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Les bienfaits du zinc sur la santé

Le zinc est un oligo-élément indispensable à l’organisme. Il intervient dans plusieurs réactions enzymatiques et joue un rôle essentiel dans le métabolisme des protéines, des glucides et des lipide...

Comment protéger son microbiote intestinal ?

Votre intestin abrite plus de 100 000 milliards de micro-organismes soit dix fois plus que le nombre de cellules de votre corps. Cet écosystème invisible, appelé microbiote intestinal, conditionne...

Comment lutter contre la fatigue ?

Également appelée « asthénie », la fatigue est un symptôme désagréable considéré comme une constituante normale d’un quotidien agité, alors qu'elle peut être la traduction d'un problème de santé. Q...

Adopter une alimentation « vegan » sans carences

Passer à une alimentation vegan ne signifie pas automatiquement souffrir de carences — mais cela demande de comprendre quels nutriments sont potentiellement moins présents dans une alimentation 10...

Les meilleures plantes pour renforcer son système immunitaire

Le système immunitaire est composé de cellules et d’organes travaillant ensemble pour protéger l’organisme de toutes les affections et infections. En biologie et en médecine, le terme « immunité » ...

Quels sont les avantages des gummies ?

Stress, sommeil, beauté, immunité, les gummies sont de plus en plus répandus dans le milieu des compléments alimentaires, en effet cette galénique gourmande ne manque pas d’armes face aux tradition...

Quelle est la composition des gummies ?

Le terme « gummies », que l’on peut traduire par « gommes » ou « bonbons gélifiés », désigne un format innovant et ludique de compléments alimentaires. Il permet de transformer la prise de vitamine...

Comment booster son immunité ?

  Le système immunitaire est à la base de la bonne santé des individus. De nos jours, celui-ci est de plus en plus sollicité et soumis à de nombreuses attaques au quotidien. Il est donc primordial ...

Les secrets du manganèse sur notre santé

De plus en plus d’aliments sont de nos jours reconnus pour leurs propriétés et leurs divers bienfaits nutritionnels ou médicaux. Ils contiennent nombre de nutriments, de minéraux, de vitamines et ...