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Qual è la posizione migliore per dormire?

Molte persone dormono senza preoccuparsi troppo della posizione in cui dormono. Tuttavia, questo dettaglio è importante perché alcune posizioni durante il sonno possono causare dolori fisici o dist...

Come prevenire la paralisi del sonno?

La paralisi del sonno è un disturbo del sonno comune legato alla parasonnia. Può rendere una persona temporaneamente incapace di muoversi dal letto e può essere spaventosa, soprattutto quando ad es...

Cinque consigli per combattere i disturbi del sonno

Secondo uno studio condotto dall'INSV/MGEN* nel 2021, il 45% della popolazione francese soffre di disturbi del sonno e il 26% dichiara di avere una qualità del sonno scadente. Gli anziani sono più ...

Rimedi naturali contro l'insonnia

Secondo l' Istituto Nazionale del Sonno e della Vigilanza*, un francese su cinque soffre di insonnia. È un disturbo del sonno, caratterizzato dalla difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonn...

Olio CBD biologico per alleviare l'apnea notturna?

L'apnea notturna è un disturbo respiratorio che si verifica quando la respirazione viene interrotta durante il sonno. Se non trattata, l’apnea notturna ha conseguenze sulla qualità della vita e sul...

Délicure caramelle gommose per il sonno

Il sonno è una delle funzioni vitali del corpo che svolge un ruolo fondamentale nel benessere fisico e mentale. Secondo l’INSV (Istituto Nazionale del Sonno e della Vigilanza), quasi un terzo della...

Olio CBD per dormire

Il sonno è una delle funzioni vitali del corpo e una componente importante per la salute. Il sonno permette al corpo di riposarsi e rigenerarsi durante la notte. Quando dormiamo, il nostro corpo en...

Sonno: come addormentarsi velocemente?

Un sonno di sufficiente durata e qualità è essenziale per l'organismo, infatti lo aiuta a mantenere e regolare le varie funzioni vitali. Inoltre migliora lo stato generale di salute fisica e permet...

I benefici della melissa

La melissa, o melissa (Melissa officinalis) è una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Lamiaceae. Di origine mediterranea, è chiamata anche “melissa” per il suo odore di limone....