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I migliori sport antistress

Praticare sport apporta numerosi benefici alla salute, tra cui combattere lo stress. L'attività sportiva permette infatti di mantenere uno stile di vita sano, mantenersi in forma, rafforzare il sis...

Quali ormoni sono legati allo stress?

Lo stress è una reazione chimica che aiuta a sopravvivere o avverte del pericolo durante una situazione destabilizzante. È molto utile per reagire più rapidamente ed efficacemente. Tuttavia, lo str...

Comprendere lo stress ossidativo: cause, conseguenze e soluzioni naturali

Lo stress ossidativo (o stress ossidativo) è un fenomeno di ossidazione chimica a cui è sottoposto l'organismo. Non va confuso con lo stress emotivo, caratterizzato dall’ansia provata di fronte ad ...

Quali sono le diverse forme di stress?

Innanzitutto, cos’è lo stress? Lo stress è un insieme di reazioni psicologiche e fisiche emesse dal corpo di fronte ad una situazione difficile che richiede adattamento. È una risposta normale alle...

Gli effetti dello stress sulla pelle

Lo stress è un meccanismo di difesa che si attiva durante una situazione destabilizzante o pericolosa. Se prolungate o croniche, le sue reazioni chimiche possono danneggiare gravemente il corpo. &n...

Quali sono i legami tra stress e caduta dei capelli?

Lo stress è uno stato di reazione dell'organismo sottoposto ad un attacco destabilizzante . A volte lo stress è troppo forte o ricorrente, il che stimola il corpo a reagire in modo eccess...

Quali sono i legami tra stress e disturbi del sonno?

Lo stress è considerato una reazione naturale del corpo, detta fisiologica, che ci consente di fuggire o affrontare una situazione particolare. Riguarda tutti i gruppi sociali e tutte le fasce d'et...

5 consigli per ridurre gli attacchi di ansia

Un attacco d’ansia è un intenso disturbo d’ansia che spesso si verifica quando una persona si sente insicura. È associato a paura, paura, trauma, pressione o anche forte apprensione. Una persona ch...

In che modo lo stress influisce sul sonno e sulla salute?

Lo stress si riferisce al meccanismo psicologico e ad un insieme di reazioni emesse dall'organismo per far fronte ad una situazione destabilizzante. Quando siamo stressati, ci sentiamo sopraffatti...