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Comment être en forme le matin ?

Lorsque le réveil sonne, certaines personnes ne rencontrent pas de difficultés à se lever, tandis que d'autres ont du mal à sortir de leur lit. Il n'est pas toujours facile de se réveiller efficace...

6 astuces pour améliorer sa concentration

La fatigue, les distractions ou encore le manque de motivation peuvent ralentir notre productivité au quotidien. Lorsqu'on est au travail ou que l'on s'attèle à une tâche importante, il peut s'avér...

Caféine : quels effets sur l’organisme ?

Quand on parle de caféine, on l’associe immédiatement au café. Il s'agit de l'une des boissons les plus consommées dans le monde pour se réveiller le matin, ou pour retrouver de l'énergie au cours ...

Les Gummies : avantages et inconvénients de ces douceurs

Les gummies, ces petits bonbons colorés et gélifiés, ont conquis le cœur de millions de personnes à travers le monde. De leur texture moelleuse à leur multitude de saveurs, ces friandises ne sont p...

Les gummies à base de mélatonine pour s’endormir rapidement

Il existe aujourd'hui une multitude de compléments alimentaires destinés à trouver le sommeil rapidement. On trouve ces produits dans les rayons des pharmacies, des boutiques spécialisées, et même ...

Comment utiliser l’huile de CBD pour bien dormir ?

Plus d'un tiers de la population française* rencontre des problèmes de sommeil. Qu'ils soient dus au stress, à des douleurs ou à une pathologie particulière, ces derniers ont un impact majeur sur l...

Les bienfaits de l’huile de CBD pour les sportifs

  Que la pratique sportive soit intense ou modérée, elle a toujours un effet sur le corps et les muscles. Les douleurs et les courbatures qui surviennent après l'effort physique peuvent ralentir la...

Comment calmer une crise d’angoisse naturellement ?

Éprouver de l'anxiété, à un moment donné de la vie, est une expérience courante. Cependant, les crises d’angoisse sont beaucoup plus intenses et surviennent de manière imprévisible. Quand elles se ...

Remèdes naturels contre les ongles cassants

 Les ongles sont constitués d’une protéine nommée kératine, fabriquée en continu par l’organisme. Cette protéine apporte solidité, force et brillance aux ongles. Si ces derniers sont malmenés au qu...