Peau : comment se débarrasser de l’acné ?

L’acné est un problème de peau fréquent à l’adolescence, mais il peut également concerner les adultes. Les boutons qui la caractérisent peuvent être difficiles à vivre, notamment lorsqu’ils se situent sur le visage.

L’acné n’est pas une fatalité, il existe quelques gestes simples du quotidien ainsi que des traitements médicaux efficaces pour s’en débarrasser.

 

D’où vient l’acné ?

 

L’acné est une maladie chronique de la peau qui touche les follicules pilo-sébacés, cavités faisant partie de la structure de l’épiderme. Ils sont composés d’un poil, ainsi que d’une glande sébacée dont la principale fonction est de sécréter le sébum, un fluide huileux qui protège la peau des différentes attaques extérieures.

Sur une peau normale, le sébum est fluide et s’écoule de façon normale. Alors que sur une peau acnéique, les glandes sébacées produisent une quantité de sébum plus importante. Ce dernier s’épaissit et se mélange aux cellules mortes présentes à la surface de la peau. Cela entraine une tension à l’intérieur du follicule pilo-sébacé et une obstruction du canal pilaire, empêchant ainsi l’évacuation naturelle du sébum.

Les composants gras du sébum (cire, squalènes et triglycérides) accélèrent la multiplication d’une bactérie naturellement présente en petite quantité au fond de la glande sébacée. Appelée « Propionibacterium acnes », elle est capable de se développer en l’absence d’oxygène.

Cette prolifération finit par provoquer les imperfections caractéristiques de l’acné.

  

Quels sont les symptômes de l’acné ? 

 Les symptômes de l’acné sont nombreux :

• Des points noirs : également appelés comédons, ce sont des petits amas graisseux qui bouchent les pores de la peau. Ces pores sont obstrués à cause d’un excès de sébum ou d’impuretés, nos pores. Ils se dilatent et deviennent très visibles. 

• Des pustules : qui se présentent sous forme de boutons blancs qui renferment du pus.
• Des papules : il s’agit de boutons rouges et douloureux.
• Des nodules : comparés aux pustules, ce type de boutons est plus gros, dur, profond et douloureux.
• Des kystes : ce sont des lésions inflammatoires, douloureuses et profondes qui contiennent du pus.

Ces symptômes apparaissent le plus souvent au niveau du visage, du cou, du thorax et parfois dans le dos.

L'acné évolue le plus souvent par poussées, sur plusieurs années avant de guérir. Une fois guérie, elle peut laisser des cicatrices temporaires (rouges ou pigmentées) ou définitives (par exemple des « creux » et des « reliefs » dans la peau).

 

Quelles sont les causes de l’acné ?

 

 

Très souvent, l’acné est d’origine hormonale et peut très bien se soigner. Les autres causes de l’acné peuvent être liées à la pollution, une transpiration excessive, un frottement avec les vêtements, une alimentation déséquilibrée ou bien au stress. 

En effet, le stress provoque une sécrétion d'hormones (cortisol et androgène) qui peut aggraver l’acné. Pour limiter les effets néfastes du stress, Délicure propose des gummies végans et naturels enrichis en plantes (rhodiola, safran et basilic sacré), acide aminé GABA et vitamine B6. Cet ensemble d’actifs permet de réduire le stress, protéger le système nerveux et favoriser ainsi la détente.

L’acné peut également survenir à la suite de l’utilisation des produits de beauté et la prise de certains traitements médicaux.

  

Quel est le traitement le plus efficace contre l’acné ?

 L’acné est la première cause de consultation chez le dermatologue, médecin spécialisé dans le diagnostic et le traitement de maladies liées à la peau, aux cheveux, aux ongles et aux poils.

En effet, l’acné représente un véritable fardeau pour certaines personnes ; elle entraine un effet psychologique important sur la confiance et l’estime de soi, ainsi que sur les relations sociales.

Pour prescrire un traitement adapté, le médecin doit prendre en compte plusieurs facteurs comme l’âge, la sévérité de l’acné, l’aspect des boutons et des lésions.

