontées acides au fond de la gorge. Généralement, ces brulures d’estomac surviennent après un repas ou au cours de la nuit.

• Les crampes d’estomac : les crampes d’estomac se manifestent sous forme de contractions involontaires et soudaines des muscles de l’estomac. Elles sont similaires aux autres types de crampes musculaires, au mollet par exemple.

• Les ballonnements : ces ballonnements se caractérisent par des gonflements causés par des gaz piégés dans les intestins et dans l’estomac. Ces ballonnements gonflent le ventre et entrainent des douleurs, des flatulences et des éructations.

• Les nausées et/ou les vomissements : ces désagréments provoquent une sensation de malaise et d'inconfort au niveau de l'estomac, voire de tout l’abdomen.

Remèdes naturels pour soulager les douleurs à l’estomac 

De nombreux remèdes naturels sont proposés pour soulager les maux d’estomac. En cas de fortes douleurs difficilement supportables, il est bien évidemment recommandé de consulter un médecin ou un professionnel de santé.

Voici les meilleurs remèdes naturels pour calmer les douleurs à l’estomac : 

• Consommer du miel : le miel est un véritable remède naturel qui permet de soulager divers maux du quotidien. En effet, en plus de calmer les maux de gorge, le miel soulage les remontées acides et les aigreurs d’estomac. Ses enzymes diastases contribuent au bon fonctionnement de l’estomac et participent à une meilleure digestion. De plus, le miel peut aider à calmer les douleurs et à réguler le système digestif. Sa texture épaisse et onctueuse permet de soulager instantanément les inflammations de l'œsophage ainsi que de l'estomac. Le miel tapisse les muqueuses et crée donc une barrière protectrice contre les remontées gastriques. Enfin, le miel regorge d’antioxydants permettant de protéger l’organisme des radicaux libres responsable du vieillissement des cellules et du développement de nombreuses pathologies. Il est donc vivement recommandé d’inclure une petite dose de miel, de préférence bio et 100% naturel, dans ses aliments et préparations culinaires. 

• Consommer de l’argile : l’argile est également un remède naturel reconnu pour soulager les maux d’estomac et lutter contre son acidité. Riche en minéraux et en oligo-éléments, l’argile permet d’apaiser les inflammations et de réguler l’excès de sucs acides produits par l’estomac. Tout comme le miel, l’argile tapisse les parois de l’estomac et agit ainsi comme un pansement gastrique naturel. Pour la consommer, c’est simple, il suffit d’ajouter une cuillère d’argile pure à un verre d’eau, et de laisser reposer le mélange toute la nuit. Ce mélange est à consommer une trentaine de minutes distance des repas et d’une prise de médicaments. L’argile peut également être utilisée sous forme de cataplasme, pour ce faire, il faut mélanger de l’argile en poudre avec de l’eau pour former une pâte épaisse. Cette dernière doit être appliquée sur le ventre, au niveau de l’estomac, et se laisser reposer une vingtaine de minutes. Pour retirer efficacement ce cataplasme d’argile, il est conseillé d’utiliser de l’eau tiède.

• Utiliser les huiles essentielles : les brûlures et les crampes d’estomac peuvent être atténués naturellement grâce à certaines huiles essentielles dotées de propriétés calmantes et apaisantes. L’huile essentielle de basilic, par exemple, est idéale pour garantir une meilleure digestion et limiter les spasmes digestifs. L’huile essentielle de menthe poivrée est, quant à elle, efficace pour soulager les nausées et calmer les inflammations au niveau du ventre. Enfin, l’huile essentielle de camomille romaine permet de lutter contre les troubles digestifs et contribue ainsi au bien-être digestif. Pour profiter des vertus décontractantes de ces huiles essentielles, il est recommandé de déposer une goutte dans une cuillère à café de miel. Le miel favorise une meilleure absorption des huiles essentielles au niveau du tube digestif et de l’estomac.

• Adopter une bonne routine : le meilleur des remèdes pour soulager les maux est bien évidemment de bien manger et d’avoir une bonne hygiène de vie. Pour prévenir les maux de ventre et les douleurs à l’estomac, il est important de faire attention à son alimentation et de manger lentement tout en mâchant bien les aliments pour une digestion optimale. Les aliments à privilégier sont les légumes cuits, les viandes maigres, les poissons maigres, les fruits en compote, le riz ou encore les fromages à pâte cuite. De plus, il est important de boire des petites quantités d’eau tout au long de la journée pour réduire l'acidité produite par l'estomac. La consommation de boissons alcoolisées, de sodas, d’aliments acides ou irritants est, quant à elle, à éviter car elle peut occasionner des crampes à l’estomac et des remontées gastriques. Tout comme les repas trop copieux, trop gras, trop sucrés ou trop épicés qui ont tendance à créer des ballonnements et à ralentir la digestion. De plus, il est important d’éloigner toute source de stress pour prévenir les douleurs à l’estomac. Pour mieux gérer son stress au quotidien, méditer, faire du yoga, prendre un bain chaud, faire une ballade au grand air ou encore écouter de la musique sont des activités relaxantes idéales à privilégier.

• Consommer du CBD : le CBD (cannabidiol) est une molécule naturelle, extraite du chanvre (ou cannabis sativa), qui posséderait des vertus décontractantes et relaxantes. Contrairement au THC, la molécule psychotrope du cannabis, le CBD ne cause aucun effet secondaire, ni d’addiction. Consommer du CBD aiderait à soulager les maux du quotidien : réduire le stress , à améliorer l’humeur, à apaiser les douleurs ou encore à calmer les inflammations. Le CBD est de plus en plus consommé pour les champs d'action cités mais il ne bénéficie pas à ce jour d'allégation reconnue pour ces différents maux, il ne peut donc pas être mis en avant pour cela.

L’huile CBD bio douleurs de Délicure 

Délicure a imaginé une huile de CBD bio 100% naturelle, garantie sans THC et Made in France pour soulager les douleurs et les maux du quotidien.

Ce produit naturel peut être efficace pour apaiser naturellement les douleurs au ventre et les crampes à l’estomac.

Composition de l’huile de CBD bio douleurs 

Contrairement aux traditionnelles huiles de CBD, conçues à partir d’huile de coco raffinée ou d’huile MCT, Délicure a choisi comme support une huile d’amande douce bio. Cette dernière est considérée comme une véritable alliée santé et beauté.

En plus de contenir du CBD, ce produit contient des extraits de laurier noble. Cette plante est appréciée pour ses effets analgésiques et relaxants.

Enfin, pour renforcer les effets anti-douleurs du CBD et du laurier noble, Délicure a ajouté de l’huile essentielle de menthe poivrée.

Conseils d'utilisation de l'huile CBD bio douleurs

Ce produit naturel peut se consommer à toute heure de la journée, pour soulager rapidement les douleurs et les crampes, ou tout simplement faciliter la digestion.

La méthode la plus efficace pour consommer l’huile de CBD bio est de mettre les gouttes dans la bouche, précisément sous la langue, puis attendre 30 secondes avant de les avaler. Si le goût amer du CBD est difficilement supportable, les gouttes d’huile peuvent être ajoutées à une boisson ou un plat.

Contre-indications de l’huile CBD bio douleurs

Ce produit naturel est destiné aux personnes adultes. Les femmes enceintes ou allaitantes, et les personnes qui sont sous traitement médical de demander l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de santé avant de consommer de produits au CBD.

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Retrouvez notre vidéo sur les 8 questions les plus posées sur le CBD: