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Dormire bene quando fa caldo è una vera sfida. Il corpo, infatti, ha bisogno di un ambiente fresco per riposare e rimane vigile quando ciò non avviene. Il sonno diventa allora più leggero e i risve...
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I benefici per la salute della passiflora
Conosciuta anche come “fiore della passione” o “grenadilla”, la passiflora è una pianta dalle proprietà sedative, utilizzata per combattere l'ansia, il nervosismo e i disturbi del sonno. Pas...
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Le migliori piante per dormire bene
Il sonno è una funzione essenziale del ritmo biologico. Di adeguata durata e qualità, permette al corpo e alla mente di ricaricare le batterie e mantenersi in buona salute. Tuttavia, molte persone ...
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I migliori oli essenziali per capelli
Proprio come gli oli vegetali , gli oli essenziali sono dei veri e propri alleati per i capelli. A seconda dei loro principi attivi, rispondono a un problema specifico legato ai capelli come la for...
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Uno studio dell'Università della Pennsylvania* negli USA ha dimostrato che quando si dorme poco, cioè meno delle otto ore raccomandate, si è più disidratati degli altri. Ciò potrebbe essere dovuto ...
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5 consigli per prenderti cura dei tuoi capelli in estate
Durante l'estate i capelli sono soggetti a diversi attacchi come la salsedine marina, il cloro della piscina o anche i raggi UV del sole. Questi danneggiano le squame dei capelli che poi perdono ch...
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Rimedi naturali per calmare i nervi
Cos'è il nervosismo? Definizione di nervosismo Il nervosismo è una forma di ansia benigna, che si manifesta come uno stato di eccitazione “interno” (stress emotivo o irritabilità) e/o con u...
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Il sebo è un elemento essenziale per mantenere una buona idratazione della pelle , a patto che sia di buona qualità e prodotto nella giusta quantità. Sebo Il sebo è una sostanz...
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Lo stress è una reazione naturale e fisiologica del corpo che ci permette di scappare o di far fronte a seconda della situazione in cui ci troviamo. Se lo stress è controllato, dura per un breve pe...
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