 En parallèle d’un traitement médical, il faut appliquer quelques gestes du quotidien efficaces pour retrouver une belle peau saine, prévenir l’acné et limiter l’apparition de boutons et de lésions :

• Nettoyer fréquemment avec soin le visage : premièrement, il est indispensable de nettoyer son visage deux fois par jour, avec un nettoyant doux pour éliminer toutes les impuretés.

• Ne pas toucher les boutons : afin d’éviter les cicatrices et de ne pas répandre les bactéries à la surface de la peau, il faut éviter de frotter sa peau et de toucher les boutons.

• Avoir une bonne alimentation : l’alimentation joue un rôle important pour diminuer le risque d’acné, elle doit être riche en sources de vitamines B, d’oligo-éléments (zinc, magnésium, sélénium…) et d’antioxydants. Une alimentation quotidienne enrichie en céréales complètes (riz brun, quinoa…), en fruits et légumes (agrumes, fruits rouges, haricots secs, artichaut, betterave…) et en protéines (volailles, soja…) est à privilégier. Le sucre, les produits raffinés et les produits laitiers doivent être limités car ils stimulent la production d’hormones favorisant l’acné.

 

 

Pour prendre soin de soi, Délicure a lancé une cure de gummies Cheveux, ciblée pour la beauté des cheveux, des ongles et de la peau. Ils sont enrichis en myrtille, vitamines (B6, B8, B9, B12 et E) et en oligo-éléments (zinc et sélénium) essentiels pour maintenir une peau en bonne santé et prévenir les poussées d’acné.

• Avoir une bonne hygiène de vie : en complément d’une alimentation équilibrée, avoir un sommeil réparateur est indispensable pour préserver une peau saine. Pour favoriser un sommeil de qualité, Délicure propose des gummies sommeil, enrichis en mélatonine (hormone du sommeil), plantes (tilleul, passiflore, cocquelicot) et vitamines (B5 et B6). Ils permettent de relaxer, de faciliter l’endormissement et de limiter les réveils nocturnes. De plus, il faut penser à changer régulièrement ses taies d’oreiller car pendant la nuit, elles absorbent la sueur et le sébum qui vient ensuite se déposer à nouveau sur la peau. Il est également important de nettoyer régulièrement l’écran de son téléphone portable. Il s’agit d’un véritable nid à bactéries qui peut transférer des microbes sur la peau.

• Utiliser les bons produits adaptés pour une peau acnéique : le bon choix des produits est primordial pour se débarrasser de l’acné. En effet, ils doivent être adaptés à une peau sujette aux imperfections pour ne pas aggraver la maladie. Souvent conseillés par un médecin ou un pharmacien, ces produits sont conçus pour faire disparaître les boutons, empêcher leur apparition et réduire les cicatrices. Attention toutefois, ils doivent être correctement utilisés. Un savonnage intensif et la réalisation excessive de masque anti-imperfection, baume purifiant, gel désinfectant ou de gommage exfoliant peut se révéler néfaste car l’acné est une maladie difficile à dompter.

• Faire des soins naturels : pour retrouver une peau lisse et limiter les imperfections dues à l’acné, certaines huiles végétales (de jojoba, de nigelle de noisette…) sont très efficaces. Sous forme de soins, elles peuvent être appliquées directement sur la peau en effectuant un massage doux et circulaire.

• Choisir un bon maquillage : le maquillage permet de camoufler les boutons et les lésions peu esthétiques dues à l’acné, cependant, il faut bannir les poudres car elles ont tendance à obstruer les pores. L’idéal est d’utiliser une crème hydratante teintée. Il faut préférer un maquillage non huileux et opter pour des produits cosmétiques non comédogènes.

• Limiter l’exposition au soleil : lorsque la peau est exposée au soleil, elle s’épaissit pour se protéger, ce qui favorise l’apparition des boutons. Il est donc très important d’appliquer une protection solaire haute pour les éviter.

Si malgré ces conseils l'acné s'aggrave, nous vous recommandons de consulter un dermatologue pour obtenir un traitement adéquat.