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Rimedi naturali per calmare i nervi

Cos'è il nervosismo?   Definizione di nervosismo Il nervosismo è una forma di ansia benigna, che si manifesta come uno stato di eccitazione “interno” (stress emotivo o irritabilità) e/o con u...

Cosa può causare lo stress?

Lo stress è una reazione naturale e fisiologica del corpo che ci permette di scappare o di far fronte a seconda della situazione in cui ci troviamo. Se lo stress è controllato, dura per un breve pe...

Come smettere di mangiarsi le unghie?

L’onicofagia è un comportamento compulsivo che implica mangiarsi le unghie o semplicemente metterle in bocca.       Onicofagia, ovvero l'azione di mangiarsi le unghie Molto spesso q...

Come combattere la stanchezza?

Chiamata anche “astenia”, la stanchezza è un sintomo spiacevole considerato parte normale di una vita frenetica quotidiana, sebbene possa essere il risultato di un problema di salute. Che sia men...

Rimedi naturali contro il mal di testa

Il mal di testa, detto anche “mal di testa”, è un dolore frequente concentrato nel cranio. Possono colpire l’intera popolazione, adulti e bambini, indipendentemente dall’età e dal sesso. Il mal di ...

5 consigli per rimettersi in forma

Il “fitness” è caratterizzato dal funzionamento ottimale e armonioso del corpo. Può manifestarsi a diversi livelli: psicologico, articolare, muscolare, cardiovascolare, respiratorio, metabolico e n...

I migliori sport antistress

Praticare sport apporta numerosi benefici alla salute, tra cui combattere lo stress. L'attività sportiva permette infatti di mantenere uno stile di vita sano, mantenersi in forma, rafforzare il sis...

Quali ormoni sono legati allo stress?

Lo stress è una reazione chimica che aiuta a sopravvivere o avverte del pericolo durante una situazione destabilizzante. È molto utile per reagire più rapidamente ed efficacemente. Tuttavia, lo str...

Comprendere lo stress ossidativo: cause, conseguenze e soluzioni naturali

Lo stress ossidativo (o stress ossidativo) è un fenomeno di ossidazione chimica a cui è sottoposto l'organismo. Non va confuso con lo stress emotivo, caratterizzato dall’ansia provata di fronte ad ...